@libdopolska: Ćwiczenia mięśni dna miednicy, często nazywane ćwiczeniami intymnymi lub ćwiczeniami Kegla, są niezwykle ważne dla zdrowia kobiet (i mężczyzn). Wzmacniają one mięśnie odpowiedzialne za podtrzymywanie narządów wewnętrznych, pomagają zapobiegać i leczyć nietrzymanie moczu, poprawiają jakość życia seksualnego i ułatwiają regenerację po porodzie. #libdo #libdopolska 🇵🇱🇵🇱🇵🇱