Aurélio Alfieri
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Friday 06 June 2025 23:00:43 GMT
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Comments
Sublimashow.Oficial :
já fiz todos os exercícios da internet e nada kk
2025-06-08 01:01:32
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Deborah oliveira :
já estou quase 3meses com muita dor já tomei muito remédio mas nenhum faz efeito doe até a alms
2025-07-18 08:49:33
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TEA PIA Reflexões Autismo. :
posso fazer esse exercício mesmo com o ciático inflamado?
2025-07-21 07:39:55
1
mamaedaisis_1 :
Grávida pode fazer ?
2025-06-29 03:43:10
8
valcilene silva :
eu tô com nervoso ciático. não consigo nem dobrar o joelho..😂
2025-06-12 14:31:16
10
Vanessa Sevilha :
Acordo com dor, passo o dia com dor, durmo com dor , será do eu? Tomo remédio para tratamento, tramadol para ajudar na dor, faço fisioterapia há 3 meses e comecei pilates semana passada… melhorei? Não… a dor não acaba nunca, deixo meu rim na farmácia e continuo a mesma, triste, tudo depois da chikunguia 🥺
2025-08-18 10:47:06
15
Fernanda Franco :
O mais fácil foi mais difícil no meu caso, pernas para o alto movimento a ponta do pé para o rosto e para cima. Muita dor
2025-10-17 05:55:45
0
Maria Rosa Silva :
Tenho disgaste nos juelhos, ernea no lombar, posso fazer ???
2025-07-19 04:52:29
1
Aline Coração :
meu ciático pegou no meu último treino de Cross, irei fazer, pq segunda tem.Crosd de novo e musculação!
2025-10-19 02:51:37
0
saviolima182 :
não consigo trazer a ponta do pé direito pra direção do rosto, ele não dobra mais
2025-07-09 00:28:21
7
Poliany Santos :
Fiz agora, Nuh que alívio
2025-10-16 01:37:13
0
rainha4519 :
Dói me tanto a lombar e o quadril esquerdo 🥹
2025-08-23 06:44:48
1
Gleice V.J :
eu estava sentindo muita dor no ciático, e esses exercícios me ajudou muito, agradecida 🙏
2025-10-18 13:44:10
0
Jean Lopes :
Aurélio, tudo bem? estou com um incômodo na altura da nádegas do lado esquerdo,será que é o nervo ciático?
2025-10-12 01:49:53
0
@jhonjhon :
esse último melhorou muito 👍
2025-09-19 03:51:41
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Tatianne Lonardoni :
Eu faz 1 ano que sinto dor. Já fiz pilates. acupuntura. tomei remédio nada resolve 😑
2025-08-08 13:46:56
0
solkopke2 :
com dor não tem como, ainda mas este das pernas pra cima apontando os pés pra baixo e cima 😳
2025-06-26 22:35:27
8
luciano Fernandes :
so quem indica exercícios e quem nunca teve problema no ciático, exercício nenhum funciona, nenhum...
2025-08-03 23:49:26
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Saraservodio :
Lembrando que se tiver realmente inflamado, nervo não aceita alongamento, ou seja na hora pode passar mas depois vai doer mais
2025-08-02 11:32:35
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rafildz 🩸 :
Okay
2025-09-25 22:06:23
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Alicia Silva :
não consigo pois tenho o pé caido
2025-08-07 11:31:10
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Alzira Azevedo❤️🌹🌻 :
estou com os joelhos orrivel pra subir escada mim responde
2025-08-01 15:23:05
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Ramelson Alves :
estou sofrendo muito com essas dores
2025-08-13 23:34:42
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Ramon_56 :
bien gracias a
2025-09-17 14:26:23
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Marina Constantino :
eu estava c dor que imobilizava meus movimentos, daí fiz acupuntura, melhorei 60% e agora consigo fazer exercícios! dói ainda,mas já faço todos movimentos
2025-08-26 05:37:09
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