@mohnad.mm3: المكونات: خبز توست اسمر تمر قشطة اي نوع يفضل قليلة السعرات كورن فليكس كاجو جبنة اختياري ١-نفرم او تقطع التوست والتمر مع بعض ٢-سكوب بروتين مع القشطة نخلطهم ٣-نضيف الخليط فوق الخبز ٤-نحط كورن فليكس وكاجو مع بعض#foryou #طبخ #طبخات #حلى_صحي #حلى