@garip_k2: driver fr #jet2holidays #raami #raamigaddi #fyp @ceo.saabir

Garip_k2

Open In TikTok:

Region: GB

Thursday 29 May 2025 13:21:02 GMT

4691805

720509

2087

60329

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.75MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Wally :

Lowkey wanted you to crash

2025-05-29 20:25:01

10208

cbell :

In an auto yeah 🤣

2025-05-29 17:04:41

2399

❤️🇸🇾❤️ :

when my brother drive🤣🤣

2025-08-19 05:09:26

0

keiraobviously :

if i say this isn’t funny ill get shouted at

2025-05-29 19:42:24

7403

Rebel :

speeding is not a flex

2025-05-30 14:42:38

1464

Diva :

This is so unsafe

2025-05-30 11:50:30

2532

Etana🎀 :

Me in Brookhaven:

2025-05-31 01:15:46

467

🪂 :

this is the reason young drivers have high insurance 😪

2025-05-29 18:16:44

1625

Khalilah🧸 :

GET ME OUT THAT CAR RN

2025-05-29 20:17:09

1895

Mjb95 :

usual suspects

2025-05-31 12:56:10

590

愛 :

2025-05-30 14:05:38

755

Jonathan Pork :

dep0rt

2025-05-30 10:59:24

718

slimmazᥫ᭡’ :

this is y we cant get no tests sigh

2025-05-29 19:34:13

881

P :

This is acc dangerous asf

2025-05-29 21:01:55

213

Jasihnio :

Ich auf Rückbank währenddessen

2025-05-30 13:38:03

838

Zino🤘🏽🇵🇰 :

2025-05-30 10:13:22

21

Dulcè🤍🍬 :

Don’t crash the rental x

2025-05-30 20:13:52

211

Lev_bln🤞 :

Last Drive🥀

2025-05-30 12:46:35

402

Cally :

Darling hold my hand

2025-05-30 16:49:00

581

khadd_kh :

J’attendais leur accident c’est nul

2025-05-29 23:20:22

1476

Ghst💨 :

This gens drivers btw 😔

2025-05-29 18:19:27

254

cruella :

My soul would leave my body

2025-05-29 18:29:34

1182

lilekoo123 :

Why are people doing this…I fell bad for car😭

2025-05-31 16:50:03

14

luke :

Would of been somewhat impressive if it was manual

2025-05-30 17:06:47

129

Lk🇿🇼🤝🏾 :

Wasteman

2025-05-29 20:55:42

188

To see more videos from user @garip_k2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

