Nutricionista
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Sunday 08 June 2025 15:48:48 GMT
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Comments
JulietaMartellV :
cuando tienes diabetes y síndrome de intestino irritable, cuál recomiendas?
2025-06-29 05:32:53
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Patricia Rodriguez :
hola yo práctico la cetogenica!!! hace 3 meses y me cambio todo literal!!! llevo 6k vaja dos pero físicamente parecen muchos mas!!!❤Me siento genial
2025-06-08 18:56:11
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turquita :
hola saque harinas de trigo y azucar
2025-08-02 21:05:46
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Zu💚 :
hago mes de por medios low carb y me mantengo en la primera vez que la hice baje 7 kilos en un mes.. y ahora cambie mis hábitos deje los refinados y voy perdiendo grasa ya no me pero pero las prendas ya me quedan todas flojas y me siento muy bien
2025-06-09 00:31:18
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Jacobo Bertrand608 :
La de carnes (pollo, res, carne de cerdo, mariscos), huevos, grasas de cerdo, aguacate, algo de vegetales, quesos,mantequillas.
2025-06-12 14:06:47
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Rocio Inestal Alonso :
yo hago keto desde hace bastante tiempo, he bajado peso pero ahora estoy estancada. hago ayuno de 16-18 horas entre semana. no como hidratos ni azúcar pero me cuesta restringir las patatas fritas chips. tengo 55 años, peso 68 y mido1.65. me gustaría llegar a 60 kilos pero no creo que pueda conseguirlo ya que alguna semana llego a 67Kg pero el fin de semana vuelvo a 68 sin comer carbón, solo no haciendo ayuno. No sé muy bien qué hago mal. No cuento calorías ni macros, y me siento muy bien haciendo esta keto. Intento hacer la mediterránea en medida de lo posible, pero vivo en UK y no hay la variedad mediterránea. Geacias
2025-06-10 06:20:01
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Maria ♡ | Hogar, Tips, Inspo ✨ :
Me gustaría saber cómo se ven los platos keto en proporción de cuánto vegetal , cuánta carne y cuánta grasa se debe poner. Pues según en proporción es 70%grasa, 25 % prot y % 5 carbs.Perp.en cuestión de calorías por ejemplo la grasa tiene más calorías , y bastaría , a veces con la que trae el corte de carne. o debo de poner todo el 70 % del espacio del plato con pura grasa. No entiendo.Por favor si pudieras explicarme. Mis platos se ven más bien como una ensalada, con mucha carne y grasas. No sé si me explico.
2025-07-05 17:13:27
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Dora Viviana Molina :
keto limpia...solo comida real...sin sin harinas de ningun tipi ni almidones...llevo 3 meses baje 8 kg
2025-06-09 11:05:59
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Carina Ibarra25 :
hay forma de sacar una cita??
2025-07-29 21:03:11
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Mariele Regu :
Hola Isra, gracias por tanta buena información que das siempre, va súper bien esta dieta el único problema es que me Dan unos calambres muy fuertes y dolores de piernas desde que la hago y eletrolitos en pastillas no me sientan bien, algún consejo? tengo 66 años y soy muy activa pero no deportista extrema.
2025-06-13 06:03:28
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Fer💜 Dulces Placeres VG. :
podés explicar los tipos de dietas por ejemplo la mediterranea y la Vlc... Gracias
2025-06-13 14:02:55
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Ysa ❤️ Mar :
Y cuando se tiene resistencia a la insulina y diabetes, ¿qué tipo se necesita?
2025-06-24 02:29:34
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ArdillaRebelde :
Soy paciente de cáncer y hago dieta cetogenica terapéutica antiinflamatoria a la vez que los tratamientos de los oncólogos, utilizando en mi beneficio la glucodepedencia de mi tipo de cáncer. Digamos que lo mató de hambre, mientras optimizo el resto de las células sanas de mi cuerpo. Mi objetivo en este momento no es la perdida de peso, sino complicarle la vida al cancer y reforzar los tratamientos oncológicos que me están administrando.
2025-07-16 20:02:26
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Norma Roque :
yo tomo todas las recetas keto que busco. en tiktok en 5 meses baje 20 kilos y tengo 64 años y ya 3 desde que como keto 🤷
2025-07-06 03:15:41
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Milka Paola1103 :
yo llevo desde el 17 de mayo en keto solo proteína verduras verdes fresas kéfir nada de carbohidratos y nada de azúcar y e bajado 4 kilos pero si me dan mucha anciedad como nueces cacahuates almendras y solo cocino con mantequilla y aceite de oliva tomo mucha agua y solo creo que me falta hacer más ejercicio que me sugieres...
2025-06-08 21:08:39
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aptexar :
vamos que si estoy en Keto, me puedo tomar 1 gel de 50gr de carbohidratos 1h antes de hacer series o de las tiradas largas???? o me revienta todo lo que he conseguido en estas semanas??? Gracias por tu contenido!
2025-06-24 21:07:56
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M. Carmen Sánchez :
yo hago dieta cetogenica desde noviembre y no bajo de peso..cómo carne, pescado huevos, verduras, nada de carbós ni fruta
2025-06-08 16:31:05
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Magaly MB :
En una semana de keto bajé 3 kg, eso sí, hago 30 minutos de bicicleta estacionaria todos los días
2025-07-18 03:15:22
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Erika Gonzalez :
Hola!, consulta: ¿Qué tan recomendable es el día de ciclaje de carbohidratos cada 10 o 15 días para el bienestar de la tiroides y el músculo?
2025-07-22 03:41:47
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Christian Espezua Del Carpio :
yo sufro de gota q dieta keto me recomendaría usted?
2025-06-08 16:26:46
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idoya fernández :
Yo empecé en enero y ya he bajado 8 kilos y mucho volumen. Nada de azúcar ni harinas ni pasta ni arroz, carbohidratos de las verduras proteína de carne, pescado, huevo y aguacate 🥑 a diario. FELIZ 🤗 no paso nada de hambre 🥰
2025-06-08 16:49:45
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Zu💚 :
ya no me PESO
2025-06-09 00:31:58
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Raquel N, :
Buenas yo hago dieta keto limpia y contando los carbohidratos y apenas si pierdo a la semana 200g si los pierdo porque hay veces que ni eso Asin llevo un mes y la verdad no lo entiendo hago deporte y nada de nada eso si desde que cumplí los 48 ya no pierdo me cuesta la vida
2025-06-08 19:43:49
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katy :
🥰🥰🥰
2025-06-08 16:19:33
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