1. Home
  2. Detail

@s.l.e..massi: Só falta viralizar 🥹…. #musica #edit #sertanejo #casal #legenda #s#s.e…mass

s.l.e..massi
s.l.e..massi
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 02 June 2025 02:16:07 GMT
1378
91
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.74MB) Watermark .mp4 (1.04MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @s.l.e..massi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#มันเทศ #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง มันเทศเป็นอาหารสุขภาพที่หาทานง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ✨ นี่คือ ประโยชน์หลัก ๆ ของมันเทศ 🌱 ประโยชน์ของมันเทศ 1. ให้พลังงานดี และอิ่มนาน – มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดูดซึมช้า ทำให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก 2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – ดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าข้าวขาวและมันฝรั่ง ทำให้ระดับน้ำตาลไม่พุ่งเร็ว 3. มีไฟเบอร์สูง – ดีต่อระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และช่วยดูแลลำไส้ 4. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ – โดยเฉพาะ เบต้าแคโรทีน ที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ บำรุงสายตาและผิวพรรณ 5. มีวิตามินซีและวิตามินอี – เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ 6. มีโพแทสเซียมสูง – ช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด 7. ช่วยบำรุงสมองและประสาท – เพราะมีวิตามินบีรวมที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท 8. เหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนัก – ให้แคลอรีต่ำกว่าข้าวและขนมหวาน แต่ยังอิ่มท้อง 9. ช่วยบำรุงผิวพรรณ – วิตามินเอ + ซี จากมันเทศช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น ดูอ่อนกว่าวัย 10. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งบางชนิด – สารแอนโทไซยานิน (โดยเฉพาะมันเทศสีม่วง) มีฤทธิ์ต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง 💡 เคล็ดลับ: • ถ้าต้องการควบคุมน้ำหนัก แนะนำ อบ หรือนึ่ง แทนการทอด • กินคู่กับโปรตีน เช่น ไก่ต้ม ไข่ หรือเต้าหู้ จะทำให้อิ่มนานและสมดุลมากขึ้น
#มันเทศ #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง มันเทศเป็นอาหารสุขภาพที่หาทานง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ✨ นี่คือ ประโยชน์หลัก ๆ ของมันเทศ 🌱 ประโยชน์ของมันเทศ 1. ให้พลังงานดี และอิ่มนาน – มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดูดซึมช้า ทำให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก 2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – ดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่าข้าวขาวและมันฝรั่ง ทำให้ระดับน้ำตาลไม่พุ่งเร็ว 3. มีไฟเบอร์สูง – ดีต่อระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก และช่วยดูแลลำไส้ 4. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ – โดยเฉพาะ เบต้าแคโรทีน ที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ บำรุงสายตาและผิวพรรณ 5. มีวิตามินซีและวิตามินอี – เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ 6. มีโพแทสเซียมสูง – ช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด 7. ช่วยบำรุงสมองและประสาท – เพราะมีวิตามินบีรวมที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท 8. เหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนัก – ให้แคลอรีต่ำกว่าข้าวและขนมหวาน แต่ยังอิ่มท้อง 9. ช่วยบำรุงผิวพรรณ – วิตามินเอ + ซี จากมันเทศช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น ดูอ่อนกว่าวัย 10. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งบางชนิด – สารแอนโทไซยานิน (โดยเฉพาะมันเทศสีม่วง) มีฤทธิ์ต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง 💡 เคล็ดลับ: • ถ้าต้องการควบคุมน้ำหนัก แนะนำ อบ หรือนึ่ง แทนการทอด • กินคู่กับโปรตีน เช่น ไก่ต้ม ไข่ หรือเต้าหู้ จะทำให้อิ่มนานและสมดุลมากขึ้น
ouh Galbrena the woman you are... 😞 #galbrena #bad #waifu #trend #foryoupage
ouh Galbrena the woman you are... 😞 #galbrena #bad #waifu #trend #foryoupage
Büşra & Fatih kavgası canlandırma l Kısmetse Olur: Aşkın Gücü #kısmetseolur #kısmetseolurmagazin #kısmetseoluraşkıngücü2sezon #kısmetseolurreplik #kısmetseolurkaos #kısmetseoluryenisezon #keşfet #perinaz #metincanakdeniz #kısmetseolurküfür #kısmetseolurkavga #kısmetseolur2025 #kısmetseoluraşkıngücüedit #kısmetseoluraşkıngücü3sezon #kısmetseoluraşkıngücü #kısmetseoluraşkıngücücringe #kısmetseoluredits
Büşra & Fatih kavgası canlandırma l Kısmetse Olur: Aşkın Gücü #kısmetseolur #kısmetseolurmagazin #kısmetseoluraşkıngücü2sezon #kısmetseolurreplik #kısmetseolurkaos #kısmetseoluryenisezon #keşfet #perinaz #metincanakdeniz #kısmetseolurküfür #kısmetseolurkavga #kısmetseolur2025 #kısmetseoluraşkıngücüedit #kısmetseoluraşkıngücü3sezon #kısmetseoluraşkıngücü #kısmetseoluraşkıngücücringe #kısmetseoluredits
Go like and comment on instagram post link in the bio
Go like and comment on instagram post link in the bio
Mê khong lối thoát 🫣. #dalat #videoviral #fypシ゚
Mê khong lối thoát 🫣. #dalat #videoviral #fypシ゚

About

Legal