robyns jumper🦔 #ploughing25 #xyzbca #promkanathermomix #galway #dublin

robyns jumper🦔 #ploughing25 #xyzbca #promkanathermomix #galway #dublin

Khi thế giới ngoài kia quá ồn ào, thiền là khoảnh khắc ta mở cánh cửa đi vào bên trong, gặp lại trái tim mình trong sự tĩnh lặng. 1. 🌿 Thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo Nguyên thủy (dòng Theravāda) đặc biệt từ truyền thống thiền Vipassana. Cốt lõi: • Đưa sự chú ý trọn vẹn về hiện tại • Quan sát thân – tâm – cảm giác – suy nghĩ mà không phán xét • Mọi việc đều có thể trở thành thiền nếu bạn “có mặt trọn vẹn” trong khoảnh khắc đó: rửa bát, ăn cơm, bước đi, uống trà… Tác dụng: Giảm lo âu, tăng sự hiện diện, kết nối sâu với đời sống thường nhật. 👉Thích hợp cho người mới, không cần người hướng dẫn trực tiếp. ⸻ 2. 🌬 Thiền hơi thở (Anapanasati / Breathwork Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo (Kinh Pali (Anapanasati Sutta, Satipatthana Sutta)), yoga, Vệ Đà. Cốt lõi: • Tập trung toàn bộ sự chú ý vào hơi thở • Dùng hơi thở để ổn định tâm trí, gỡ rối cảm xúc • Một số trường phái kết hợp thở với đếm nhịp, giữ hơi (như 4-7-8 hoặc box breathing) Tác dụng: Giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh tự chủ, phục hồi sau sang chấn. An toàn nếu đúng kỹ thuật, không áp lực hơi thở quá mạnh hoặc quá nhanh. ⸻ 3. 🔮 Thiền quán tưởng (Visualization / Guided Meditation) Nguồn gốc: Tây Tạng (thiền Mật Tông), Yoga Nidra Ấn Độ, và các pp tâm lý trị liệu hiện đại. Cốt lõi: • Dùng hình ảnh trong tâm trí để kích hoạt chữa lành, sáng tạo hoặc mở rộng năng lượng • Tưởng tượng ánh sáng, cảnh vật, luân xa, hình ảnh hướng về một cảm xúc tích cực (bình an, yêu thương, tha thứ…) Tác dụng: Chữa lành, tăng trực giác, kết nối tâm linh. 👉Không nên thực hành khi tâm chưa định, không có người hướng dẫn. ⸻ 4. 🧘 Thiền cơ thể (Body Scan Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo kết hợp liệu pháp chánh niệm MBSR của tiến sĩ Jon Kabat-Zinn. Cốt lõi: • Dò quét từng vùng cơ thể bằng sự nhận biết • Ghi nhận cảm giác, căng – lỏng – đau – ấm – tê… một cách khách quan • Học cách “ở lại” trong cơ thể, thay vì sống lơ lửng trong đầu Tác dụng: Giải tỏa căng thẳng, chữa trầm cảm, kết nối lại với cảm giác thật. ⸻ 5. 🔥 Thiền động (Dynamic Meditation – Osho) Nguồn gốc: Thiền sư Osho (Ấn Độ, thế kỷ 20) Cốt lõi: • Không ép mình ngồi yên khi tâm đang loạn • Cho phép thân thể xả toàn bộ năng lượng dư thừa qua hành động, nhảy, múa, tập thể thao… • Sau khi năng lượng trôi đi, tâm tự lắng lại và thiền thật sự bắt đầu Tác dụng: Giải phóng tắc nghẽn cảm xúc sâu, đặc biệt hữu ích cho người có nhiều trauma, hay bị kẹt trong “tĩnh mà giả”. ⸻ 6. 🔁 Thiền tụng chú / niệm thần chú (Mantra Meditation) Nguồn gốc: Ấn Độ giáo, Phật giáo Kim Cang Thừa, Kỳ Na giáo và truyền thống Sikh. Cốt lõi: • Lặp đi lặp lại một câu chú (âm thanh linh thiêng), giúp ổn định tâm trí và cộng hưởng với tần số cao hơn • Một số âm phổ biến: Om, So Hum, Om Mani Padme Hum, hoặc câu khẳng định tích cực Tác dụng: Định tâm, thanh lọc tâm trí, nâng cao năng lượng rung động. 👉Không nên sử dụng các câu chú mật tông phức tạp hoặc âm thanh kích hoạt năng lượng nếu không hiểu rõ bản chất, dễ kích tầng tiềm thức. ⸻ 7. 👁 Thiền minh sát (Vipassana – Insight Meditation) Nguồn gốc: Truyền thống Phật giáo nguyên thủy (Miến Điện, Thái Lan), được phục hưng bởi thiền sư S.N. Goenka. Cốt lõi: “Vipassana” nghĩa là “thấy rõ” – “quán chiếu sâu sắc” – “minh sát sự thật”. • Bắt đầu bằng thiền hơi thở (Anapanasati) để tâm định, sau đó đi vào quan sát: • Vô thường (anicca) • Khổ (dukkha) • Vô ngã (anatta) Tác dụng: Chuyển hóa tận gốc phiền não, khai mở tuệ giác, giải thoát khỏi khổ đau tiềm thức. Lưu ý: Có thể gợi lại ký ức tuổi thơ, sang chấn cũ, các cảm giác bị chôn giấu. Nếu không có nền định vững và không có ai hướng dẫn, rất dễ tăng lo âu, trầm cảm nhẹ, hoặc hoảng loạn nhẹ sau ca thiền sâu. ⸻ Bài viết tổng hợp từ: 📖 Kinh điển Pali, nhất là Kinh Tứ Niệm Xứ (Satipatthana Sutta). 🧠 Phân tích từ các thiền sư: Mahasi Sayadaw, Ajahn Chah, Goenka. 💻 Các giáo trình thiền hiện đại (MBSR, MBCT). 📚 Tài liệu nghiên cứu của Oxford, Harvard về thiền chánh niệm. 🧘 Truyền thống Tây Tạng, Ấn Độ giáo và tâm lý trị liệu hiện đại. #chualanh #tinhthuc #lachy09 #chanhniem #thiendinh

