1. Home
  2. Detail

@heydivaloves1978: My @Reebok are so dang cute I can’t wait to style these! 😮‍💨 It’s the bubble gum bottom and the color is nasty! And you’ll never guess how much I paid 🙃 My content, not my music

Heydivaloves1978
Heydivaloves1978
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 05 June 2025 23:49:32 GMT
213
6
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.91MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.91MB) Watermark .mp4 (0.99MB) Music .mp3

Comments

quitaqui83
quitaqui83 :
🔥😮‍💨
2025-06-12 01:06:43
1
To see more videos from user @heydivaloves1978, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

𝙎𝙮𝙚𝙙 𝙅𝙤𝙣 𝙎𝙝𝙖𝙝 😇𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝘆𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗹𝗶𝗽🥀❤️‍🩹#fyp #fyp #fyp #fyp #videoviral #fyp #viral_video #unfreezemyacount #viwesproblem #foryoupagе #viral_video #unfreezemyacount #fyp #fyp #fyp #viral_video @Peer Joun Shah @Nabeel Joyia 👿💪 @Peer Joun Shah #fyp #fyp #fyp #fyp #unfreezemyacount #unfreezemyacount #unfreezemyacount #fyp
𝙎𝙮𝙚𝙙 𝙅𝙤𝙣 𝙎𝙝𝙖𝙝 😇𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝘆𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗹𝗶𝗽🥀❤️‍🩹#fyp #fyp #fyp #fyp #videoviral #fyp #viral_video #unfreezemyacount #viwesproblem #foryoupagе #viral_video #unfreezemyacount #fyp #fyp #fyp #viral_video @Peer Joun Shah @Nabeel Joyia 👿💪 @Peer Joun Shah #fyp #fyp #fyp #fyp #unfreezemyacount #unfreezemyacount #unfreezemyacount #fyp


