@aidancarter_2: #fyp

aidancarter2
aidancarter2
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 07 June 2025 22:58:24 GMT
1066
49
1
0

Music

Download

Comments

flavored_thumbtack
dunkin yo nuts :
i know a right when i see a wong
2025-06-08 05:48:12
0
lilbosco2327
Swamp Izzo :
Why did the hornets draft that bum 6th overall last year
2025-06-08 13:19:11
0
jirogrey
jac :
🐝🐝
2025-06-08 14:52:52
0
obamason67
bruck :
39 likes wow
2025-06-08 21:26:02
0
To see more videos from user @aidancarter_2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🎯 بلعة وحدة تغيّر كل شي! هل تصدق أن تمرين بسيط تقدر تسويه في أقل من 20 ثواني ممكن يخفف طنين الأذن ويفتح أنفك؟ جرب هذا التمرين القديم… وراقب الفرق بنفسك! 👇 🔒 اسم التمرين: سد النفس وبلع الريق 3 مرات تقنية مدهشة من الطب الصيني التقليدي، تساعد في: 🔸 تقليل طنين الأذن 🔸 تخفيف انسداد الأنف 🔸 تهدئة الجهاز العصبي 🧠 طريقة التنفيذ: 	1.	خذ نفس عميق… 	2.	احبس نفسك – لا تزفر 	3.	بلّع ريقك 3 مرات وأنت حابس النفس 	4.	بعدها… زفير بطيء وهادئ كرر التمرين 3مرات يوميًا 🎧 ليش ينجح التمرين؟ عند البلع أثناء حبس النفس: ✅ يتم تنشيط قناة استاكيوس، فتتوازن الضغوط داخل الأذن ✅ يساعد على فتح الجيوب الأنفية والتخفيف من الاحتقان ✅ يزيد تدفق الطاقة (Qi) لمنطقة الرأس حسب الطب الصيني 💡 فوائد إضافية: 🌀 تهدئة الأعصاب وتنشيط العصب المبهم (Vagus nerve) 🧘‍♂️ تعزيز التركيز والصفاء الذهني 🌿 دعم طبيعي للهضم والتنفس من دون أدوية ⚠️ تنبيه مهم: هذا التمرين لا يغني عن زيارة الطبيب إذا استمر الطنين أو ساءت الحالة. ولا يُنصح به لمن لديهم مشاكل تنفسية مزمنة. 📌 جربها الآن… اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك… ابدأ التمرين، ولاحظ كيف يرتاح جسمك وعقلك خلال لحظات! 🔁 هل جربتها؟ اكتب تجربتك في التعليقات👇 وشارك التمرين مع من يعاني من الطنين أو انسداد الأنف! لاتنسى مشاركة التمرين ليصل على اكثر عدد ممكن من الناس  #بلعة_واحدة #سد_النفس #راحة_سريعة #عافية_من_غير_دواء #علاج_الأنف #التخلص_من_طنين_الأذن #تنفس_صحي #الطب_البديل #الطب_الصيني #تمارين_تنفس #صحتك_في_يدك #جربها_وشوف #عافية_يومية #جسمك_ذكي #بدون_أدوية #راحة_ذهنية #انسداد_الأنف #الوعي_الصحي #العصب_المبهم
🎯 بلعة وحدة تغيّر كل شي! هل تصدق أن تمرين بسيط تقدر تسويه في أقل من 20 ثواني ممكن يخفف طنين الأذن ويفتح أنفك؟ جرب هذا التمرين القديم… وراقب الفرق بنفسك! 👇 🔒 اسم التمرين: سد النفس وبلع الريق 3 مرات تقنية مدهشة من الطب الصيني التقليدي، تساعد في: 🔸 تقليل طنين الأذن 🔸 تخفيف انسداد الأنف 🔸 تهدئة الجهاز العصبي 🧠 طريقة التنفيذ: 1. خذ نفس عميق… 2. احبس نفسك – لا تزفر 3. بلّع ريقك 3 مرات وأنت حابس النفس 4. بعدها… زفير بطيء وهادئ كرر التمرين 3مرات يوميًا 🎧 ليش ينجح التمرين؟ عند البلع أثناء حبس النفس: ✅ يتم تنشيط قناة استاكيوس، فتتوازن الضغوط داخل الأذن ✅ يساعد على فتح الجيوب الأنفية والتخفيف من الاحتقان ✅ يزيد تدفق الطاقة (Qi) لمنطقة الرأس حسب الطب الصيني 💡 فوائد إضافية: 🌀 تهدئة الأعصاب وتنشيط العصب المبهم (Vagus nerve) 🧘‍♂️ تعزيز التركيز والصفاء الذهني 🌿 دعم طبيعي للهضم والتنفس من دون أدوية ⚠️ تنبيه مهم: هذا التمرين لا يغني عن زيارة الطبيب إذا استمر الطنين أو ساءت الحالة. ولا يُنصح به لمن لديهم مشاكل تنفسية مزمنة. 📌 جربها الآن… اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك… ابدأ التمرين، ولاحظ كيف يرتاح جسمك وعقلك خلال لحظات! 🔁 هل جربتها؟ اكتب تجربتك في التعليقات👇 وشارك التمرين مع من يعاني من الطنين أو انسداد الأنف! لاتنسى مشاركة التمرين ليصل على اكثر عدد ممكن من الناس #بلعة_واحدة #سد_النفس #راحة_سريعة #عافية_من_غير_دواء #علاج_الأنف #التخلص_من_طنين_الأذن #تنفس_صحي #الطب_البديل #الطب_الصيني #تمارين_تنفس #صحتك_في_يدك #جربها_وشوف #عافية_يومية #جسمك_ذكي #بدون_أدوية #راحة_ذهنية #انسداد_الأنف #الوعي_الصحي #العصب_المبهم

About