@sarah.alrubaee: ، من النصائح كذلك : ١- قللي ألياف بأكلك واستهلكي الاشياء البسيطة مثل الخس او الجرجير وهكذا 🥬 ٢- قوي حمض المعدة عندك لان ضعفها احيانا يكون سبب في زيادة المشكلة ( اضافة ملعقة صغيرة خل مع ماء )💧 ٣- زيدي كمية شرب الماء من لترين الى ثلاثه 💦 ٤- استهلكي مشروبات تنشط الامعاء مثل : النعناع او الكركدية ٥- تناولي الطعام ببطء 👍 ٦- مارسي الرياضة 🚶‍♀️ ٧- استهلكي اكلات تحتوي على المغنيسيوم او استخدمي ملح مغنيسيوم في الاستحمام او حمام مائي للارجل 🧂 ٨- مساج ليمفاوي للبطن واسفل البطن ٩- ملعقة خروع او زيت زيتون قبل النوم #امساك #اكسبلور #نصائح

Sarah.alrubaee
Sarah.alrubaee
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 31 May 2025 21:53:56 GMT
154398
2543
75
1452

Music

Download

Comments

2u_2v
Abdulaziz :
السلام عليكم انا مشكلتي قولون وارتجاع وإمساك قوي جدا ولمده طويله وانتفاخات ايش العلاج لوسمحت؟
2025-06-06 18:34:24
0
judyabbot8
السيده جودي :
كلو كرفس او سوو عصير كرفس يحل لكم مشكلة الإمساك بدقايق
2025-06-01 09:36:01
7
wlpoz
Noni's self care🧖🏻‍♀ :
كيف طعمه؟
2025-08-03 12:41:03
0
deelsar
Deel :
نفس كلام دكتورتي ، طيب انا تعافيت من مرحلة ماقبل السكر ، والفواكه المجففة السكر مركز فيها ، اخاف يجيني سكر هل يوخذ يوميا او يوم ورا يوم ؟ ولازم ع معدة فارغة؟ والا عادي بعد وجبة الإفطار تجنبا لارتفاع سكر الدم
2025-05-31 22:31:01
2
user74325022
user743250 :
من وين
2025-05-31 22:23:40
0
sofratommirestaurant
مطاعم سفرة أمي :
أسعار هذه الشركة مبالغ فيها بشكل لا يصدق وكأنها من كوكب آخر .
2025-06-01 16:41:23
13
miqdadnaser
مقداد ناصر :
برقوق هو نفسه الزبيب اي العنب المجفف او غير شي
2025-07-20 13:36:28
0
oysxhdhxjdjjj2032
. :
من اي محل شريته
2025-06-06 20:07:33
0
user562923212439
سبحان الله :
اشربو ماء الزير الزير كذلك قهوة اوكابتينو او نسكافيه بس قبلها كلو اخضر سلطات
2025-06-01 02:21:24
0
lonlyqatar
I’m relaxing :
ياجماعه عليكم بعسل مانوكا MOG 850 UMF20+ ثلاث ايام على ماء دافي ملعقه صغيره على الريق وبعدها بنصف ساعة ماءدافي وثلاث ايام اكل ملعقه صغيره على الريق اسألوا مجرب بعد معاناة كم سنه الحمدلله
2025-06-11 18:59:17
2
user06191274
النمري2025 :
خذ ملعقة سمسم صباح ومساء ويروح الامساك استمر
2025-07-16 09:48:34
2
asd11852
seamaen :
سعر هذا الكيلو عشرون الف
2025-06-01 19:32:33
0
somayahandoom
somayahandoom :
وين الاقيه ؟
2025-07-01 14:49:19
0
m3a2m1
A :
يناسب الحامل ؟
2025-06-27 00:45:19
0
sufyan_1980
𝐒 𝐔 𝐅 𝐘 𝐀 𝐍 :
بالعراق نسمي هذا الگوجه المجففه سعر الكيس المجفف 35 الف 👍
2025-07-20 03:43:00
0
ziziahmad123
زيزي :
انقعوا التين بزيت الزيتون وعلى الريق ٤ حبات مع ملعقه زيت زيتون
2025-06-10 14:00:03
0
user2861618193367
مهر بخاري :
فين احصله
2025-06-01 16:10:14
0
oysxhdhxjdjjj2032
. :
ولا في سوق امزون السعوديه مشفته
2025-06-08 00:39:56
0
oysxhdhxjdjjj2032
. :
وين احصله في نينجا مافي
2025-06-08 00:39:34
0
hmhm915
اللهم صل على محمد :
ضيفو زيت زيتون على اكلكم وكثرو من الالياف بيخف الامساك
2025-06-02 22:02:26
0
faisal_ahmed80
📶 ابو يزن 📶 :
خرطي والله مامنه فايده وغالي وبعضه يجي ناشف
2025-06-01 12:44:06
0
ffrdfg19
ساره :
جبت شاهي القراصيا من ايهرب وعجزت اتقبل طعمه كانه طعم شي خربان
2025-06-01 07:19:58
1
roaj40
. :
جربته ومافادني
2025-07-09 18:30:39
0
fyw2024
فيّ الشمري☪︎️ :
للأمساك ع الريق ملعقتين خل التفاح (((العضوي))) مع كوب ماء دافي ولازم شفاط علشان مايكسر الأسنان واذا كملتوا ساعة كاملة اشربوا ٤ اكواب ماء دافئ وبعدها افطروا وممنوع خل التفاح للي عندهم التهاب او قرحة بالمعدة 👍
2025-06-01 21:19:04
1
t9876654322
t9876654322 :
زبيب يمني ؟
2025-06-01 22:09:19
0
To see more videos from user @sarah.alrubaee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About