@meric_coach: ABDOS SCULPTÉS, DESSINÉS ET VISIBLES AVEC KETTLEBELL 💥🍫 ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Dessiner des abdos visibles, renforcer ta sangle abdominale en profondeur et gagner en tonicité grâce à des exercices ciblés avec kettlebell. Comment réaliser la séance ⬇️ • 4 exercices spécifiques • 5 séries par exercice • 25 répétitions par exercice • 30 secondes de récupération entre chaque série • Privilégie le contrôle, la respiration et la qualité d’exécution Tu veux des abdos visibles tout l’été ? 🔥 — #mericcoach #abdosvisibles #abdosculpté #kettlebellabs #absculpt #coretraining #abdosdessinés #abdominaux #abdosmaison #homeworkout #trainingmotivation #kettlebellworkout #sangleabdominale #objectifabdos #musculationmaison #abdosintenses #fitnessfrance #tonificationmusculaire #summerabs