1. Home
  2. Detail

@divineintuitions_: Replying to @sierra_yogiparis

Trinity
Trinity
Open In TikTok:
Region: US
Friday 30 May 2025 19:21:22 GMT
438
57
7
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (13MB) Watermark .mp4 (11.7MB) Music .mp3

Comments

savannahwilliamss1
Savannah Williams🍒🤍☀️ :
HAHAHAH I LOVE THIS
2025-05-31 00:47:22
2
damah1215
Damaris Hernande5283 :
That’s it. I’m doing this!
2025-05-30 20:25:59
1
andreaszinai
shellie :
Absolutely darling!
2025-05-30 20:36:09
1
lolliland8
Susan Crew :
👏👏👏👏
2025-06-01 05:57:10
1
kenyabrianaa
Kenya Briana :
Stop it 😂😂😂
2025-05-31 14:28:03
1
To see more videos from user @divineintuitions_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😒🫵
😒🫵
আমার শুধু তোমাকেই চাই..!!🤗💖😇 #nazmul__20x #foryou #foryoupage #trending #videos #fyp #growmyaccount #tiktok #lyricsvideo #support #official @TikTok @TikTok Bangladesh
আমার শুধু তোমাকেই চাই..!!🤗💖😇 #nazmul__20x #foryou #foryoupage #trending #videos #fyp #growmyaccount #tiktok #lyricsvideo #support #official @TikTok @TikTok Bangladesh
Kemon Lage 😄🤫
Kemon Lage 😄🤫
شششغغللل🤤🏃🏽‍♂️✌🏿
شششغغللل🤤🏃🏽‍♂️✌🏿
#novelas #helenas #lacosdefamilia #viral_video #foryo #manoelcarlos #fyp
#novelas #helenas #lacosdefamilia #viral_video #foryo #manoelcarlos #fyp
لا تنخدعوا بكلام الناس الي تقول الشوفان غير صحي، لان الشوفان من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية الموجودة في عالم التغذية، والكلام اللي يقول “أكل أحصنة” أو “غير صحي” هو كلام غير علمي ومبني على جهل أو ترندات مضللة على السوشال ميديا. ✅ ليش الشوفان صحي؟ 1. غني بالألياف (خصوصاً بيتا-غلوكان) – تساعد في خفض الكوليسترول، تنظيم السكر، وتعزيز الشبع. 2. مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة – طاقة مستدامة بدون ارتفاع مفاجئ في السكر. 3. يحتوي على بروتين نباتي – مفيد لبناء العضلات والنمو. 4. يحتوي على فيتامينات ومعادن – مثل المغنيسيوم، الحديد، الزنك، فيتامين B1 و B5. 5. يدعم الهضم وصحة القولون – بسبب الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان. ⸻ ❌ ليش يقال الكلام أنه “أكل أحصنة”؟ • الحصان ياكل الجزر، الشوفان، القمح… هل نوقف نأكلها؟ • كثير من الحيوانات تأكل أطعمة طبيعية عادي يعني ⸻ اللي جالس يعيد الكلام انه الشوفان “أكل أحصنة” غالباً ما عنده خلفية غذائية وجالس يعيد كل شي يسمعه او ببساطة عنده هدف غير توعية ونصح الناس للاسف. لكن الناس الجادين في خسارة الدهون، تحسين صحتهم، أو بناء عضلات… يعرفون أن الشوفان: “اكل طبيعي ومغذي وفوقها مشبع،
لا تنخدعوا بكلام الناس الي تقول الشوفان غير صحي، لان الشوفان من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية الموجودة في عالم التغذية، والكلام اللي يقول “أكل أحصنة” أو “غير صحي” هو كلام غير علمي ومبني على جهل أو ترندات مضللة على السوشال ميديا. ✅ ليش الشوفان صحي؟ 1. غني بالألياف (خصوصاً بيتا-غلوكان) – تساعد في خفض الكوليسترول، تنظيم السكر، وتعزيز الشبع. 2. مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة – طاقة مستدامة بدون ارتفاع مفاجئ في السكر. 3. يحتوي على بروتين نباتي – مفيد لبناء العضلات والنمو. 4. يحتوي على فيتامينات ومعادن – مثل المغنيسيوم، الحديد، الزنك، فيتامين B1 و B5. 5. يدعم الهضم وصحة القولون – بسبب الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان. ⸻ ❌ ليش يقال الكلام أنه “أكل أحصنة”؟ • الحصان ياكل الجزر، الشوفان، القمح… هل نوقف نأكلها؟ • كثير من الحيوانات تأكل أطعمة طبيعية عادي يعني ⸻ اللي جالس يعيد الكلام انه الشوفان “أكل أحصنة” غالباً ما عنده خلفية غذائية وجالس يعيد كل شي يسمعه او ببساطة عنده هدف غير توعية ونصح الناس للاسف. لكن الناس الجادين في خسارة الدهون، تحسين صحتهم، أو بناء عضلات… يعرفون أن الشوفان: “اكل طبيعي ومغذي وفوقها مشبع،" طيب بالنسبة للي يقول الشوفان يمنع امتصاص المعادن فالجسم: الشوفان (مثل كثير من الحبوب الكاملة والبقوليات) يحتوي على مادة طبيعية اسمها: حمض الفيتيك (Phytic Acid) وهي تُعرف أحياناً بـ”مضاد التغذية” (Antinutrient)، لأنها: • يرتبط ببعض المعادن مثل: • الحديد • الزنك • الكالسيوم • ويمنع امتصاصها الكامل في الأمعاء. ❗هل هذا معناه إن الشوفان غير صحي؟ لا. لأن: 1. تأثير حمض الفيتيك محدود إذا كانت تغذيتك متنوعة. 2. لا يمنع الامتصاص بشكل كامل، فقط يقلله جزئياً. 3. الجسم عنده القدرة على تعويض النقص إذا كنت تاكل مصادر أخرى غنية بهذه المعادن. ⸻ ✅ واذا حابيين تقللوا من حمض الفيتيك في الشوفان؟ • نقعه في ماء دافئ 6–8 ساعات قبل الطبخ. • أو استخدام الشوفان المخمّر أو المغلي جيداً. • أو دمجه مع مصادر عالية بفيتامين C (مثل الفواكه أو عصير الليمون) لأنها تعزز امتصاص الحديد والزنك. ⸻ 🧠 الخلاصة: • نعم، الشوفان يحتوي على حمض الفيتيك. • لكن لو نظامك الغذائي متنوع ومتوازن، ما في أي ضرر. • بالعكس، فوائده تفوق هذا الجانب السلبي بكثير،

About

Legal