@ladyavenaa: Cenas LIGERAS🥗para días PESADOS😵‍💫 - Cap. 30 Ingredientes: ✅2 tortillas cortadas en triángulos( al horno o airfryer por 5 min a 180°) ✅120gr de carne molida aderezada con sal, pimienta, comino y un chorrito de sillao ✅1/2 palta (60gr) ✅1/2 tomate (50gr) ✅zumo de 1 limón ➡️CAL: 464 ✅Prot: 29 ✅Carbs: 33 ✅Grasa: 24 #peru🇵🇪 #cenasligeras #cenaligera #cenasaludable #bajoencarbos #gymratsfam #perufitness #perufit #nutricionperu #recetassanas #cenasfit #cenafit #limaperu🇵🇪 #cenafitness #cenasaludable #cenassaludables

LadyAvena
LadyAvena
Open In TikTok:
Region: PE
Wednesday 11 June 2025 01:00:31 GMT
1484287
91929
197
10951

Music

Download

Comments

frdlacruz
nanaa🌙🌚 :
Y esa carne molida así 🤔
2025-06-12 20:47:30
692
agacevedoe
Anaida G. Acevedo E. :
seré yo esta noche sisi
2025-07-31 10:03:28
0
josieh004
Joss 😎 :
464 calorias? no es mucho para una cena?
2025-06-12 15:27:00
48
degal3589
🤷🏻‍♀️ :
Mi nutricionista me dijo que comer rapiditas de noche origina que se retengan líquidos y que no se digieran tan rápido. No sugiero comerlas de noche, solo de día, y 1. Que su su delgadez no te engañe 💀
2025-06-11 02:16:37
192
gotitas.ll
gotitas de lluvia💦💦💦 :
no lavo la carne 🥺🥺🥺
2025-06-12 14:33:06
1
lisettevargas22
Lisette Vargas :
Demasiadas calorías y grasas para la noche 😣 como snack staria bien por la tarde✨
2025-06-11 14:33:43
9
ruthsan13
Ruth San :
Cuanto tiempo en la freidora
2025-06-11 01:49:19
7
zionetcaceres
Fiorella Zionet :
Ay noo!! Justo veo esto cuando ya me comí un broster jajaja pero mañana lo preparo 😋
2025-06-11 02:39:24
1506
fulanitadetal9
fulanitadetal6 :
tenía buena pinta hasta que vi la carne jajajjajaja
2025-07-28 10:39:51
0
swyoujk
kat :
después de mucho me aparecen tus recetas, me encantaaa
2025-06-11 01:05:01
19
andreacl89
Andrea Cárdenas :
Chicas entiendan que esos son los macros que ella necesita, no pueden guiarse al 100%; solo quiere compartirnos una receta rica y fácil y ya cada una lo modifica a sus propios macros 🥰
2025-06-13 22:23:54
113
uknown.latingirl
Uknown Latingirl :
si no tengo freidora , como puedo hacer?🥺
2025-06-11 01:05:47
5
chikeu
Chikeu :
amo que pongas las calorias🥰🙈...esa comida te llena y es muy buena...tiene de todo🥰🥰
2025-06-12 05:23:39
0
k.millafilo
kaatty :
mi pareja se come eso solo 😭 jajaja
2025-06-14 01:51:13
0
una_ari_feliii
Ari’s TikTok :
Eso no es ligero, jsjsjs.
2025-07-12 16:56:03
4
genalbar_
genalbar_ :
Q lindo tu cabello!
2025-06-11 18:43:25
0
vargasqjm
VJ. :
Solo faltaba un poco de cebolla 👌
2025-06-12 20:40:35
51
yessichoque27
🌻💋Yessi💋🌻 :
lo hice con pollito y realmente es delicioso ♥️
2025-06-25 18:15:17
0
mar.__.25
M A R🫧 :
Método de abajo hacia arriba
2025-07-12 19:57:10
0
slmaria10
Silvanna :
Las tortillas es de algún tipo especial? ... Lo pregunto porque he visto que hay tipo integrales
2025-06-18 05:08:21
0
angelina2004._
Ange :
no hay algo más para gente sin tanto presupuesto? 🥹
2025-06-11 16:05:52
3
paopaovalera
Pao Valera :
q Dios me perdone pero yo una carne molida o cualquier comida asi sin aliños no me la como😫😭 no acepto
2025-06-23 02:32:12
0
majo.carbajal
Majo ✨ :
Amo tu contenido 💖
2025-06-14 14:54:03
0
cabb.20
Alejandra Bárcenas 💕 :
Qué hermoso tu cabello!!!💗💗💗
2025-06-26 02:42:04
0
lasonrisainfinita_
lasonrisainfinita_ :
Lo pruebo hoy mismoooooo
2025-06-12 17:53:49
0
To see more videos from user @ladyavenaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About