YOUSEF💪🏼
Region: EG
Tuesday 10 June 2025 19:42:42 GMT
2224456
76942
681
3193
Music
Download
Comments
متجر هايدرا :
ايش التنشيف
2025-07-17 23:57:09
0
خواطر مبعثرة :
اسبوعين من دون سكر نزلت 15 كيلو
2025-06-13 17:43:47
17
🇪🇸ديفز :
دخلت تنشيف 20 يوم،12 كيلو نزلت 😉
2025-06-12 06:23:14
12
0zrix :
تنشيف يطلع عضلات حتى لو بدون رياضه ؟؟
2025-06-21 05:29:19
1
🔱مـٰحــ۫͜ـمـٰدِ 🔱 :
يعني اذا استمريت بالتنشيف لمده ثلاث شهور يصير جسم حلو؟
2025-06-12 19:41:43
6
Ali/علي :
منو الافضل التنشيف لو التضخيم؟
2025-06-12 20:13:03
9
S :
ممكن نصيحه لي وش اعمل في تنشيف بي ظبط ؟ حين بنية عضل و بدي ادخل في مرحله تنشيف
2025-06-15 09:38:43
0
ALi Bin Waleed. :
15 كيلو نزول في ثلاث اسابيع ابعدوا عن الغازيات والسكريات وجميع انواع الخبز 👍👍.
2025-07-20 11:33:03
1
Mihawk :
طيب وزني ٥٠ وش اسوي تنشيف ولا تضخيم 😂
2025-07-27 00:17:58
2
L :
سؤال ان رقيق بس عندي وجه منتفخ وكرش (مو كثير) اي نصيحة ؟؟
2025-07-27 10:01:05
0
𝒜𝒽𝓂𝑒𝒹🤍 :
ياعيال ابي اكل آكله وقت التنشيف تكفووون والله اني جالس جيعان طوال الوقتت
2025-06-12 10:33:05
2
عمار ال مراد ³¹³ :
.̸̢̛͙̟̼͇͙͈͑͛͆̓.̷̧̰͚̫͙͍̥̱͍͊̆̔͋̈̐̓͋̃͒̇̚.̶͉̹̗͚̄̆̈́͋͘͝.̷̯̹̻̫͓͉̩̑̈́͊̍͑͆̀͠.̶̡̢̞̖̘̕.̴̩̝͓̰̭̗͍͎̘̺̊͊́͆.̷̧̛͉͓͇̮̥̤̠̣̞̇͋͒̚͜.̷͙͔́̅̿̆̑̉̚͝.̵̛̭̮̼̜͕̀͂͌̀̀̑͒̽̓̚.̶̧͈͕̰̼̩͍̺̜̳̽͗̔̐̀͂̃͑̓͝.̷̺͙̹̼̖̀ͅ.̷̠̅͐͗͑̒̎͑̀͌̈͆́.̸̩͖̯̪̥͑̄͜ͅ.̶̧̨̩̫͎̖͓̬̙͇̓́̐ͅ.̵̹͖̟̘̓͒̿̋͌̔̒͑̈́̓.̵̡͍̦̯̙̖͂̌̈́̀̽͘͜͝.̵͕̠̰̑̀.̶͇̹̠̜̰̪͓͎̱̝͚̟̍̾͛̅͘.̵̧̙̰̖̻͍̤̝͇̎̑͂.̵̪͎͗̽̕.̶̫̭͈͙̀̀̅͘͝͠.̸̡̼̩͕̱̰͉̝͑̾̒͐̄͂̆̈͗͛͆̕.̴̢͚͙̦̿̊̀̕ͅ.̶̛̼͎̣͉̻̲͔͐̈́̐͛̓̈́̾́̕̚ͅ.̸̨̱̥̻͕̦̉̔̓̏͂̊̐̽̊̒̅.̶̨̡̤̠̞̦̙͈̖̰̹̒̄̂̅̉͊̑̀ͅ.̷̡̗̱̻͓͔̭͕͔̀͗͊͋̓̎͜͝ͅ.̶̛̛̝͓̟͛̀͑̅̍̎̔̒͝.̸̢̥̯͔̫̭͔͋̅͜͝.