так как мне нефиг делать то буду делать это каждый день, буду писать когда сделаю
2025-07-20 13:31:49
2
azimsher_33 :
а если в планке 11 мин стою?
2025-07-22 20:56:14
3
tgk:IlushaEzz :
отхим 60 раз серьезно? это один подход
2025-07-18 19:54:15
1
user63819947527161 :
200 приседаний...
2025-07-18 17:16:21
16
карма :
пацаны , я почти за 3ч сделал 400 отжимании и пресса 😬
2025-06-04 14:47:53
1
ura_konew :
30 приседаний... мои суставы скажут мне пока
2025-07-20 11:18:02
1
удали нахуй никому не :
короче буду делать ето каждый день и писать
2025-07-26 14:28:01
0
so_cute_bab :
О каком отдыхе идёт речь 😂
2025-06-03 19:13:42
4
Mois :
CursedMois:
появился хруст в локтях или звук как при хрусте пальцев ,что может значить ?Мб техника неправильная или еще что-то?До этого делал подходы каждый день и вроде норм было,а недавно хруст появился (при отжиманиях)
Делал по 100 в день(по подходам ) и недавно появился хруст в локтях ,без боли и т.д ,может техника не та или одых нужен
Я хз
2025-07-21 22:44:54
0
porasizival :
пресс же изи для такого количества, а приседания слишком сложные для такого количества
2025-07-20 12:53:34
3
iba_24.95 :
что такое отжим ??
2025-07-13 20:28:14
0
серобуромалиновая лошадка :
начал делать:22 июля
закончу:22 августа
пните через месяц напишу что изменится со мной
2025-07-23 10:20:12
0
Goho :
это слишком легко😂
2025-07-19 12:56:08
0
Tengen_Uzuy👑 :
Пните через 31 день
2025-07-19 22:01:09
4
𝙰𝚂𝚃𝚁𝙾 :
неплохо планка 3 минуты
2025-07-19 09:54:59
1
To see more videos from user @youre.pump, please go to the Tikwm
homepage.