@khaledamin_: للمبتدئين اللي عايز يبدأ كاليسثنيكس ومش عارف يبدا منين ده هيكون ٣٠ يوم للمبتدئين يعني لو عايز تبدأ يلا وابعدت لاصحابك واعملي تاج في الاستوري عندك وانت بتتمرن عشان نشجع ناس تانيه وتشجعني اني اكمل واعملكم اكتر من كده وبالتوفيق لكل الناس الحلوه والوحشه لا 🫶#workoutroutine #calisthenics #fitnessgoals #تمارين_رياضية #تمارين_منزلية #تمارين #workouts #egypt #كاليسثنيكس