@ahmadalhamwi709: هذا التكنيك من اقوى التمارين لزيادة قوة العصب و القدرة على التحمل وزيادة القوة العضلية #قوة_التحمل #القوة_العضلية #قوة_الارادة #تمارين_رياضية #تمارين_لياقة_بدنية #تمارين_اللياقة_البدنية #تمارين_قوة #تمرين_اليوم #اللياقة_البدنية #تحفيز #بناء_عضلات #اكسبلور #viral #Fitness #motivation #fyp