Менын ка салмагым 66-67 кг бойым 167 см 14 темын ет бар бойымда гейнер 3 кг алайндеп жатрм май қосып алмаймба былшиып кетпимба оны кунде ішпим анда санда ішіп турам тамақ ішіп улгермегенде сосын тренк дан кейын
2025-07-25 22:34:06
0
Muratbekuly'N :
брак екеуіде зиян
2025-07-07 03:20:26
0
K. АқылЖАН :
Табиғатынан арық болса геинердің қаи түрі жақсы аты қалаи?
2025-07-15 08:22:23
3
nurlat :
іште кұрт болса ше,көмектесема?
2025-06-30 19:38:11
1
🥷_01 :
гейнер канша турад
2025-07-03 20:41:59
0
lopfgy :
Табигаттан арыкпын,9 ай качка стедм мышца жинадым,енды протейн алайын ба или гейнер ма?
2025-07-13 20:02:49
0
19 :
Кератитше?
2025-07-21 16:39:53
0
Mxosh :
Qazprotein креатин моногидрат норм ба негызы?
2025-07-24 18:07:14
0
bakutovich :
Гейнер 14жастан болама
2025-07-01 08:12:37
4
_Roma_ :
Қолыңдағы гейнерді бүгін заказ бергем🤭
2025-07-23 20:24:35
0
SAKO goi :
гейнер канша жастан
2025-07-01 09:08:17
0
.. :
Ақуыздың орысшасы Белок
2025-07-01 08:21:06
23
Гала 👨🦯 :
гейнерді каспи да қалай жазады шықпайдығо
2025-07-01 09:36:46
0
user9513082251991 :
170рост 44.4вес
Optimum System Mass 100 + Optimum Creatine Monohydrate + Кальций-Д3 Никомед + OstroVit ZMA
с этими будет результат?
2025-07-16 16:27:37
0
adil :
гармон роста жәйлі не айтасың брат мысалы джентрапин сияқты
2025-07-13 09:06:45
0
011📍 :
брат дәл осыдан 5кг дығын 2 рет алғам ешқандай әсер жоқ неге? 185.70кг
2025-07-24 17:44:41
1
? :
Былайша айтканда дрыщ болса дене шығаруға қандай ұсыныс бересіз?
2025-07-03 22:30:37
1
_almaganbetov01 :
Ен жаксы протеин кандай
2025-07-06 18:54:48
0
𝖊𝖗𝖓𝖝 :
Ішек құрта бар іше алмаймба енді😔
2025-07-04 03:49:55
2
🪮 :
протейннің пайдасы:
1.бойдың өсуі
2.сүйек пен еттің қатайуы
3.салмақ қосу
4.энергия көбейуі
2025-07-04 07:53:23
0
Baikhanjanserlik :
Маған гецнер ішу керек💪💪
2025-06-26 13:54:31
1
Daniyor teacher :
гейнерде таза бұлшық ет жиналмай ма?
2025-07-11 13:16:30
0
aidarbekov.azamat_ :
Бойым 1,78,77 салмағым 66-65 форма бар но салмақ қоса алмай жатырмын жасым 16 да қайсысын ішкенім дұрыс айтып жіберсеңіздер?
2025-07-07 19:50:10
0
🥷 :
креатинді 13 жастан ішуге болады ма?
2025-06-19 12:13:12
2
To see more videos from user @rus.fitnesss, please go to the Tikwm
homepage.