Sinon le spiderman hors blague il sert a entrainé quoi précisément ?
2025-06-04 20:17:04
49
Frédéric Dard :
J'ai mal à la tête quand je force...
2025-07-13 19:07:47
0
🥋ⵣ Thessa ⵣ🥋 :
" sur les doigts... pour les doigts 🤷🏻♀️"
2025-07-13 22:26:08
0
Mdv Prod :
ton arguments pour les pompes spider-man : pepite 😂😂
2025-06-09 10:03:54
8
︎︎︎︎︎︎vero :
Pour la planche je fait les quelle ?
2025-06-04 15:54:34
12
Cedric Codevelle :
diamant je galère de ouf sa soûl
2025-06-04 17:39:15
7
Skyalar🇫🇷🇨🇿 :
Comment on s’améliore en explosive ?
2025-06-05 14:58:08
0
James :
La 6e en faisant le poirier c'est mort quoi 😭🤣
2025-07-13 20:54:31
0
EL - Tchapo :
Comment renforcer mes poignets ??
2025-07-13 19:44:20
0
fly :
hey bonjour j'aurais besoin de conseils : pour bosser le dos je n'ai pas de barre, est ce que le v-sit permet de bien le bosser ?
2025-06-13 12:59:58
0
keulkeul :
pour commencer ? avoir l'envie ?
2025-06-04 19:41:26
1
michael :
Je te suis et je dis "Monsieur" j'ai commencé en salle il y a 5mois et je te remercie de me donner cet attirance à la calistenie
2025-06-14 17:41:56
0
Loïc Roussel185 :
Merci pour les vidéos je suis beaucoup plus fort et le travail des muscles est fait dans l’ensemble
2025-06-04 10:13:53
0
nawfel :
et celle de Mike Tyson là stp ?
2025-06-04 19:43:45
3
donovan.hk :
Es que c’est vrai que si on fait que des pompes nos epaules se courbent et se mettent en avant ?
2025-06-10 19:55:47
0
Houbie :
Pas pour les débutants 😉
2025-06-04 18:23:09
3
Solo Ayanakoji. :
Et les pompes russes.
2025-06-04 17:09:05
2
Gremlins :
alle hop J m abonne
2025-06-06 06:08:36
0
keyble18 :
bonjour tout le monde
2025-06-04 15:28:54
1
KCRDLS :
Est il nécessaire de faire tout ça pour s'améliorer ? il m'en faudrait juste 3 ou 5 essentielle pour tout travailler à caler dans mon circuit du matin de 5 exo 4 à 5 tours. Merci et bravo pour ce que tu fais.
2025-06-04 16:27:32
2
Frederic Nosmas :
tiens j'avais jamais penser au droite gauche
2025-06-06 11:59:01
0
revrider50 :
Comment ca pour harmoniser ?
2025-06-04 17:58:46
2
Da Doo :
possible de faire des explosifs à genoux ?
je sens que je vais faire une Brieuc si je fais mon premier essai en mode normal :D
2025-06-04 13:38:44
1
louis_calamar :
Ça sert à quoi de rajouter de l'explosivité ?
2025-07-04 21:23:32
0
🇧🇷☝🏼ܟܢܙܘ :
- sur les doigts...
pour les doigts
2025-06-04 15:18:06
0
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