Shaman_fit_pro
Region: DE
Sunday 01 June 2025 14:45:00 GMT
92079
8112
108
97
Music
Download
Comments
EGOR :
а хуй как накачать подскажите пожалуйста?
2025-06-01 14:51:06
513
Вазелиновое дрисло :
но есть полочка растет только 1 рука
2025-06-01 14:51:35
102
Nikolay :
Здравствуйте, шаман, какие бинты посоветуете?
2025-06-01 14:58:15
5
mrfriz666228 :
здравствуйте Шаман какие упражнения на заднюю дельту можешь посоветовать?
2025-06-01 14:52:10
2
Kowara :
у меня спина чет не сильно растет я эктоморф
2025-06-01 14:51:00
2
R27_MotoLife🚀 :
занимаюсь месяця 2-3 руки подросли на 1-2 см в весь на 2-3 кг менше стал так и должно быть?
2025-06-01 20:15:32
0
arseniykirov :
Шаман можно ли есть курицу гриль???
2025-06-01 15:00:06
0
ansar_top2 :
а че делать если одна рука норм а другая прям вообще дрешявая
2025-06-02 21:54:19
0
Іван :
уважаємий здрастуйте шаман яб хотівби скинуть 7кг за 2-3місяці виб немогли мені помогти
2025-07-18 23:14:28
1
Мамут рахал :
чо делать если не спина не растёт
2025-06-13 17:33:59
2
NIKITAPIVO :
наоборот может быть слишком большой объем
2025-06-02 11:29:48
2
Ruslan :
Красный, расскажи нелепую историю про спорт из своей жизни заметь
2025-06-01 15:43:57
2
furious.woodcutter :
Спасибо, шаман, за твою помощь 🥰
2025-06-01 14:55:05
2
ДОМКРАТ :
большинство тренеров и блогеров говорят что не надо уделять много внимания рукам так как в базе и так работают но руки не растут- ПАРАДОКС! ГЕНЕТИКА?
2025-06-01 23:06:10
1
diaDiamante :
Здравствуйте, Шаман, а что делать, если мне скоро 18, а рост всего ±165, вес 58, а качаюсь почти год. Занимаюсь без тренеров, дорого слишком, поддерживать правильное питание трудно, набор идет с большим трудом. Хотел бы спросить советов по составлению программы тренировок, мне нравится классический сплит, но не знаю, как грамотно все расставить, и что делать с этой периодизацией, очень надеюсь на ответ, спасибо!
2025-06-01 18:53:15
1
dragoo :
О о о о а вот это полезно, спасибо
2025-06-01 14:52:10
1
merko :
здравствуйте Шаман мне 15 лет и у меня не ростет рост помогите
2025-07-19 08:41:20
0
tt_Yogi4ka :
как набрать массу, если я ем нормально
2025-07-18 17:52:52
0
Sofia :
Я девочка, не могу никак( Гантели маленькие, в зал не хожу, а вес убольшить не знаю как(((
2025-07-16 14:35:47
0
кулiбяка :
у меня такое, только с ногами
2025-07-14 12:02:18
0
катя (vOLcoM) :
у меня уже растёт руки
2025-06-28 20:37:26
0
любимый Дима :
спасибо за советы шаман)
2025-06-28 11:53:04
0
ISA🥀 :
Доброго времени суток, Шаман. У меня есть вот такой вопрос, можно ли ставить упор на определённые группы мышц? Тоесть развивать другие группы мышц как следует, а на определённые ставить упор
2025-06-27 13:23:18
0
Артём :
спасибо за совет ☺️
2025-06-24 14:57:32
0
Andrey :
вот это я понимаю шаман
2025-06-22 11:08:10
0
To see more videos from user @shaman_fit_pro, please go to the Tikwm
homepage.
