@bourr_: 🌯 HIGH PROTEIN WRAP 🌯 On revisite la recette pour en faire une hyperprotéinée 💪🏼 INGRÉDIENTS - 200g de jambon 🐷 - 3 oeufs 🥚 - 180g de cottage cheese 🧀 - Des tomates séchées🍅 - Basilic 🌿 - 30g de parmesan 🧀 - Epinards 🌿 - Mozzarella allégée 🧀 📊  Macros pour 1 wrap (2 au total) → 385kcal / 42g de prot 📊  Le wrap tout seul → 23g de prot . . ⏱️ Temps de préparation : 15min🔥 #Diet #seche #prisedemasse #protein #GymTok #healthyreceipe #musculation #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #gomuscu #gymrat #pancakesrecipe #fitfood #easyreceipe #healthycooking #comfortfood #foodtiktok #yum #yummyfood #cooking #myfavoriterecipe #highproteinmeals #highprotein #wrap

Quentin bourreau

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Sunday 01 June 2025 17:55:14 GMT