̷̡̡̧̡̪̫̠̯̘̫̤͑́̑́ͅ.̷͍͎̑͑͌͘.̴͓͝.̴̢̢̛͓̀͒̈́͑̒̊͝.̷̦͔͔̲̼̭͇̰͍̝̈́̾̓͊̎̆̋̕͝.̸̢̤̋̃̓̉͗̏̾̃̌̚͘̕.̵̨͓̼͚̮͆͂̍.̴̨̢̩͕̝͚̱̙̹̠̝̀̎̑̕ͅ.̸̡̫̺̜͙̃͌̈͆͝͝.̵̭͕͙̻͍͍̞̗̿͒́͆̎͒͑̈͜.̴̨͎̱͖̤̩͎͚̗̭̖̦͆̆̍̈́.̵̧̘̰̬̫̙̤͔̫̥̱̌͂̔̇̾͊̈́́̒͒̋͜.̷̳͕͓̲̭̺͓͓͆̽͗̌.̸̢͇͈͎͉͓͕̬̲̆͂̓̃̅̑̽̍́̕̚͜͠.̵̧̢̥̥͙͖̻͍̍.̴̜̖̳̌̒̈́̀͐͗́́̔͐̀̓.̴͚̯͕̏.̶̛̰̙̫̼͉̲͍͍̼͕̓́̉̐̈́̊̏̍̕.̵̢̖̘͖̹̪́̈͐̾̍̈́.̵̛͉̞̳͉̪͕̦͖̯̙̼̋͊̈́́̚͠.̵̘̙̍.̴̧͍̟̭̗̫͓̺̼̒.̸̟͎͕͑.̶̨̧̛̻̬̱̻̖͗̔.̸̢̬̰̰͇͔̞́̅̊̎̈́͂͂͗̾̏ͅ.̴̻̳̖̦͇̦̼̣̳̜̝̪͠.̵̨̰̳͍̈́͒͂̾̌͆̄̑̕͝.̵̡̛̯͇͚̰̬̰͊̉͐̾̽̀͜ͅ.̸̢̣̳̩̰̞̰̳̼̉̔͐̔̉̌̐͆͊͝͠.̶̨̣̠͉͈̙̯̤̤̖̖̀̊͑̓́͂̔̇͝͝ͅ.̵̣̱̱̰̈́͆̾̑̍̇͑̈́̊̓̚.̶̨̧̧̪̮͕̮̙̜̄͋̄́͋̈́͒͝.̴̟̉̽̍̅͠.̶̨̡͕̞͚͖͉̘̙̣̫̤͂̅̚.̵̰̼̎̂͌̏.̶̢̤̙̠̺̟͍̌͛̂͒̓͐̒̚.̷̡̹͇̘̺̺̥̱̜̝̉̽͗.̶͓̲̱͇͎̩̻͍͆͐̒͌̀̾̌͛̾̍͋͘.̷̂̄͆̈́̒̀͜.̴̞̖̞̳̾́̉̑̿͋̌́̉̓.̴͙͖̗̘̲̤͖̂̽̒̎.̷̫̩͚͖̬̬̲̹͑̐̕͝.̷̢̡̡̧̭͕̙̬̝̱̭̈́́̋͜.̸̛̬̳͙͔̌̾̈́̔̋͌͂̅͠.̶͇̖̐̈́́̀́͜.̷̗̹̉̋̍͋̀̆͆̓͘͠ͅ.̶̨̩͚̪̠̺͖̬͛̓̒͌͐͌̀̓̐̑́̏.̸̤͉̗̬͙͚͓̭̰̞̝̾̔͑̓̓̔̊̒̈́͘͝.̸͚͒.̷̧͓̲͈̙̱̉͆̿̾̎͐̔͐͜ͅ.̵̨͓̩̺̬̠͇̣̎̍̔̿̆̂̃͠.̸͖̦̻̓͌̆́̄̇̄̾̊̊̃͘.̴̢̡̦͇̹̗̦̲́̈͝.̸͇͓̫̖̀̋̀͆̓͌̆̈͜͜.̵̬͓͑͛̐̓̈̈́.̴̢̝̣͍̦͚͇̘͉̘͊̋̉̊̋́̍͠.̴̛̹͔̗̣̱̀̄̆̓̔͗͊͋̆.̶̧̮̥͔̹̫͎͒.̷̡̡̜̒̄̃̅͋̀̏̇͊͜.̵̜̜̐̄̏̇̓.̶͕̄̎͐̓̔͘.̶̹̹͐̍.̸̡̥͠.̸̡̧͕͖̫̹̎̓.̷͈̲͍͎̯̮͍̙͉̳̄̏̈́̇̄͊́͜͠͝͝͝.̷̡̝̳͔̯͍̼̦̪͔̠̣̔̀̔̑.̴͔̼͌̇͛̃̂.̶̛͔͈͖̼͉̔́́̽͘͝͠.̶̜̖͈̱͚̠̺̋ͅ.̸̢̡̧̜̘̯̰͎̘̂̈.̴̛̬̟͉̌͌̅̈́̂͌̈́̚͜.̶̠͒̑̃̅̿́͘̚.̵͔̖͕̙̮̈́.̵͈̳̆̽.̴͈̅̇̈́̈́͒́̏̓̊̕.̵̨̮̜̬͓̻̆͑̀́̾́͂̉̔͌̎͆.̸̢̛͙̟̼͇͙͈͑͛͆̓.̷̧̰͚̫͙͍̥̱͍͊̆̔͋̈̐̓͋̃͒̇̚.̶͉̹̗͚̄̆̈́͋͘͝.̷̯̹̻̫͓͉̩̑̈́͊̍͑͆̀͠.̶̡̢̞̖̘̕.̴̩̝͓̰̭̗͍͎̘̺̊͊́͆.̷̧̛͉͓͇̮̥̤̠̣̞̇͋͒̚͜.̷͙͔́̅̿̆̑̉̚͝.̵̛̭̮̼̜͕̀͂͌̀̀̑͒̽̓̚.̶̧͈͕̰̼̩͍̺̜̳̽͗̔̐̀͂̃͑̓͝.̷̺͙̹̼̖̀ͅ.̷̠̅͐͗͑̒̎͑̀͌̈͆́.̸̩͖̯̪̥͑̄͜ͅ.̶̧̨̩̫͎̖͓̬̙͇̓́̐ͅ.̵̹͖̟̘̓͒̿̋͌̔̒͑̈́̓.̵̡͍̦̯̙̖͂̌̈́̀̽͘͜͝.̵͕̠̰̑̀.̶͇̹̠̜̰̪͓͎̱̝͚̟̍̾͛̅͘.̵̧̙̰̖̻͍̤̝͇̎̑͂.̵̪͎͗̽̕.̶̫̭͈͙̀̀̅͘͝͠.̸̡̼̩͕̱̰͉̝͑̾̒͐̄͂̆̈͗͛͆̕.̴̢͚͙̦̿̊̀̕ͅ.