@alzubaide_coach: افضل التمارين المنزلية لاستهداف الدهون وحرق السعرات الحرارية بكميات كبيرة لضمان تحقيق النتائج ضرورة الالتزام ب الاكل الصحي المناسب #كرش #خسارة_وزن #دهون #لياقة #foryou #coach_alzubaide

coach_alzubaide
coach_alzubaide
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 29 May 2025 14:03:25 GMT
3601930
66828
1088
52765

Music

Download

Comments

user970188153120
لوليتي :
كنت راح اسوي هذا التمارين حتى عمل لحركه الاخيره ههه اخاف تصير عندي عصلات الذراع وانا اصلا عندي
2025-07-17 13:22:12
0
noor_ameer12
كرز :
نصيحه عن تجربه صلو فوق صلاتكم مستحبات راح تضعفو لأن الصلاة بيه فائد للجسم وبنفس الوقت عباده الا رب كريم
2025-05-29 15:36:38
441
user1506124202035
user1506124202035 :
انا ركبي تؤلمني وانا افدني من فضلك
2025-07-17 15:52:43
0
sunset1284
sunset1284 :
من فضلك تمارين كمان بتاع الفخض للي عندهم سلوليت المتعصب شكرا 🥰
2025-05-31 15:20:32
1
fghkk821
أستغفر الله وأتوب إليه :
زهري ونعرفو كي نطلع على الطنجرة نطبڨها
2025-05-31 23:35:24
2
user4818181724093
ورده ورده :
اخي عندي ترهل في البطن من عمليات القيصريا سنفع ويفيد هاذ تمرين
2025-06-01 09:58:55
1
maheralziyadi3j
ماهر الزيادي :
كابتن اذا الحجيه تشوفني هيج اسوي بالجدر اله تخليني انام بره
2025-05-29 16:01:20
212
helloaugust1987
Hello :
I well make kebsa baba gave me jeder😂😂
2025-05-30 08:22:44
1
karimansolaiman
karimansolaiman :
عندي ألم بأسفل الصخر بقدر أعملن؟
2025-07-12 05:51:00
0
eyad.al.humaidi
Eyad Al Humaidi :
المويه بارده ولا حار
2025-06-02 00:58:08
1
ali.haithem66
Victori Gh :
جدر مالتكم قوي احنه اذا نصعد عليه ينخسف😒
2025-07-02 22:04:37
8
user4978121325787
ام اسيل :
كابتن تريد امي تطردني بره البيت 🤣🤣
2025-06-25 14:45:17
4
nutellacookies3
nutellacookies3 :
هذي التمارين مقاومه او كارديو
2025-07-14 05:23:19
0
hanoda1415
هنودة💕 :
كيف أتخلص من بطن الولادة
2025-05-30 08:56:06
1
zezh20
بہٰٰٖﹻراء :
اذا اصعد ع جدر ينعوج وامي تكتلني 🤣
2025-06-19 11:24:59
2
hamad66000
المخرج :
عندي جدر عود مال 30 شخص يمشي الحال ولا اخذلي مال بونفرين
2025-05-30 11:26:26
1
kimr0m30
kimr0m30 :
كابتن خالتي عملة عملية إنزلاق غضروفي مع تركيب6 مسامير بليز ابغى لها رياضه ماتاثر على العملية
2025-06-29 18:44:32
1
mohamed.hamdy0303
محــــ🤴🏻ــــمد||Mohamed :
ممكن تساعدني كوتش عندي مقاومه انسولين ومش عارف اعمل نظام غذائي مناسب لي وزني 119 طولي 176 وبدأت اروح جيم بس مش عارف اخس تعبت
2025-05-29 14:41:46
3
kimalya361
جلنار :
واني محتاره شلون العب ذني التمارين بس مع الكدر صار التمرين أسهل 😅
2025-05-29 18:45:59
2
dydocxyo79j3
الجازي :
تكفى نبغى تمارين الانفصال العضلي
2025-05-29 16:09:23
12
sabriina313
ˢᵃᵇʳᶦⁿᵃ🇲🇦 :
بغيت نلعب تمرين ولاكن للاسف معنديش طنجرة عندي بس طاجين طين 😓😂💔
2025-05-30 06:23:34
4
missratel
miss-ratel➸رتيل :
امي وايش بتسوي لوشافتني كذا فوق القدر بتخليني بداله 🌝
2025-07-13 18:43:27
1
user95717929504913
نوف :
إلا قدوري ما اخليها للعلب😂
2025-07-16 12:37:45
0
a3ndaaa
a3ndaaa :
عندي كرش كبيره بعد الحمل ولاقدرت اسوي دايت 😫ولا اقدر اسوي تمارين عندي اصابه بضهري وش اسوي ابي شي يسد الشهيه وتمارين سهله
2025-05-31 17:44:04
0
مُسك
الحمد لله 🌹 :
لو اصعد ع الجدر ينتهي ع مزبله 😂😂😂
2025-06-16 14:33:20
7
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About