sya lebih suka briskwalk ikut pace sendiri..dulu berat 65kg,4 bln slps tu berat jd 53kg..#trusttheproses
2025-06-10 10:52:15
12
Halimah Ahmad :
saya dh amal kn brisk walk start 2 th yg lalu,bkn utk kurus sebab saya memang dh kurus😅 saya dh tua dh berusia 61 th dh pun,setiap pg brisk walk utk sihat 🥰
2025-06-10 08:24:30
53
🪼🦦K!Sh!KA🦦🪼 :
Seminggu wat turun 4kg skip mkn mlm😌
2025-07-11 16:30:45
0
misslinda79 :
saya pun hari2 briswalk berat tak turun2 ...hari2 buat 6..8km 1jam lebih...seb makan tak jaga ke tak tahu la...payah nak angka 5 dah asyik 6 je..laa ni 63++😎😎🥱🥱
2025-07-21 05:44:16
0
ダニシュ :
sbnrnye kan saya da start 2 minggu smpai ke hri ni briskwalk tpii smlm ade orang kondem kte tknmpk pape pun perubahan... smlm jgk rse mcm putus asa sgt2... tpi hrini aku tukar mindset p lantakk dan aku trus buat😂
2025-06-12 09:10:51
3
ezah sharin :
saya baru mula hari ni dpat 3km💪💪💪
2025-06-18 03:18:33
1
♥️ biha :
ya sis..kdang kecewa dgn mulut2 org..mcm sya briskwalk bukan utk kurus..sbb mmg dh kurus..tp utk sihat..tp ada je mulut yg mengata sis..dh kurus pun nk briswalk..mcm2 la ckp😭
2025-06-10 21:43:03
0
Enny Malaika.. :
sy bt brisk walk bert sy dri 66 trun 50.. struggle tp bila kita dh biasa bt bdn jd ringn.sihat dn brtnga..
2025-06-10 11:23:27
5
HairiyahAbdah :
Same lahh 🥺🥺 hahahah kite briskwalk & jog bukn sbb nk kurus . Tpi sbb nk tenang kan otak je 😌😌😌 , “org akn kate nk stress ape, bkn buat apa pon” mmg lah tkde buat apa , tk nmpk mcm ade masalah . Tpi kite je fhm diri kita , penat mcm mane, bkn ade org nk dgr kita . 😌 Biar lah alam jee yg dgr hati dn sgala luahan kita . Tuhan je yg tau smua tu ♥️
2025-06-12 02:32:51
21
𝕃𝕪𝕒𝕟𝕒 ℕ𝕠𝕒𝕙 𝕁𝕒𝕞𝕖𝕤 :
Lepas cerai tahun ini,Tuhan jer tau mcm mana diri ini. Paksa diri buat brisk walk smbl menahan airmata..time hujan saya gagahkan diri utk turun,mmg waktu tu airmata terusan mengalir..bbrp bulan slps itu,mental makin membaik & weight mmg drop sehingga 10kg.skrg ini msh teruskan brisk walk.betullah org kata cara plg baik turun berat badan bila kita patah hati☺️
2025-06-10 11:57:31
20
Tee Handayani :
ya btl..sy dlu kaki skit sngt2 ...skrg xdah bgun tido xde rasa skit dah..
2025-06-10 12:08:18
1
Yaniee.co :
saya start briskwalk dlu sblum jogging ..tapi lagi suka briskwalk sbb dh turun 6kg tanpa diet yg sbtulnya🤣
2025-07-02 04:15:48
1
azlinabdaziz76 :
sy hikers! tp skrg ada masalah lutut..so..utk recovery..sy briskwalking..n it turns to very enjoyy!.. n i love the changes on my body
2025-07-26 08:02:49
1
K🅰️K C🅰️L :
Setuju.....betul sangat ...sehari tak brisk walk rasa tak best🥰
2025-07-31 11:34:37
2
Chint :
Dlu suka2 briskwalk..skrg jd kaki hiking.semakin siht n btennaga.
2025-06-10 11:41:28
3
hasmiraaa :
Setuju , solat tak sakit kaki , mudah tidur , tak mudah penat. Naik tangga tak semput. Parking jauh pon tak kisah , badan pon rasa ringan.