@alfallopodcast: Cómo hacer cruce en polea ¿funciona? #polea #pecho #Fitness #Gym #gymbro

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Wednesday 28 May 2025 17:12:36 GMT
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Comments

eloy.dilucente
Eloy Dilucente :
como le metio al volumen colidio
2025-05-29 01:59:25
385
eddito19
eddito :
y que parte del pectoral se supone que enfoca?
2025-06-09 04:44:09
4
oskar656
Oskar656 :
Yo creo que la forma correcta es cuando sentis que te quema de verdad el pectoral (la inclinación que le sirva a cada uno)
2025-06-09 21:51:54
37
sannttinooo
Santino :
che hacer el cruce de poleas hace q me duelan un toque los hombros, que puedo hacer?
2025-06-03 20:23:28
8
facu.morolla
Facu :
pero sacate esa musculosa🤣🤣🤣
2025-05-28 18:04:08
107
bryanyagual92
isa.mooo :
a ver, con que hagas el movimiento que se supone debes hacer, tampoco cambia mucho la cosa xd
2025-07-14 04:19:02
1
jackesito11
jackesito :
el primero es para pectoral medio y el último para pectoral inferior. Además recomiendo enfocar más el esfuerzo en llevar los codos al centro antes de juntar las manos
2025-07-24 19:18:56
0
agusst220
Agus :
Pero lo ideal es pegar los codos
2025-06-15 07:59:30
0
one_more.timefit
Niko🪄 :
@fabi maggiorini como habla me hace acordar a Darío Sztajnszrajber de canal Encuentro
2025-05-28 17:44:11
11
fabimaggiorini
fabi maggiorini :
👏👏❤️❤️
2025-05-28 19:37:40
6
thiagoovelazquez
Thiago :
😁
2025-10-20 05:33:26
0
28.15cl
𝕮𝖑𝖊𝖒𝖊𝖓𝖙𝖊 𝕷𝖊𝖔𝖓 :
😍😍😍
2025-09-28 21:47:12
0
luisrlop_z
LuisRLLL :
🥰
2025-09-11 00:04:23
0
joaogaraytores
Joao Garay Torres :
😍
2025-07-15 03:43:27
0
cristian.leo14
Cristian leo :
😁😁😁
2025-07-11 21:58:11
0
usuario_21.ff
Juan Carlos :
@Clínica del Fitness 🤔🤔
2025-05-29 01:58:48
0
tito.nnr
tito :
es para pecho bajo??
2025-05-30 00:36:28
1
todoalrojo69
aleman69🇩🇪 :
yo el otro día lo probé como dice y me explotó el pecho 100% más efectivo que hacerlo mirando para abajo
2025-06-04 22:10:23
2
m3lon_vino
Th2__. :
banco como las hace repollo siento una locura el pecho
2025-08-23 23:01:03
0
mrdeath1306
wolf1306 :
y yo q tenía vergüenza de usar camiseta sin mangas en el gym y los Brayan soto así en el gym 😂
2025-05-28 21:44:48
8
andrreeeyg
André :
junten los codos, busquen hacer eso y van a ver q mutan completamente
2025-05-30 03:39:10
4
holacomoteba
PIPI :
👏👏👏 Repollo
2025-05-28 17:38:45
3
basti_f1
basti :
Te basas en el argumento de una persona de hace 35 años... La ciencia descubre nuevas cosas y otras quedan obsoletas
2025-05-29 02:16:30
0
jacksuperfit
Jackson Correa :
con mi gymbro lo hacemos así, siempre decimos: "a repollo no le gusta este". 😂
2025-05-30 01:55:24
2
julianpenag
Julián pena :
Banco
2025-05-28 17:19:48
2
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