Abdallah
Region: SA
Wednesday 28 May 2025 17:18:00 GMT
81515
2721
70
332
Music
Download
Comments
رِناد :
اخاف ازيد وزن وتزيد العضله طيب ويكبر فخذي!!
2025-05-28 19:58:59
4
الهنوف 💄 :
انا اكل كل شي وروح النادي 🙂💔 ابي شي يسد الشهيه
2025-05-28 19:36:50
2
shi :
طيب كم عده و تكرار المناس للمبتدئ 😔
2025-07-17 11:07:32
1
nuha :
ماشاءالله شرح وافي و واضح
2025-05-28 19:26:46
0
khadidja🌸khdoja💍🧚♀️🕊 :
أحتاج أنحف الفخذ وأكبر الأرداف والعضلة النائمة، واش تمارين اللي أسويها
2025-05-28 17:30:05
0
Weedad_Vedad_𐎆𐎄𐎀𐎄🇮🇶🇹🇷 :
شكد يعني تكرار عالي
2025-07-25 14:05:11
0
juju :
كيف نصغر الجزء العلوي بدون ما يصغر الجزء السفلي بليززززززز كوتششش
2025-05-28 18:03:57
12
السمراء ♏️🦂 :
انا كان بدي اخسر دهون فخذ سويت سكوات مع اثقال اتضخم اكثر😂😂😂
2025-06-12 21:00:15
0
Yasmeen | ياسمين :
سلام عليكم كوتش أنا دايم في تمرين الهيب ثريست يجيني الم أسفل ظهري يستمر لمده يومين علما اني اسوي التمرين بجهاز مو بار حر
2025-07-04 07:46:46
0
ليان :
هل طريقه تشد وتنحف وله تضخم
2025-07-26 18:46:47
0
TooT :
دايم احاول اضبط اكلي والتزم بالكارب والبروتين بس كميه الدهون ما اقدر يزيد ١٠ الى ١٥ بالميه من المسموح مع انه استخدم دهون صحيه من الافوكادو والدجاج وزيت الزيتون
2025-07-02 23:59:39
0
🤍 :
تكلم عن التمارين الي ما تنفع للبنات👍
2025-05-31 16:46:40
1
qwert :
طيب اذا ماكل الا وجبتين باليوم حتى ماكل سناكلت وماتنزل الدهون
2025-07-03 08:12:25
1
شَهَدْ :
عندي سؤال بختصار افضل شيء وزن عالي ومثلاً ١٥ عده ٤ جولات ؟ كذا كويس وما استريح على طول اروح للجهاز الثاني كذا افضل ؟
2025-05-28 18:51:55
1
نور :
فيديو رائع اشكرك
2025-05-30 08:03:41
1
Chahrazed :
انا جسمي نحيف لكن عندي دهون بالبطن ما عرفت أسوي مقاومة جزء علوى و سفلي و تروح دهون البطن لحالها ؟؟ و هل أسوي معاها تنشيف او لا
2025-05-28 18:13:30
0
𝓡𝓸𝓷 | روان :
طيب دهون الفخذ الداخلي كيف؟
2025-05-30 23:13:53
0
Maryam🦋 :
معلوماتك ما أسمع غيرك يقولها ومنطقية✨
2025-06-16 00:38:17
2
🎶🎶 :
حسابك كنز الله يجزاك الجنة استفدت كثيررر
2025-05-30 07:49:34
2
AsrarDenya :
افضل مدرب صراحة .. نصائح لم اجدها في اي مكان.. بورك فيك
2025-05-28 18:34:53
5
H.LINE 🪡 :
طيب لا تدف
2025-05-29 14:05:04
1
moon :
كيف نقلل من تضخم العضلة الامامية الفخذ من قدام متقدم
2025-07-16 17:47:10
0
Maria🕊️ :
لعبت تكرارات عاليه عشان اوصل للفشل و ما وصلت 🌝
2025-07-04 04:50:18
0
rad 🇸🇦 :
لو اسوي التمارين اللي قلتها كلها بالفديو بيوم مع بعض وثلاث ايام بالاسبوع بيكون في نتيجه؟؟
2025-07-05 20:46:04
0
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.
