1. Home
  2. Detail

@archersterons: Твой вид определяет не жир. А отношение жира к мышцам У меня в блоге @archersteron еще много контента про здоровое и атлетичное тело

Артур Смирнов | Фитнес➡️просто
Артур Смирнов | Фитнес➡️просто
Open In TikTok:
Region: AE
Wednesday 04 June 2025 12:29:14 GMT
1648544
28927
194
1329

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.06MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.1MB) Watermark .mp4 (2.16MB) Music .mp3

Comments

seaforit
пупс :
сделал диету на 400 кг калла в день, результат снизу:
2025-07-05 21:03:49
351
user3656549753877
радик и данил :
7 дней ел по 600 калорий в день и ничего не сбросил
2025-06-30 07:12:17
33
nsr_270
nsr_270 :
а если не есть весь день только там пить воду но при этом делать упражнения
2025-07-31 16:34:56
1
strategii1
tgyali :
у меня кстати вопрос можно ли терять жир но мышцы при этом не растут?
2025-07-26 23:20:23
0
vadimkorolev8
Вадим Королёв787 :
Что это значит дефицит калорий можешь объяснить и есть одну гречку или одни яблоки 🥺🤷🤷🤷🤷🤷🤷
2025-07-05 18:57:08
0
ilintik
Евкакий :
а что будет если просто активно качаться и есть много белка но при этом не особо менять калорийность?
2025-06-04 20:19:58
2
john_lemon_899
john_Lemon_899 :
подскажите название трека на заднем фоне плз
2025-08-01 11:59:45
0
qama_sy
Пикми :
፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩፱፩፱፪፱ нахуй он туда нассал ፩፱፪፰፪፰፰፪፰፩፯፪፰፪፰፪፰፪፰፩፯፯፩፱፩፱፪፱
2025-07-19 14:51:36
24
hype.mxr
♛ :
один из немногих тиктокеров которые говорят правду
2025-07-31 22:46:36
3
csarp75
Csarp :
как создавать дефицит калорий ? просто меньше есть ?
2025-07-17 20:14:24
0
svastika_1m
✈️🏙️🏙️ :
ну мой жир не жёлтая водичка, а мышцы не кетчуп
2025-06-04 17:10:43
290
mandarinich123
мандаринка :
нормально если я каждый день употребляю +- 1000 ккал?
2025-06-04 17:27:25
2
klaljejje
kkkfjkksk :
это как типа больше белка и меньше углеводы?
2025-06-04 18:44:52
0
mark60525
Mark :
а что если у меня нет жира
2025-07-08 11:05:33
0
gurdey_17
gurdy :
Я сейчас на дифиците калорий уже 3-й день ём по 1800 калорий но также много двигаюсь и хожу был вес 65 за первые два дня ушло два килограма
2025-06-04 20:55:19
2
lusuyisbrazzers9
лысый из Brazzers443🇷🇺 :
так значит просто надо проколоть и весь жир вытечет?
2025-06-04 21:28:22
50
myratov977
<333 :
можно мне колу?
2025-06-18 16:26:06
0
monsterkillxx
✞ :
Опасности резкого дефицита калорий у подростков Замедление роста и развития. Нарушения гормонального фона. Ухудшение настроения, концентрации и успеваемости. Риск пищевых расстройств (анорексия, булимия). не делайте так
2025-06-05 17:48:58
4
user4797418821921
яйца :
это сок а не жир
2025-06-05 00:22:30
52
madamlerika
MADAM LERIKA :
Здравствуйте. А если я хочу остаться в своём размере, только при этом убрать целлюлит и живот? Но ещё у меня больное колено, какими упражнениями на ягодицы можно заменить приседания и выпады, что-бы можно было взять дополнительный вес?
2025-06-04 17:01:54
2
remix22466
RemiX :
А что если у меня жир не пакет?
2025-07-26 21:10:13
1
lex_pom2008
user6969831240001 :
если бы все так было просто все бы были чтройными
2025-06-20 17:44:21
2
boba_4872
Ядерный Анализатор Кала :
когда будет дефицит калорий и вправду жир уйдет, но организм начнет набирать его обратно очень быстро потому что готовится к следующему такому дефициту
2025-06-17 11:31:27
1
efectsss
Христос - Истинный Бог :
А сколько максимум может быть дефицит на рекомпозиции?
2025-06-04 15:51:21
0
To see more videos from user @archersterons, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