Khi thế giới ngoài kia quá ồn ào, thiền là khoảnh khắc ta mở cánh cửa đi vào bên trong, gặp lại trái tim mình trong sự tĩnh lặng. 1. 🌿 Thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo Nguyên thủy (dòng Theravāda) đặc biệt từ truyền thống thiền Vipassana. Cốt lõi: • Đưa sự chú ý trọn vẹn về hiện tại • Quan sát thân – tâm – cảm giác – suy nghĩ mà không phán xét • Mọi việc đều có thể trở thành thiền nếu bạn “có mặt trọn vẹn” trong khoảnh khắc đó: rửa bát, ăn cơm, bước đi, uống trà… Tác dụng: Giảm lo âu, tăng sự hiện diện, kết nối sâu với đời sống thường nhật. 👉Thích hợp cho người mới, không cần người hướng dẫn trực tiếp. ⸻ 2. 🌬 Thiền hơi thở (Anapanasati / Breathwork Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo (Kinh Pali (Anapanasati Sutta, Satipatthana Sutta)), yoga, Vệ Đà. Cốt lõi: • Tập trung toàn bộ sự chú ý vào hơi thở • Dùng hơi thở để ổn định tâm trí, gỡ rối cảm xúc • Một số trường phái kết hợp thở với đếm nhịp, giữ hơi (như 4-7-8 hoặc box breathing) Tác dụng: Giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh tự chủ, phục hồi sau sang chấn. An toàn nếu đúng kỹ thuật, không áp lực hơi thở quá mạnh hoặc quá nhanh. ⸻ 3. 🔮 Thiền quán tưởng (Visualization / Guided Meditation) Nguồn gốc: Tây Tạng (thiền Mật Tông), Yoga Nidra Ấn Độ, và các pp tâm lý trị liệu hiện đại. Cốt lõi: • Dùng hình ảnh trong tâm trí để kích hoạt chữa lành, sáng tạo hoặc mở rộng năng lượng • Tưởng tượng ánh sáng, cảnh vật, luân xa, hình ảnh hướng về một cảm xúc tích cực (bình an, yêu thương, tha thứ…) Tác dụng: Chữa lành, tăng trực giác, kết nối tâm linh. 👉Không nên thực hành khi tâm chưa định, không có người hướng dẫn. ⸻ 4. 🧘 Thiền cơ thể (Body Scan Meditation) Nguồn gốc: Phật giáo kết hợp liệu pháp chánh niệm MBSR của tiến sĩ Jon Kabat-Zinn. Cốt lõi: • Dò quét từng vùng cơ thể bằng sự nhận biết • Ghi nhận cảm giác, căng – lỏng – đau – ấm – tê… một cách khách quan • Học cách “ở lại” trong cơ thể, thay vì sống lơ lửng trong đầu Tác dụng: Giải tỏa căng thẳng, chữa trầm cảm, kết nối lại với cảm giác thật. ⸻ 5. 🔥 Thiền động (Dynamic Meditation – Osho) Nguồn gốc: Thiền sư Osho (Ấn Độ, thế kỷ 20) Cốt lõi: • Không ép mình ngồi yên khi tâm đang loạn • Cho phép thân thể xả toàn bộ năng lượng dư thừa qua hành động, nhảy, múa, tập thể thao… • Sau khi năng lượng trôi đi, tâm tự lắng lại và thiền thật sự bắt đầu Tác dụng: Giải phóng tắc nghẽn cảm xúc sâu, đặc biệt hữu ích cho người có nhiều trauma, hay bị kẹt trong “tĩnh mà giả”. ⸻ 6. 🔁 Thiền tụng chú / niệm thần chú (Mantra Meditation) Nguồn gốc: Ấn Độ giáo, Phật giáo Kim Cang Thừa, Kỳ Na giáo và truyền thống Sikh. Cốt lõi: • Lặp đi lặp lại một câu chú (âm thanh linh thiêng), giúp ổn định tâm trí và cộng hưởng với tần số cao hơn • Một số âm phổ biến: Om, So Hum, Om Mani Padme Hum, hoặc câu khẳng định tích cực Tác dụng: Định tâm, thanh lọc tâm trí, nâng cao năng lượng rung động. 👉Không nên sử dụng các câu chú mật tông phức tạp hoặc âm thanh kích hoạt năng lượng nếu không hiểu rõ bản chất, dễ kích tầng tiềm thức. ⸻ 7. 👁 Thiền minh sát (Vipassana – Insight Meditation) Nguồn gốc: Truyền thống Phật giáo nguyên thủy (Miến Điện, Thái Lan), được phục hưng bởi thiền sư S.N. Goenka. Cốt lõi: “Vipassana” nghĩa là “thấy rõ” – “quán chiếu sâu sắc” – “minh sát sự thật”. • Bắt đầu bằng thiền hơi thở (Anapanasati) để tâm định, sau đó đi vào quan sát: • Vô thường (anicca) • Khổ (dukkha) • Vô ngã (anatta) Tác dụng: Chuyển hóa tận gốc phiền não, khai mở tuệ giác, giải thoát khỏi khổ đau tiềm thức. Lưu ý: Có thể gợi lại ký ức tuổi thơ, sang chấn cũ, các cảm giác bị chôn giấu. Nếu không có nền định vững và không có ai hướng dẫn, rất dễ tăng lo âu, trầm cảm nhẹ, hoặc hoảng loạn nhẹ sau ca thiền sâu. ⸻ Bài viết tổng hợp từ: 📖 Kinh điển Pali, nhất là Kinh Tứ Niệm Xứ (Satipatthana Sutta). 🧠 Phân tích từ các thiền sư: Mahasi Sayadaw, Ajahn Chah, Goenka. 💻 Các giáo trình thiền hiện đại (MBSR, MBCT). 📚 Tài liệu nghiên cứu của Oxford, Harvard về thiền chánh niệm. 🧘 Truyền thống Tây Tạng, Ấn Độ giáo và tâm lý trị liệu hiện đại. #chualanh #tinhthuc #lachy09 #chanhniem #thiendinh

