1. Home
  2. Detail

@meric_coach: TONIFIE ET SCULPTE L’INTÉRIEUR DE TES CUISSES 🦵🏼POUR UNE SILHOUETTE PLUS SVELTE 🔥 ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Tonifier l’intérieur et le haut des cuisses, avec un focus spécial sur les adducteurs et le vaste interne — idéal pour affiner la silhouette. Comment réaliser la séance ⬇️ • 4 exercices ciblés • 5 séries par exercice • 15 répétitions par exercice • 2ᵉ exercice : maintien isométrique 30 secondes • 30 secondes de récupération entre chaque série • Concentre-toi sur la qualité d’exécution et la respiration — #mericcoach #cuissesfines #femmesportive #tonification #workoutfemme #adducteurs #objectifjambesfines #seancesport #corpsdeplage #fitgirlfrance #entrainementcuisses #cuissestoniques #fitnessfemme #abductorsworkout #basducorps #homeworkout #entrainementmaison

meric_coach
meric_coach
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 02 June 2025 18:04:18 GMT
214699
5915
42
1016

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.99MB) Watermark .mp4 (4.09MB) Music .mp3

Comments

rockabye494
Rockabye :
Woof!
2025-06-02 23:40:03
1
rosaliabuttacavol
rosaliabuttacavol :
Grazie mille 🥰
2025-06-04 13:17:51
1
sureya_20_04
sureya_20_04 :
instagramda ham bormi?
2025-07-05 14:18:09
0
user2023_8774
user2023 :
please could you make this video or all your videos a bit slower. great exercise I really want to start
2025-06-02 18:18:49
1
the_sonia_maria
Sonia Maria Magdalena :
i need a youtube Version 😅
2025-06-04 14:55:58
0
mujer.nica
mujer única :
Lo hago como calentamiento antes de cargar el peso.
2025-06-02 19:24:05
0
luna.rose201
l u n a h r o s e 🧡🦋 :
merci beaucoup j'en ai vraiment besoin 🥰
2025-06-26 23:31:45
0
saidassissa
perdrix :
voilà j'ai trouvé la vidéo qui me concerne. merci beaucoup coach 🙏
2025-06-23 13:32:20
0
coffee._costa
Coffee _Costa :
🥰
2025-06-10 07:27:56
0
tanvongsaly
Haven cafe :
👍🏻
2025-06-17 08:48:13
1
agamich7
agamich7 :
🔥👏
2025-06-06 05:13:11
1
eddiemartin3333
Eddie Martin :
❤❤❤
2025-06-08 13:53:14
0
ariadnaangeli0
Ariadnι Angeli :
🔥🔥🔥
2025-06-05 02:39:44
1
violeta.pokrivac
Violeta Pokrivac :
👍
2025-06-02 19:37:56
1
inguli53
🇮🇱INGA Gimila 🇬🇪 :
👍
2025-07-06 07:18:07
0
khaled.nayef2
khaled Nayef :
😂
2025-07-02 14:02:39
0
user3334216174968
user3334216174968 :
❤️
2025-07-01 19:02:10
0
zlata9324
zlata9324 :
😁
2025-06-26 05:36:06
0
ruppval000
user5051362202497 :
🥰🥰🥰
2025-06-24 04:10:08
0
ruppval000
user5051362202497 :
😁😁😁
2025-06-24 04:10:12
0
ruppval000
user5051362202497 :
❤️❤️❤️
2025-06-24 04:10:15
0
klaudiasobolewska92
klaudys :
🥰
2025-06-23 16:12:21
0
marcela.disca
Marcela Disca :
🥰🥰🥰
2025-06-22 17:33:27
0
calineczkafuldaa
calineczkafuldaa :
👍
2025-06-22 16:49:32
0
michelletudor
Michelle Tudor :
@meric_coach wauw grazie 🥰 Molto operativo, chiesto=ricevuto 👍🏼🙂
2025-06-22 15:51:11
0
To see more videos from user @meric_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

I just had to 🤣😝
I just had to 🤣😝


Dendeng Rinuak Terbuat dari Ikan Kecil Khas Danau Maninjau Sumatera Barat. Dendeng Rinuak Merupakan Makanan Khas Lubuk Basung - Kab. Agam - Sumatera Barat. Tidak Perlu di Goreng Lagi, Karena Dendeng Rinuak Yg Kami Jual Sudah Siap Saji. Tinggal di Campur Dengan Cabe Merah atau Pun Cabe Hijau seperti Memasak Dendeng Pada Umumnya. Tahan Sampai 2 Bulan di Suhu Ruang. Berat 1 Bks 100 gram Harga Eceran 25 Rb Per Bks Reseller Dan Partai Besar Silahkan Hubungi Kontak Admin wa.me/6282170092220
Dendeng Rinuak Terbuat dari Ikan Kecil Khas Danau Maninjau Sumatera Barat. Dendeng Rinuak Merupakan Makanan Khas Lubuk Basung - Kab. Agam - Sumatera Barat. Tidak Perlu di Goreng Lagi, Karena Dendeng Rinuak Yg Kami Jual Sudah Siap Saji. Tinggal di Campur Dengan Cabe Merah atau Pun Cabe Hijau seperti Memasak Dendeng Pada Umumnya. Tahan Sampai 2 Bulan di Suhu Ruang. Berat 1 Bks 100 gram Harga Eceran 25 Rb Per Bks Reseller Dan Partai Besar Silahkan Hubungi Kontak Admin wa.me/6282170092220
Tak pernah terfikir untuk tukarkan lirk Bahasa Melayu kepada lirik Bahasa Jepun. Tapi takdir Allah beri peluang untuk menulis lirik Bahasa Jepun, Esok Masih Ada dari penyanyi asal @Hannah Delisha dalam bahasa jepun. Jangan risau amsyar masih ada dalam episode di Hongkong. Terima kasih yang tak berhenti henti tanya amsyar, amsyar okay ke? Hahahaha walaupun kalah dalam episode ni, tapi yang penting kita dapat tambat hati penonton! Yang penting sekali enjoy the moment! So jumpa korang dalam episode Hongkong! #singasia #amsyarleee #china #Jepun #malaysia #malaysiaboleh
Tak pernah terfikir untuk tukarkan lirk Bahasa Melayu kepada lirik Bahasa Jepun. Tapi takdir Allah beri peluang untuk menulis lirik Bahasa Jepun, Esok Masih Ada dari penyanyi asal @Hannah Delisha dalam bahasa jepun. Jangan risau amsyar masih ada dalam episode di Hongkong. Terima kasih yang tak berhenti henti tanya amsyar, amsyar okay ke? Hahahaha walaupun kalah dalam episode ni, tapi yang penting kita dapat tambat hati penonton! Yang penting sekali enjoy the moment! So jumpa korang dalam episode Hongkong! #singasia #amsyarleee #china #Jepun #malaysia #malaysiaboleh
hanya untuk kamu#fyp😂😂
hanya untuk kamu#fyp😂😂

" Đời không phải lúc nào cũng đẹp nhưng tranh, nhưng em lúc nào cũng đẹp y ảnh..." #43danang #76quangngai #pkn #r15v3lovers #75huế #xuhuongtiktok #moto #75huế❤️xuhuongtik #Master2023byTikTok #racinggirl #r15v3 #girlmoto #girlmotorcycle

About

Legal