Lucas Eduardo Campos
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Thursday 29 May 2025 21:36:27 GMT
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Comments
Andrea :
Eu acho impossível não passar mais de 1:30 na academia, porque eu tento atingir proximidade da falha em todas as séries, o que me esgota bastante, consequentemente preciso de muito mais tempo pra me recuperar entre as séries, então os descansos são de 3 a 6min. Eu amo! Mas realmente treinar assim é demorado e precisa de concentração, por isso prefiro treinar sozinha.
2025-05-30 05:08:58
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Eduarda. :
cadê a lista dos exercícios?😭
2025-05-29 21:53:49
42
Kluyver :
Assinaram meu tiktok Premium 🙏
2025-07-10 17:03:09
44
Henrique78__ :
é desse lado do tik tok que eu quero ficar 🙏
2025-07-13 23:17:33
13
Denis Rhagi :
a verdade é que quem treina de verdade, não fica menos que 1h30 na academia.
2025-06-10 15:22:48
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usuário :
quero meu treino sem hipertrofia. n quero ganhar muita massa muscular, já sou magra
2025-05-30 01:27:36
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thalis_88 :
Oq acha: upper segunda / terç lower quarta upper quinta lower e sexta fullbody
2025-05-29 23:32:45
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FÁBIO 👑 :
como saber o volume exato para mim?
2025-05-30 09:51:42
0
Rafael Ramos :
e o tempo de descanso entre as séries esse ponto seria legal
2025-06-01 23:18:53
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carnetti :
passa os conhecimentos aí p/ um treino que concilie musculação para estética e luta(Muay Thai)
2025-05-30 03:41:30
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Matheus De Souza Sil :
isso serve mesmo pra pessoas idosas? não há maiores riscos?
2025-05-30 00:05:34
0
Luz ✨ :
assinei a plataforma do são Miguelito e neles tem treinos de emagrecimento/definição e hipertrofia e ganho de força o de emagrecimento são repletos de trisets e o de hipertrofia são exercícios avulsos. Estou acima do peso, mas chega a ser impossível a fazer triset nas academias hoje em dia. Posso fazer o treino de hipertrofia? terei o mesmo resultado?
2025-05-30 20:04:30
0
sarajnascimento :
Lucasss, adoro seu conteúdo e como você analisa tudo como um todo. Você disse algo que passei por anos, eu tinha vergonha de treinar por talvez não estar conseguindo fazer a execução correta, aí não teria resultados e ainda por cima ficava com vergonha. Tem conteúdos que realmente nos aprisionam, o negócio é começar e depois aperfeiçoar, ninguém começa 100% certo.
2025-05-30 14:26:25
10
Tiago De Araujo :
Que vídeo de qualidade... Parabéns...
2025-05-29 22:38:57
11
Pedro Sieradski :
vou maratonar seus videos. o que vc acha do full bosy 4 x na semana? segunda, quarta, sexta e sabado
2025-05-30 02:30:01
0
Andrre Luizz :
esse negócio se série me mata, n consigo entender.
2025-07-14 17:31:13
0
Thay Sant'anna :
oie , comecei a fazer musculação tem dois meses, e em vez de perder peso aumentou na balança, mas no visual não aparenta que ganhei peso
2025-07-14 23:01:11
0
Raffael Souza :
qualidade! Conteúdo bem explicado e bem embasado
2025-05-30 00:43:33
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eu... :
sim galera, é possível ter resultados com 40-50 minutos de treino, 4 vezes na semana e tals. o negócio é pesquisar, buscar conhecimento, estruturar com eficácia e eficiência
2025-07-14 16:41:05
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Igor Bica :
pessoas que tem disponibilidade de ir 5 dias na semana, e que tem como prioridade de ganhar massa muscular, qual seria a melhor divisão?
2025-07-14 11:37:30
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Charles Paiva :
Manoooo kkk eu tô fazendo um post sobre isso como atividade da faculdade. Tô fazendo o roteiro de imagens que vou usar e tu lança um vídeo sobre ❤️Vai ajudar mt
2025-06-01 04:48:36
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✼• Aster_Lex .• :
posso até fazer esse planejamento, mas o foda mesmo é quando se vai treinar em horário de pico , aí so me resta treinar onde o aparelho tiver disponível
2025-07-14 17:10:35
0
Manel :
isso q é conteúdo d qualidade
2025-05-30 00:05:51
1
vitor :
sou extremamente sortudo de achar teu conteúdo
2025-05-29 23:28:42
1
pamsantosLH :
tiktok Premium
2025-05-30 17:48:45
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