@sofillitaaaa: Replying to @Anasofiaig – El betabel tiene nitratos naturales que pueden bajar la presión si lo tomas en ayunas o eres sensible. – Lo ideal es tomar ½ betabel, después de comer, de 3 a 4 veces por semana. – Si ves orina o popó roja, es normal: se llama beeturia y no es peligrosa. – Sí se puede tomar en la menstruación: ayuda a reponer hierro, mejora el flujo sanguíneo y reduce inflamación. – ¿Licuadora o extractor? ➜ Licuadora = más fibra / Extractor = más nutrientes directos – ¿Tiene azúcar? Sí, natural (como la fruta), pero con fibra y antioxidantes que ayudan si se toma con medida. 💖 Beneficios de este jugo glow: ✔ Mejora la circulación ✔ Aumenta la energía ✔ Da glow a la piel ✔ Apoya el hígado ✔ Repara desde dentro ✔ Eleva defensas y ánimo ⚠️ Precauciones y seguridad: – No lo tomes en ayunas si eres sensible o tienes presión baja. – Si tienes gastritis, evita combinarlo con muchos cítricos y prueba primero en pequeña cantidad. – Consulta a tu médico si tienes problemas renales o antecedentes de cálculos, por su contenido en oxalatos. Y si no te encanta el sabor… pronto les subo más recetas glow que también embellecen por dentro y por fuera 💫 #growandglow #sofialdretefl

Sofia Aldrete

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Wednesday 28 May 2025 23:29:06 GMT