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@zz_4zzz:

𝓩𝓪𝓱𝓻𝓪𝓪
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Thursday 05 June 2025 21:52:59 GMT
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y8_2iu
أساور 🐞 :
اريد حسابج انستا 😍
2025-06-06 13:17:53
1
mmmm_mm_00
mmmm_00 :
ستايلج يجننننننن😍😍
2025-06-05 22:39:08
0
laray191
laray191 :
عمري منين ماخذه التنوره💓
2025-07-12 20:35:17
0
mmmm_mm_00
mmmm_00 :
❤️❤️❤️
2025-06-05 22:38:44
0
mmmm_mm_00
mmmm_00 :
🦋🦋🦋
2025-06-05 22:38:49
0
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Como fazer corretamente o supino inclinado com a barra. ✅ ❌ Erros mais comuns: - Escápulas abertas durante o movimento. - Força concentrada no braço em vez do peitoral. - Cotovelos projetados para trás. ✅ Execução correta: - Feche as escápulas e mantenha essa posição firme. - Cotovelos levemente à frente, sem abrir demais. - Concentre-se em acionar o peitoral. - Inspire na descida e solte o ar na subida. 👉🏻 Atenção: não deixe o tríceps assumir o trabalho que deveria ser do seu peitoral!
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Be You, Aqeela #fyp #asmaragenz #harqeel #harryvaughan #aqeelacalista #CapCut
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