1. Home
  2. Detail

@evaptisi: Κάθε Τρίτη ΩΡΑ 14:00 σας περιμένουμε στα live μας! 👉🏼 Όποιο σχέδιο έχετε διαλέξει για θέμα βάπτισης η ομάδα του Evaptisi θα σας το φτιάξει σε βαπτιστικό πακέτο στην χαμηλότερη τιμή της αγοράς! 👉🏼Απλά κάλεσε στο ☎️2102626370 και κλείσε το ραντεβού σου ή κάνε την παραγγελία σου τηλεφωνικά! 👉🏼Μπες στο www.evaptisi.com και βρες απίστευτα σχέδια τα πιο μοντέρνα από 250€ 👉🏼Και δεν θα χρειαστεί να πας αλλού γιατί στο Evaptisi Λάμπρου κόσμημα θα βρεις πάνω από 1500 σχέδια σε βαπτιστικούς Σταυρούς να ξεκινούν από 120€ 👉🏼Έλα να κάνουμε τη βάπτιση στο Evaptisi 😉🫶🏻 #evaptisi_lamproukosmima #evaptisi #vaptisi2025 #baptismday #baptistika #vaptistikarouxa #baptism

Evaptisi
Evaptisi
Open In TikTok:
Region: GR
Thursday 29 May 2025 17:47:26 GMT
1434
55
0
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.98MB) Watermark .mp4 (14.51MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @evaptisi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Lâu rồi mới chạy sport tour cùng anh em. #hieubendo #pkn #pklvn #r3 #kawasakininja400
Lâu rồi mới chạy sport tour cùng anh em. #hieubendo #pkn #pklvn #r3 #kawasakininja400
Правила для хорошего сна ✓ Соблюдайте режим дня. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные. Это важно для правильного циркадного ритма гормонов и здоровья внутренних органов. ✓ Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов. Идеально, если его продолжительность будет кратной 1,5 часам — это один полный цикл сна (медленный и быстрый сон). Ложитесь спать в промежутке между 21 и 23 часами. ✓ За два часа до сна откажитесь от телевизора и телефона. Дело не только в синем свете экрана, но и в том, что мозг должен настроиться на спокойный лад, а не гонять мысли. ✓ Кровать только для отдыха. Не ешьте, не читайте и не смотрите новости в постели. Пусть она останется местом только для сна и секса. ✓ Создайте свой ритуал перед сном. Повторяйте одни и те же действия каждый вечер: проветрите комнату, прочитайте несколько страниц книги или нанесите ночной крем. ✓ Хороший способ расслабиться перед сном — глубокое, медленное дыхание животом в течение 5-10 минут. Вдох — надуваем живот, выдох — плавно выпускаем воздух. Сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь освободить голову от лишних мыслей. ✓ Спите в полной темноте и тишине. Закройте все источники света, даже самые маленькие. Комната должна быть прохладной и хорошо проветренной. Если нужно, используйте маску для сна. ✓ Принимайте ванну перед сном. Вода должна быть чуть теплее температуры тела или равна ей. Это поможет телу остыть, что нужно для засыпания. Но не используйте холодную воду, чтобы не взбодриться. ✓ Если сон не приходит в течение 20 минут, встаньте, выйдите из спальни и займитесь чем-то спокойным, например, почитайте книгу или выпейте теплую жидкость. Избегайте телевизора, телефона или ноутбука. Возвращайтесь в кровать только тогда, когда почувствуете сонливость. Не смотрите на часы, лучше снова попробуйте глубокое дыхание. ✓ После пробуждения старайтесь сразу же выйти к яркому свету — это поможет организму окончательно проснуться. ✓ Избегайте дневного сна. Если ночью у вас бессонница, воздержитесь от дневного сна. Если у вас есть нарушения сна, то попробуйте вставать на полчаса раньше, чтобы к вечеру сильнее захотелось спать. ✓ Больше бывайте на солнце и свежем воздухе. Проводите хотя бы 15 минут на солнце в первой половине дня. ✓ Физическая активность — лучшее снотворное. Усталость после физической нагрузки способствует крепкому сну. ✓ БАДы и препараты, которые помогут нормализовать сон: • Магний перед сном (включая магниевые ванны или спрей на стопы и голени), L-теанин 200 мг за час до сна, мелатонин 1,5 мг за полчаса до сна. • Седативные травяные сборы, такие как Фитоседан из аптеки, в вечернее время. • Аминокислота орнитин при повышенном уровне аммиака (аммиак может сильно нарушать сон). • Димефосфон — аптечный препарат, обладает лечебным действием на структуры сна, принимать по чайной-десертной ложке перед сном. • Доксиламин (например, Слипзон) — безрецептурное средство, безопасное даже для беременных (он заодно снижает активность рвотного центра). • Не забывайте следить за уровнем витаминов В6, В9 и В12. Какие из этих правил вы применяете в своей жизни?