30 Độ Hay 45 Độ? Góc Độ Ghế Nào Tốt Hơn Cho Cơ Ngực ? Incline Dumbbell Press (Đẩy Ngực Dốc Với Tạ Đơn) Nếu bạn muốn sử dụng ghế dốc để tập luyện cơ ngực trên thì các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng góc 45 độ tối ưu hơn góc 30 độ. Mặc dù có nhiều người cho rằng góc 45 độ là không tối ưu vì nó sử dụng cả cơ Vai trước trong quá trình thực hiện đông tác, nhưng sự thật là cùng với việc kích hoạt cơ vai bạn sẽ huy động được nhóm cơ ngực trên nhiều hơn so với để ghế 30 độ. Ghế 30 Độ: Mức độ tác động Ngực 70% (Ngực trên huy động 30%) Ghế 45 Độ: Mức độ tác động Ngực 60% (Ngực trên huy động 35%) Vậy lần tới khi bạn đến phòng tập hãy sử dụng ghế ở góc 45 độ để cảm nhận sự khác biệt nhé. Ghế Ngang 0 Độ - Dumbbell Bench Press (Đẩy Ngực Ngang Với Tạ Đơn) Đây là một bài tập tuyệt với để tối ưu phát triển toàn bộ cơ ngực của bạn. Biên độ chuyển động lớn hơn và linh hoạt hơn so với sử dụng thanh đòn (Barbell Bench Press) giúp tối ưu tác động tới các sợi cơ ngực, tổn thương kích thích các sợi cơ sẽ nhiều hơn. Đồng thời tối ưu sự cân bằng 2 bên ngực do sự độc lập tập luyện giữa 2 bên, rất thích hợp để luyện tập và điều chỉnh cho các bạn ngực 2 bên to nhỏ không đều nhau. Ghế Dốc 75 Độ - Dumbbell Shoulder Press (Ngồi Đẩy Vai Với Tạ Đơn) Điều chỉnh ghế về góc 75 độ hoặc 85 độ, đây thường là nấc cao nhất hoặc cao thứ hai trong hầu hết các loại ghế đa năng hiện nay. Ngồi trên ghế với 2 tạ đơn để ở ngay trên đầu gối của bạn, ở vị trí này bạn có thể dễ dàng hất đầu gối đưa tạ lên vị trí bắt đầu. Nhớ tì chặt lưng vào mặt ghế. Khi cả 2 tạ đơn đã được đưa về vị trí bắt đầu hãy điều chỉnh 2 khuỷu tay của bạn một góc khoảng 45 độ (2 lòng bàn tay hướng vào nhau để 2 quả tạ sẽ ở vị trí chữ A) 3 điểm cần giữ ổn định và tì chặt trong khi thực hiện động tác là: Lưng, mông và lòng bàn chân. 3 điểm này sẽ giúp bạn cân bằng và ổn định để tập trung tác động đến cơ vai. #gymtips #fitnesstips #shoulderworkout #shoulderexercise #chestworkout #chestexercise #gym #Fitness #camnangsolpro #solprotips #solpro #naturaltraining #quyenpv #coachingonline
30 Độ Hay 45 Độ? Góc Độ Ghế Nào Tốt Hơn Cho Cơ Ngực ? Incline Dumbbell Press (Đẩy Ngực Dốc Với Tạ Đơn) Nếu bạn muốn sử dụng ghế dốc để tập luyện cơ ngực trên thì các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng góc 45 độ tối ưu hơn góc 30 độ. Mặc dù có nhiều người cho rằng góc 45 độ là không tối ưu vì nó sử dụng cả cơ Vai trước trong quá trình thực hiện đông tác, nhưng sự thật là cùng với việc kích hoạt cơ vai bạn sẽ huy động được nhóm cơ ngực trên nhiều hơn so với để ghế 30 độ. Ghế 30 Độ: Mức độ tác động Ngực 70% (Ngực trên huy động 30%) Ghế 45 Độ: Mức độ tác động Ngực 60% (Ngực trên huy động 35%) Vậy lần tới khi bạn đến phòng tập hãy sử dụng ghế ở góc 45 độ để cảm nhận sự khác biệt nhé. Ghế Ngang 0 Độ - Dumbbell Bench Press (Đẩy Ngực Ngang Với Tạ Đơn) Đây là một bài tập tuyệt với để tối ưu phát triển toàn bộ cơ ngực của bạn. Biên độ chuyển động lớn hơn và linh hoạt hơn so với sử dụng thanh đòn (Barbell Bench Press) giúp tối ưu tác động tới các sợi cơ ngực, tổn thương kích thích các sợi cơ sẽ nhiều hơn. Đồng thời tối ưu sự cân bằng 2 bên ngực do sự độc lập tập luyện giữa 2 bên, rất thích hợp để luyện tập và điều chỉnh cho các bạn ngực 2 bên to nhỏ không đều nhau. Ghế Dốc 75 Độ - Dumbbell Shoulder Press (Ngồi Đẩy Vai Với Tạ Đơn) Điều chỉnh ghế về góc 75 độ hoặc 85 độ, đây thường là nấc cao nhất hoặc cao thứ hai trong hầu hết các loại ghế đa năng hiện nay. Ngồi trên ghế với 2 tạ đơn để ở ngay trên đầu gối của bạn, ở vị trí này bạn có thể dễ dàng hất đầu gối đưa tạ lên vị trí bắt đầu. Nhớ tì chặt lưng vào mặt ghế. Khi cả 2 tạ đơn đã được đưa về vị trí bắt đầu hãy điều chỉnh 2 khuỷu tay của bạn một góc khoảng 45 độ (2 lòng bàn tay hướng vào nhau để 2 quả tạ sẽ ở vị trí chữ A) 3 điểm cần giữ ổn định và tì chặt trong khi thực hiện động tác là: Lưng, mông và lòng bàn chân. 3 điểm này sẽ giúp bạn cân bằng và ổn định để tập trung tác động đến cơ vai. #gymtips #fitnesstips #shoulderworkout #shoulderexercise #chestworkout #chestexercise #gym #Fitness #camnangsolpro #solprotips #solpro #naturaltraining #quyenpv #coachingonline
الرد على @عدنان 🌹#اكسبلورexplore #الهلال #بطولة_السوبر #النخبه_الاسيويه #كأس_العالم_للانديه #النصر#الاتحاد#القادسية
الرد على @عدنان 🌹#اكسبلورexplore #الهلال #بطولة_السوبر #النخبه_الاسيويه #كأس_العالم_للانديه #النصر#الاتحاد#القادسية
police hubby & sahm travel agent.. just doesn’t quite provide for the lifestyle these kids need 😅 Venmo - Sodakjess cash app- $sodakjess #forthekids #support #viral #trending #fyp #foryou #gotadollar #onedollar #doyouhaveadollar #bub #loveyou
police hubby & sahm travel agent.. just doesn’t quite provide for the lifestyle these kids need 😅 Venmo - Sodakjess cash app- $sodakjess #forthekids #support #viral #trending #fyp #foryou #gotadollar #onedollar #doyouhaveadollar #bub #loveyou
#fyp
#fyp

About

Legal