@renatabrugnera: Hambúrguer de frango crocante 🍔 Ingredientes: 1,5 Kg de peito de frango Temperos que utilizei: páprica defumada, lemon pepper, açafrão, sal e pimenta do reino 150g de farinha panko Ovo batido com sal e temperos naturais (dilui ele com um pouco de leite desnatado) 10g de queijo mussarela para os hambúrgueres recheados Informação nutricional dos hambúrgueres empanados e recheados com queijo 👇 Porção - 180g cada (peso cru) Calorias - cerca de 260g Proteína - 36g Carboidrato - 11g Gordura - 8g Informação nutricional dos hambúrgueres de frango tradicionais 👇 Porção - 150g (peso cru) Calorias - cerca de 164 calorias Proteína - 32g Carboidrato - 0g Gordura - 4g Espero muito que tenham gostado! Não esquece de ficar por aqui para não perder muitas outras receitas fáceis e saudáveis, de forma leve e sem restrições, beijos 💖✨ #hamburger #frangoassado #burger #alimentacaosaudavel #organizacao #lanches #receitafacil #fyp

Renata Brugnera
Renata Brugnera
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Saturday 07 June 2025 20:10:41 GMT
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Comments

eualyli
Aly.li :
Só uma dúvida, tritura o frango cru ou cozido??
2025-06-28 03:12:25
1
isa.almeidx._
isa.almeidx._ :
cada hambúrguer tem quanto de proteína?
2025-06-07 23:05:45
2
renatazelis
Renatinha :
Quanto tempo na air fryer vocês sabem?
2025-06-09 22:28:03
5
vixgeovana
Geovanna Souza :
amiga, uso a torradeira magic toast que é bem baixinha em caloria e fica bem empanadinho também! E acho que fica um pouquinho menos calórico
2025-06-09 15:06:26
315
dailybypris
dailybypris :
Pode triturar no liquidificador?
2025-06-08 15:36:44
31
hialinw
알리네 :
já vou fazer 🥰 pessoal, fiquem atentos aos ingredientes que tem nos temperos que compram. Eu trabalho com temperos "naturais", e alguns deles vem com glutamato e outras coisas que fazem mal, igual aos temperos industrializados. Antes de comprar, pergunte à quem está vendendo. Até pq teria que ser obrigação dos estabelecimentos deixar claro o que contém nós produtos. Gosto de ser sincera com meus clientes,mesmo que custe meu emprego.
2025-06-17 11:03:11
4
marcelasuar753
marcelasuar753 :
Um 1,5 kg tem quantos hambúrgueres?
2025-06-09 16:42:51
1
_olvfranciely
Franciely Oliveira! :
Apareceu na hora certa!✨😍
2025-07-24 15:32:57
0
millanogueiraa
Milla :
Não fica ruim congelar já empanado não?
2025-06-08 02:26:36
134
leticiaramona7
Letícia Mello :
Na geladeira posso deixar quantos dias ?
2025-06-08 16:28:27
9
anonimos_on
Anonymous :
eu quero saber é se dá pra fazer na fritadeira elétrica
2025-07-16 12:38:59
1
becckylara
Beccalara :
eu empano o meu com farinha de floco, fica igualzinho a nugguetes
2025-06-08 22:45:57
11
robson.passarelli
Robson Passarelli :
1- tanto tempero acaba tirando o gosto um do outro. 2- qdo for moldar já coloca no filme plástico pra não ficar grudando nas forminhas e ser mais higiênico
2025-06-08 15:43:50
18
musadesincha
suco secreto :
amei essa receita , e parece 😋
2025-07-24 15:23:28
1
nayarasobar
Nayara Sobar :
Obrigada ♥️
2025-06-08 02:49:31
1
juliqueiros
Juliana Queiros :
perfeito hein
2025-06-19 14:41:44
0
augusto_henrique_costa
Augusto Henrique :
que App é esse que mostra as calorias?
2025-07-23 14:40:47
0
observandotais
Só Observo 😏 :
Muito obrigada 😍
2025-06-08 00:14:45
2
anaquintanilha2
Ana Quintanilha :
Adorei as dicas ! 🥰
2025-06-11 15:21:26
1
karolaynealmeida002
Karolayne Almeida :
consigo fazer o hambúrguer na chapa ?
2025-06-16 18:48:34
0
jlamonier_
jlamonier_ :
Amei!!
2025-06-18 15:08:11
0
rafomv
Rafo :
Você é um anjo
2025-06-26 20:15:40
0
deboragasperi4
Dé :
Uma dica é fazer um pãozinho de frigideira para acompanhar: 1 ovo, 5 colheres água , 5 colheres de aveia flocos, uma pitada sal e uma colher sobremesa fermento
2025-06-11 13:45:02
0
souevelynmoraes
SouEvelyn :
vou fazer, amo fazer essas coisas 🥰
2025-06-25 03:37:06
2
pimentta_sincera
Vivi :
Ahh vou fazer!!!😍😍
2025-07-24 21:21:09
1
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