WOUNYONG my darling, my love, my sweetness, my world, my baby, my solace, my rainbow, my daily spirit, my night moon, my stars in the sky, my fire of enthusiasm, the flowers in my garden, my cooling water, my soul's life, the owner of my longing, the cure for my wounds, the soother of my heart, the light of my path, my soul mate, the guardian of my heart, the reason for my smile, the owner of my beating heart, the tune in my song, my beautiful dream, my night guard, the soother of my soul, the lamp in my darkness, the crashing of my waves, my morning sun, my gentle breeze, the refreshing rain, the calming dusk, the dew on the leaves, the sun of life, the poetry in my heart, the eternal story, the harmony of my soul, the endless longing, my complement, my final destination, my life's inspiration, the melody of my tune, my warmest hug, the smile I long for, my little heaven, the guardian of my dreams, the light of my stars, my breath, the sigh of my longing, the beat of my heart, my most beautiful night, the hope in my life, the dawn of my salvation, my bright afternoon, my calm waves, my shield of my heart, my love ark, my night blanket, my morning embrace, my universe harmony, my heart's idol, the flower sower on my path, my love lantern, the morning star in my darkness, the oxygen in my breath, my ocean of love, my living soul, the aurora of my love, the inspiration of my longing, the solace of my fatigue, my limitless happiness, and the eternal time in my life😍👋🏻#jangwonyoung #wonyoung #ive #fyp #foryou #_nbvh_#koreanfansitefriends
WOUNYONG my darling, my love, my sweetness, my world, my baby, my solace, my rainbow, my daily spirit, my night moon, my stars in the sky, my fire of enthusiasm, the flowers in my garden, my cooling water, my soul's life, the owner of my longing, the cure for my wounds, the soother of my heart, the light of my path, my soul mate, the guardian of my heart, the reason for my smile, the owner of my beating heart, the tune in my song, my beautiful dream, my night guard, the soother of my soul, the lamp in my darkness, the crashing of my waves, my morning sun, my gentle breeze, the refreshing rain, the calming dusk, the dew on the leaves, the sun of life, the poetry in my heart, the eternal story, the harmony of my soul, the endless longing, my complement, my final destination, my life's inspiration, the melody of my tune, my warmest hug, the smile I long for, my little heaven, the guardian of my dreams, the light of my stars, my breath, the sigh of my longing, the beat of my heart, my most beautiful night, the hope in my life, the dawn of my salvation, my bright afternoon, my calm waves, my shield of my heart, my love ark, my night blanket, my morning embrace, my universe harmony, my heart's idol, the flower sower on my path, my love lantern, the morning star in my darkness, the oxygen in my breath, my ocean of love, my living soul, the aurora of my love, the inspiration of my longing, the solace of my fatigue, my limitless happiness, and the eternal time in my life😍👋🏻#jangwonyoung #wonyoung #ive #fyp #foryou #_nbvh_#koreanfansitefriends
#fyp #fyr #on #жиза #школа #BLM
#fyp #fyr #on #жиза #школа #BLM
спасибо шуту за них.. такие хорошенькие, рыдаю на каждой сцене #ниасин #niaseen #romanceclub #rc #тай #тайэяэйни #тайэяэйнилоноведваинфиркаин #тайсог #тисс #тиссэяведтри #тисссог #сагаогрозахтай #обновакр
спасибо шуту за них.. такие хорошенькие, рыдаю на каждой сцене #ниасин #niaseen #romanceclub #rc #тай #тайэяэйни #тайэяэйнилоноведваинфиркаин #тайсог #тисс #тиссэяведтри #тисссог #сагаогрозахтай #обновакр
بيت رشك شوفي بنية خطفتني وعطرهة يموت رحنة وراهة نعرف العطر وسوينالكم خصم علي😂#زيوني_رشك♦️ #j6remarks مقلب زوين رشك دجه بلسجينه
بيت رشك شوفي بنية خطفتني وعطرهة يموت رحنة وراهة نعرف العطر وسوينالكم خصم علي😂#زيوني_رشك♦️ #j6remarks مقلب زوين رشك دجه بلسجينه
#قوات الدعم السريع #محمدحمدان دقلو #الشعب_الصيني_ماله_حل #مشاهير_تيك_توك #فجرواااااكسبلوررررررر #وتعليق #وتعليق #رزيقات_تراب_الهين_نيالا #متابعين
#قوات الدعم السريع #محمدحمدان دقلو #الشعب_الصيني_ماله_حل #مشاهير_تيك_توك #فجرواااااكسبلوررررررر #وتعليق #وتعليق #رزيقات_تراب_الهين_نيالا #متابعين


About

Legal