@meric_coach: ADIEU LES POIGNÉES D’AMOUR 🔥 POUR UNE TAILLE FINE ET DES OBLIQUES DESSINÉS ⚡️ ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif : Affiner la taille, cibler les obliques et renforcer la zone des poignées d’amour de manière efficace 💪 Programme ⬇️ • 5 exercices ciblés • 4 séries • 25 répétitions par exercice • 30 secondes de repos entre chaque série • 1 minute de repos entre chaque exercice Concentre-toi sur l’exécution, le contrôle du mouvement et la respiration. Associe cette séance à une bonne hygiène de vie pour des résultats visibles et durables. — #mericcoach #poigneesdamour #abdosobliques #taillefine #coretraining #seanceabdos #obliquesworkout #ventreplat #objectifventreplat #brulegraisse #absculpt #abdominaux #fitnessmaison #musculationmaison #fitnessfrance #homeworkout #fitfamfrance #fitgoals #slimwaist #flatbelly #obliques #abworkout #shredfat #tonedabs #absjourney #workoutmotivation
Questi come lo fanno vedere sembra facile ci vuole un alimentazione corretta altroché
2025-06-04 21:56:27
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💕❤️ChAmiYA❤️💕 :
are you kidding... a person with that fat couldn't possibly do even a single exercise that you suggested
2025-06-03 00:20:55
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Full zex :
Non basta ci vuole un Alimentazione perfetta e
2025-05-31 18:30:54
2
CLD :
It is all about food man
2025-06-02 09:35:49
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Champanha lyrics :
boomm 💪
2025-06-05 16:24:52
1
Sebastian :
Do you take creatine when leaning down?
2025-06-02 14:44:50
0
🆆🅰🅽🅶🅰🅽 🆂🅿🅸🆁🅸🆃 :
Thanks bro 🤜🏻🤛🏻
2025-06-03 00:27:38
1
MMauger1960 :
What’s the diet?
2025-06-02 12:40:36
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👑Георгий👑 :
Καλά μας δείχνεις αυτές τις ασκήσεις αλλά είναι για πολύ προχωρημένους...θέλει πολύ δουλειά και χρόνο να κάνεις τέτοιες ασκήσεις και πλάγιους κοιλιακούς.
2025-06-01 02:20:04
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Emilio Chavez :
Just eat clean
2025-06-03 04:10:34
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Sebastiano🫡 :
Kitchen💪
2025-06-01 06:50:44
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jatap :
thats 500 reps all,hm I'll settle for 3x1 for the rest of my exercises...😁
2025-06-05 10:24:10
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user5170762864711 :
perfeito adorei
2025-05-31 14:11:35
1
Scott Ryan :
all about weight loss
2025-06-02 18:03:12
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Catchphrase1234 :
In great shape 👍
2025-06-02 10:51:06
1
dilipbohora :
wow very good job brother
2025-06-02 16:18:45
1
50plusviking :
Warrior 💪💪💪
2025-05-30 14:11:40
1
Nex :
tough workout👍🏻
2025-06-14 02:04:27
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samuca :
como tu treinas la dorçal?
2025-05-31 13:44:44
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👑❤️Šelma drava👑❤️🔥 :
Telo super 💞💞💞❤️❤️😜
2025-06-01 17:23:32
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