@nosiba_fayed: وجبة غداء صحية وسريعة .. مثالية بعد التمرين 👌🫡 . المكونات:- ٢٠٠جم لحم ستيك مقطع شرائح طولي، فلفل الوان، بصل، بروكلي، ملح وفلفل، م ص ثوم بودر، م ص بهارات لحم، م ص بابريكا مدخنة، م ص زيت زيتون، م ص صويا صوص ، في الاير فراير ٢٠ دقيقة على ٢٠٠ ونقلبهم في نصف الوقت … ✨البطاطس البيوريه (بطاطس مسلوقة ونهرسها مع قليل من الحليب وملح وفلفل واوريجانو) .. سعرات الطبق٤٢٥ كالوري 👍🏻 . #صحة #اكسبلور_explore #healthy_nosiba #healthylifestyle #healthy #Foodie #explore #اكسبلور #healthyfood #foodstagram #fit #Fitness #lunch #healthylunchideas #تيك_توك #tiktok

20886

594

193

2025-07-17 04:09:03

2025-06-08 18:14:47

2025-05-28 15:39:16

2025-05-28 15:42:23

2025-05-28 15:42:25

To see more videos from user @nosiba_fayed, please go to the Tikwm homepage.