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Wednesday 28 May 2025 21:18:02 GMT
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_thisaccisprivv
Kiyah💐 :
I better off hurting my back💔
2025-05-30 05:38:07
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| Barre crue 4 ingrédients |  Vous connaissez mon amour pour les snacks maison et notamment à base de dattes. J’ai utilisé la datte medjool, choisissez-les bien molles, sinon il est préférable de les faire tremper mais quoiqu’il arrive, un bon robot est indispensable ! La cuve transparente du Magimix est parfaite avec la lame en S. Si vous n’aimez pas le beurre de cacahuète, remplacez-le par du beurre d’amande ou de noix de cajou ou du tahini. Les flocons d’avoine sont donc consommés crus ce qui ne pose pas de souci. D’ailleurs, la cuisson fait monter son IG et détruit certaines de ses vitamines.    Pour 8 barres ou 16 carrés :  Couche 1 : 16 dattes (pesées entières 345g) 70g de flocons d'avoine Couche 2 : 2 belles càs de beurre de cacahuète Couche 3 : 80g de chocolat au lait 40g de beurre de cacahuètes bien liquide Dans le robot, placez les dattes sans le noyau et mixez jusqu'à ce que la préparation forme une boule puis ajoutez les flocons d'avoine et mixez à nouveau ; la pâte va s'amalgamer. Étalez la pâte dans un moule (25 x 10cm environ) recouvert de papier cuisson. ASTUCE INDISPENSABLE, ÉTALEZ LA PÂTE À LA MAIN EN AYANT LES DOIGTS HUMIDES ; LA PÂTE NE COLLERA PAS ET VOUS POURREZ LA FAÇONNER COMME VOUS LE SOUHAITEZ. Étalez en égalisant bien la surface puis recouvrez avec une fine couche de beurre de cacahuète. Faites fondre le chocolat au micro-onde avec le beurre de cacahuète, mélangez bien et coulez notre base. Lissez le tout, placez au congélateur pour 45’ au moins. Sortez du froid, découpez en 8 barres ou 16 carrés. Conservation 5 jours au frigo ou plusieurs mois au congélateur.   #rawbar #rawbars #barrecrue #raw #SnackTime #frozensnack #snacks #snack #dates #dattes #peanutbutter #chocolat #sanssucreajoute #sanscuisson #floconsdavoine #oats
| Barre crue 4 ingrédients | Vous connaissez mon amour pour les snacks maison et notamment à base de dattes. J’ai utilisé la datte medjool, choisissez-les bien molles, sinon il est préférable de les faire tremper mais quoiqu’il arrive, un bon robot est indispensable ! La cuve transparente du Magimix est parfaite avec la lame en S. Si vous n’aimez pas le beurre de cacahuète, remplacez-le par du beurre d’amande ou de noix de cajou ou du tahini. Les flocons d’avoine sont donc consommés crus ce qui ne pose pas de souci. D’ailleurs, la cuisson fait monter son IG et détruit certaines de ses vitamines.    Pour 8 barres ou 16 carrés : Couche 1 : 16 dattes (pesées entières 345g) 70g de flocons d'avoine Couche 2 : 2 belles càs de beurre de cacahuète Couche 3 : 80g de chocolat au lait 40g de beurre de cacahuètes bien liquide Dans le robot, placez les dattes sans le noyau et mixez jusqu'à ce que la préparation forme une boule puis ajoutez les flocons d'avoine et mixez à nouveau ; la pâte va s'amalgamer. Étalez la pâte dans un moule (25 x 10cm environ) recouvert de papier cuisson. ASTUCE INDISPENSABLE, ÉTALEZ LA PÂTE À LA MAIN EN AYANT LES DOIGTS HUMIDES ; LA PÂTE NE COLLERA PAS ET VOUS POURREZ LA FAÇONNER COMME VOUS LE SOUHAITEZ. Étalez en égalisant bien la surface puis recouvrez avec une fine couche de beurre de cacahuète. Faites fondre le chocolat au micro-onde avec le beurre de cacahuète, mélangez bien et coulez notre base. Lissez le tout, placez au congélateur pour 45’ au moins. Sortez du froid, découpez en 8 barres ou 16 carrés. Conservation 5 jours au frigo ou plusieurs mois au congélateur.   #rawbar #rawbars #barrecrue #raw #SnackTime #frozensnack #snacks #snack #dates #dattes #peanutbutter #chocolat #sanssucreajoute #sanscuisson #floconsdavoine #oats

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