@ocristinomirandaofc: #Repost @dralainemoser —— Você sabia disso?👇😮 ❌ Coca, Pepsi, Guaraná ZERO nenhum é saudável. Água é saudável, e JAMAIS troque água por refri. 🎯 Mas pra uma pessoa com OBESIDADE, não consegue emagrecer, risco de vida, até ontem bebia de litro refri lotado de açúcar, não consegue trocar por água, se ela chega e você reduz os danos trocando pelo ZERO CALORIA, ela consegue seguir a dieta, emagrece, e você SALVA a vida dela! ❌ Coma a fruta, NÃO BEBA ela. ESTUDO com 120.000 mil pessoas mostrou que o consumo de suco de fruta natural está relacionado ao GANHO DE PESO! ❌ Tapioca não emagrece e pão não engorda ❌ Salada Ceasar tem mais caloria que um hambúrguer ❌ Doce se m@t@ vontade comendo doce. Muita gente come damasco ou barra de proteína achando que tá arrasando e tá na verdade comendo o dobro, o triplo de calorias, a vontade por doce continua, e depois a pessoa acaba ainda comendo o doce também! ❌ Sorvete não é saudável e nem 99% dos açaí que tem por aí lotado de xarope de açúcar. Não comemos sorvete ou açaí pra ter vitaminas, comemos como sobremesa porque gostamos. Então, vá no que mais gostar na QUANTIDADE CERTA, só não se iluda achando que açaí emagrece e sorvete engorda! E ai, ficou alguma dúvida?😃👉 📚Referência científica: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuw024 https://doi.org/10.1080/10408398.2015.1012290 #emagrecersaudável #emagrecerrápido #emagrecercomsaúde #emagreceragora #emagrecerhoje #emagrecerurgente #emagrecerfeliz #perderpesorápido #perderpesocomsaúde #perderbarriga #perdergordura #perderpesorapido #perderpesourgente #perderbarrigafacil #secabarriga #nutricionista #nutricaofuncional

Cristino Miranda

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Thursday 29 May 2025 00:18:09 GMT