L’auto dei sogni Ferrari 250 GT California V12, design Pininfarina e collezionisti pazzi per lei. Una è stata venduta per 17 milioni. #Ferrari250GT #FerrariCalifornia #V12Ferrari (by @ScreenMotors)

L’auto dei sogni Ferrari 250 GT California V12, design Pininfarina e collezionisti pazzi per lei. Una è stata venduta per 17 milioni. #Ferrari250GT #FerrariCalifornia #V12Ferrari (by @ScreenMotors)

Bienvenue à Paris 🇫🇷#francetiktok🇫🇷 #france🇫🇷 #cotedivoire🇨🇮 #fly #sarcelles

Bienvenue à Paris 🇫🇷#francetiktok🇫🇷 #france🇫🇷 #cotedivoire🇨🇮 #fly #sarcelles

#casistnipolri #abdinegara #masukberanda #siliwangi #harapankeluarga

#casistnipolri #abdinegara #masukberanda #siliwangi #harapankeluarga

better in the dark - tv girl & jordana #betterinthedark #tvgirl #lycris #music #edit #alternative #edit style inspiration videos: @Elldzs★

better in the dark - tv girl & jordana #betterinthedark #tvgirl #lycris #music #edit #alternative #edit style inspiration videos: @Elldzs★

About

Robot

Legal

Privacy Policy