Правила для хорошего сна ✓ Соблюдайте режим дня. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные. Это важно для правильного циркадного ритма гормонов и здоровья внутренних органов. ✓ Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов. Идеально, если его продолжительность будет кратной 1,5 часам — это один полный цикл сна (медленный и быстрый сон). Ложитесь спать в промежутке между 21 и 23 часами. ✓ За два часа до сна откажитесь от телевизора и телефона. Дело не только в синем свете экрана, но и в том, что мозг должен настроиться на спокойный лад, а не гонять мысли. ✓ Кровать только для отдыха. Не ешьте, не читайте и не смотрите новости в постели. Пусть она останется местом только для сна и секса. ✓ Создайте свой ритуал перед сном. Повторяйте одни и те же действия каждый вечер: проветрите комнату, прочитайте несколько страниц книги или нанесите ночной крем. ✓ Хороший способ расслабиться перед сном — глубокое, медленное дыхание животом в течение 5-10 минут. Вдох — надуваем живот, выдох — плавно выпускаем воздух. Сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь освободить голову от лишних мыслей. ✓ Спите в полной темноте и тишине. Закройте все источники света, даже самые маленькие. Комната должна быть прохладной и хорошо проветренной. Если нужно, используйте маску для сна. ✓ Принимайте ванну перед сном. Вода должна быть чуть теплее температуры тела или равна ей. Это поможет телу остыть, что нужно для засыпания. Но не используйте холодную воду, чтобы не взбодриться. ✓ Если сон не приходит в течение 20 минут, встаньте, выйдите из спальни и займитесь чем-то спокойным, например, почитайте книгу или выпейте теплую жидкость. Избегайте телевизора, телефона или ноутбука. Возвращайтесь в кровать только тогда, когда почувствуете сонливость. Не смотрите на часы, лучше снова попробуйте глубокое дыхание. ✓ После пробуждения старайтесь сразу же выйти к яркому свету — это поможет организму окончательно проснуться. ✓ Избегайте дневного сна. Если ночью у вас бессонница, воздержитесь от дневного сна. Если у вас есть нарушения сна, то попробуйте вставать на полчаса раньше, чтобы к вечеру сильнее захотелось спать. ✓ Больше бывайте на солнце и свежем воздухе. Проводите хотя бы 15 минут на солнце в первой половине дня. ✓ Физическая активность — лучшее снотворное. Усталость после физической нагрузки способствует крепкому сну. ✓ БАДы и препараты, которые помогут нормализовать сон: • Магний перед сном (включая магниевые ванны или спрей на стопы и голени), L-теанин 200 мг за час до сна, мелатонин 1,5 мг за полчаса до сна. • Седативные травяные сборы, такие как Фитоседан из аптеки, в вечернее время. • Аминокислота орнитин при повышенном уровне аммиака (аммиак может сильно нарушать сон). • Димефосфон — аптечный препарат, обладает лечебным действием на структуры сна, принимать по чайной-десертной ложке перед сном. • Доксиламин (например, Слипзон) — безрецептурное средство, безопасное даже для беременных (он заодно снижает активность рвотного центра). • Не забывайте следить за уровнем витаминов В6, В9 и В12. Какие из этих правил вы применяете в своей жизни?
gurban din #dawas #dawas_el_lel
gurban din #dawas #dawas_el_lel
Naomi got adopted when I was 13 and she was a rescue dog from a puppy farm. We didn't know if she was used for breeding but the possibility was high. She was afraid of men especially and would only allow myself and my mum to give her a bath. Now she is still afraid but is more herself especially with the groomers. #rescuedog #bathtime #MentalHealth
Naomi got adopted when I was 13 and she was a rescue dog from a puppy farm. We didn't know if she was used for breeding but the possibility was high. She was afraid of men especially and would only allow myself and my mum to give her a bath. Now she is still afraid but is more herself especially with the groomers. #rescuedog #bathtime #MentalHealth
#موعظه_دينية_مؤثرة #خالد_الراشد_فك_الله_اسره #خالد_الراشد #مواعظ_دينيه_جميلة #عابرون_515 #كلمات #خواطر #حالات_واتس #InspirationByWords #لاحوله_ولا_قوه_الا_بالله #سبحان_الله_العظيم
#موعظه_دينية_مؤثرة #خالد_الراشد_فك_الله_اسره #خالد_الراشد #مواعظ_دينيه_جميلة #عابرون_515 #كلمات #خواطر #حالات_واتس #InspirationByWords #لاحوله_ولا_قوه_الا_بالله #سبحان_الله_العظيم
#عمره #الحرم_المكي #مكه #المسجد_الحرام #اقتباسات #حب#حبيبي
#عمره #الحرم_المكي #مكه #المسجد_الحرام #اقتباسات #حب#حبيبي

About

Legal