@triananda.yb: Protein intake lagi, tapi dengan tambahan sayur Banchan bayam ala ala korea 🔥 pulang latihan gym langsung gas bikin ini karena masih ada stok beef slice nganggur, tapi kalau kalian mau pake daging Qurban boleh banget dipotong tipis2 aja 🙏🏻😅 Bahan Daging Sambal Daun Jeruk : 150gr Daging Iris (Slice) 6 siung Bawang Putih 3 siung Bawang Merah 10 buah Cabe Rawit Merah 4 lembar Daun Jeruk 1/2 sdm Minyak Kelapa 50ml Air Mineral 1 sdt Kaldu Jamur Sejumput Garam Banchan Bayam : 2 ikat Bayam Hijau 1 sdm Kecap Asin 1 sdm Bawang Putih Bubuk 1 sdm Biji Wijen Sangrai #slicebeef #dagingsambaldaunjeruk #sambaldaunjeruk #banchan #highproteinrecipes #tinggiprotein #menudiet