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@nou5517: #اكسبلورررررررررررررررررررر #حب_بلا_حدود
N.w🤍🌱
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Thursday 29 May 2025 23:36:28 GMT
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Miss K400 :
👍👍👍
2025-06-08 00:12:17
0
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MEAL PREP - Bunter Quinoa-Salat mit Joghurt-Tahini-Dressing 😍🍅🥒🍋🫙 | Anzeige Unbedingt abspeichern! 😋 Der Handvakuumierer „Vacu OneTouch“ von @CASO Design hält Lebensmittel und Mahlzeiten unter Vakuum bis zu 8x länger frisch, indem den Lebensmitteln Feuchtigkeit und Sauerstoff entzogen wird💡🙌🏼 Die Glasbehälter sind übrigens zum backen und für das Gefrierfach geeignet und sogar spülmaschinenfest. Das Set + die CASO Food Manager App ist echt super fürs Meal Prep geeignet und bei Amazon ist das „CASO Vacu OneTouch Eco-Set“ gerade um knapp 30% reduziert! 😍 Du brauchst für ca. 3 Portionen: 150 g Quinoa (Rohgewicht) 400 ml Wasser mit 1 TL Gemüsebrühe 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1/2 Gurke 150 g Cocktailtomaten Optional ein paar Oliven 150 g Kichererbsen (Glas/Dose) 1/2 Block Feta(-Alternative) Optional für ein paar getrocknete Tomaten Etwas frische Petersilie 2 EL Tahini 2 EL Sojajoghurt 1 EL Sojasoße/Coconut Aminos Saft einer halben Zitrone 1 EL Olivenöl Etwas Salz und Pfeffer 1/2 TL Kreuzkümmel 1/2 TL Paprikapulver Etwas Wasser zum verdünnen Zubereitung: Im ersten Schritt wird der Quinoa für ca. 15 Minuten gekocht und anschließend zum auskühlen beiseite gestellt. In der Zwischenzeit können die Zutaten kleingeschnitten werden und das Dressing angerührt werden. Zum Schluss alles in einer Schüssel vermengen und in geeignete Behältnisse umfüllen 👩🍳 Isst du Quinoa auch gerne? 😋 #einfacherezepte #veganerezepte #schnellerezepte #vegandeutschland #vorkochen #mealpreprezepte #mealprep #madewithcaso #casodesign
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