̶̛̼͎̣͉̻̲͔͐̈́̐͛̓̈́̾́̕̚ͅ.̸̨̱̥̻͕̦̉̔̓̏͂̊̐̽̊̒̅.̶̨̡̤̠̞̦̙͈̖̰̹̒̄̂̅̉͊̑̀ͅ.̷̡̗̱̻͓͔̭͕͔̀͗͊͋̓̎͜͝ͅ.̶̛̛̝͓̟͛̀͑̅̍̎̔̒͝.̸̢̥̯͔̫̭͔͋̅͜͝.̷̡̡̧̡̪̫̠̯̘̫̤͑́̑́ͅ.̷͍͎̑͑͌͘.̴͓͝.̴̢̢̛͓̀͒̈́͑̒̊͝.̷̦͔͔̲̼̭͇̰͍̝̈́̾̓͊̎̆̋̕͝.̸̢̤̋̃̓̉͗̏̾̃̌̚͘̕.̵̨͓̼͚̮͆͂̍.̴̨̢̩͕̝͚̱̙̹̠̝̀̎̑̕ͅ.̸̡̫̺̜͙̃͌̈͆͝͝.̵̭͕͙̻͍͍̞̗̿͒́͆̎͒͑̈͜.̴̨͎̱͖̤̩͎͚̗̭̖̦͆̆̍̈́.̵̧̘̰̬̫̙̤͔̫̥̱̌͂̔̇̾͊̈́́̒͒̋͜.̷̳͕͓̲̭̺͓͓͆̽͗̌.̸̆͂̓̃̅̑̕
2025-06-11 22:18:31
1
آلقيـــــــآدهہ آلزعيـــم DF♕ :
كل يومين سلطه ويوم بدون اكل ويوم مايه سلطه وفواكه معا تمارين مقاومه وصدور فراخ بدون اي توابل غير ملح بسيط واستمر هكذا لمده 30 معا تمارين كل يومين ساعتين مقاومه ساعه وخساره وزن ساعه وهتكون رائع وأدعيلي ♥
2025-06-12 14:06:15
75
طالب جامعي❤️🩹🤕 :
عاوز جدول غذائي
2025-06-11 16:25:12
1
مجهول :
علمني كيف اسوي التنشيف وكذا وعلمني التمارين لاهنت وزني يمكن 80-85
2025-06-12 13:57:02
1
M :
وزني 86 ينفع تنشيف
2025-06-30 05:17:32
2
محمد كريم :
١٠ ايام تمرين +اكل بدون دهون وبدون خبز وبدون تمن نازل 5كيلو 🙂
2025-06-11 18:29:45
144
A :
اليوم الثالث من التنشيف ومستمر
2025-07-23 01:42:39
2
💤 :
اي طيب كيف انحف او وش الرياضه الي اسويها
2025-07-13 11:13:27
0
ALIEXPRESS DDP MOROCCO 🧠 :
عامل دايت كناكل لكنبغي و حاسب سعرات طيحت 5kg ذهون لازال فقط 2kg للوصول الى 10٪ ذهون
2025-07-24 12:44:48
0
كريم :
طب الطريقه ازاى لو سمحت
2025-06-12 23:41:51
2
حـودي :
اليوم اول يوم
2025-07-25 20:59:08
1
Saif :
من وزن 180 الى وزن 81 خلال سنتين ونص الحمدلله
2025-06-11 15:34:36
19
{ 𝑭𝑨𝑰𝑺𝑨𝑳 } . :
الوزن 93 الطول 167-170 هل يعتبر ممتاز؟
2025-06-27 12:08:51
1
To see more videos from user @yousefozo22, please go to the Tikwm
homepage.
