@atheer.moment.cooking: ثاني وجبة من الصيام المتقطع 😎💪🏻🔥👌🏻 كبدة بالخضار ودبس الرمان 😩👌🏻🔥😎 المقادير ؛- ملعقة سمن بقري صحي بصلتين 🧅 شرايح رفيعة فلفل 🫑 الوان (نصف حبة ) كبدة دجاج 🐔 نصف كيلو ملعقة كمون (لخاطر القولون)🥹 ملح 🧂 وفلفل اسود عصرة ليمون 🍋 ملعقة دبس الرمان العضوي (طبيعي من غير سكر ) ثاني وجبة من الصيام المتقطع بعد صيام 7 ساعات 💪🏻 اول وجبة كانت الساعة 12 الظهر بعد صيام 16 ساعة 💪🏻😎 وبعدها صمت 7 ساعات مع شرب الماء والشاي والقهوة من غير سكر او حليب وساعات النوم محسوبة من ضمن ساعات الصيام يطبق الصيام المتقطع من4-5 ايام بالأسبوع وتؤخذ فترة استراحة بعد مرور شهر ولمنع ثبات الوزن يجب تغيير ساعات الصيام وكمية الأكل وممارسة الرياضة 💪🏻😎 #اكل_صحي #صيام_متقطع

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 29 May 2025 13:51:38 GMT
143984
5236
84
1054

Music

Download

Comments

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking :
تعتبر الكبدة غنية بفيتامين بـ ١٢ والذي يلبي كافة احتياجات الجسم من هذا تافيتامين. هذا بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين الريبوفلافين أو فيتامين ب ٢، وفيتامين أ. كما تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ب ٦ وفيتامين ب ٩ أو حمض الفوليك، إضافة إلى النياسين والحديد والفسفور والزنك والسيلينيوم والمنجنيز.
2025-05-29 14:25:09
16
gghhh.bbb8
الامل :
شنو السمن البقري
2025-05-31 17:58:54
0
oi_oi8f
11:11🦋 :
سلكيها وذبي ميها وخلي،مي نضيف يلا تكملين حمس،👍موهيج حشه نعمة الله
2025-06-02 10:49:09
0
yazan_ys0
يزن الجبوري :
بس كبدت الدجاج لو كبد الغنم والبقر
2025-06-23 11:02:18
0
user8574850854
user8574850854 :
شهتينة معودة بجنن اكلة بحبة اكبد
2025-06-12 22:18:13
0
user2623575239017
كرز 🍒 :
شنو الخبز الي تستخدمي فدوه نزلي الوصفه 🙏
2025-05-29 16:17:30
3
user7269637594587
Sh-gamal :
ممكن صورة الكبدة ويانوعيه هاي ؟؟
2025-05-31 10:14:14
0
alsumou_sh
السمو للأعمال المدرسية💌 :
من زمان وانا ادور انسانة تنزل وصفات كذا😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2025-05-30 07:31:59
1
hdhdf186
زينبيه🖤🖤 :
الف عافيه قلبي
2025-06-04 08:43:03
0
no.ali_
noorali :
السمن البقري نفسه دهن الحر
2025-05-31 22:29:26
0
k_1._a
بت الناصريه♡🇮🇶 :
حبيبتي اذ ماريد اكل خبز شنو البديل🥺
2025-05-31 12:15:38
0
n_uh997
ذوُ حَظً عظَيمٍ🫧 :
الف عافيه + شلون تلتزمين ميصير عدكم مناسبة او لمه او خطار يجيكم تضطرين تاكلين وياهم. ؟
2025-05-29 16:11:47
1
user96314312791568
احب خالقي :
من فضلك منين اجيب طحين الي ستعملتي لخير عروك
2025-06-12 19:32:58
0
hasan.falah205
Hasan Falah :
بِسْمِ اللّهِ الرّحْمَٰنِ الرّحِيمِ ٠ قُلْهُوَٱللّهُأَحَدٌ ١ ٱللّهُٱلصّمَدُ ٢ لَمْيَلِدْوَلَمْيُولَدْ ٣ وَلَمْيَكُن لّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌۢ
2025-06-03 09:46:19
0
amer.480
amer :
عاشت الايادي والف عافية 🔥
2025-06-06 00:10:19
1
saa_dd4
Jinan Saad :
فعلا هاي الوجبه تخبل وكلش تششبع اني حتى قبل لا ابلش نظام صحي الكبده جانت من اطيب الاكلات العندي الكبده بأي وصفه تخلوها تحسسكم بلشبع
2025-06-01 21:34:51
0
omali_khayata
خياطة ام علــي :
الخبز شنو
2025-06-11 02:28:54
0
abes3a6
روح الهيل :
الف عافيه حبيبتي ❤❤❤
2025-05-29 14:11:32
1
user7012616758566
دجلة الخير 🕊️🤍👑💎 :
الف عافية على قلبكي
2025-07-27 00:55:01
0
user3251923061132
يا فاطمة الزهراء اغيثيني :
السلام عليكم اختي اريد نصيحة افضل خبز للسكر
2025-05-30 11:06:03
0
trryuo
الــــجـــبــوري :
الكبد اعلى بروتين من بعد البيض السلك
2025-06-22 14:13:07
1
mbyrlnsrwy
ام عبير النصراوي :
عافيات
2025-05-29 15:32:13
1
user1502348183969
لولو سوسو :
عاشت لايدي 😋
2025-05-29 19:08:42
1
amalalsaleh5
أمل :
صحة وعافية
2025-06-11 19:27:04
0
To see more videos from user @atheer.moment.cooking, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About