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sassi727 :

Zuviel Wasser kann auch tödlich sein also mal nicht übertreiben mit dem Wasser …2-3 Liter Wasser reichen !Wenn man trainiert dann ca 4 und dann is gut 😏♥️

HobbyG4MING :

Ich mach beides 45-60 min Kraft training und alle 3 Tage dazu 50 min Cardio

Helmi :

Man kann auch zuviel Wasser trinken.

JeanReaper :

wie soll ich round about 7 Liter Wasser süffeln? wo soll ich das Geld her holen dafür?😅

Nicole Neubäck :

wenn ich soo viel trinke wie ich soll, habe ich einen extremen Wasserbauch, der dann weh tut und dann kann ich gar nichts mehr machen

Nouric :

Also 10 Liter Wasser am Tag sind 1000 Kalorien oder täusche ich mich. Also an manchen Tagen schaffe ich das und weiss nicht wie gesund das jetzt ist

Christian :

Ich brauche zunehmtipps😂😂😂

Stoffel :

Ich hasse es alle 20 Minuten aufs Klo zu rennen ich schaffe es gar nicht mehr als 2 Liter zu trinken

Leo🖤 :

Niemals komme ich auf 2 Liter am Tag😳 Schaffe safe nur 250-500ml. Abnehmen kann ich trotzdem

Mariarita :

Ich empfinde kaum Durst 😱

Nuss :

Wo sind die restlichen Tipps?

Najmeh 🥰 :

Ich hasse trinken Mensch , wie soll ich 4 Liter trinken 😭

Happy_Black_666 :

okay ich sollte also 5 Liter Wasser, ich bin schon stolz wenn ich 500ml schaff 😭

YNW_schwererGustav :

Lincoln Burrows?

Emanuel😁 :

hast du auch was für das Gegenteil ich esse Recht viel nehme aber nicht zu will aber nicht zu fettig essen

JK :

Was machen die Nieren mit soviel Flüssigkeit? Werden Sie es auf Dauer schaffen?

Tobi :

Zwei Dinge: Die Berliner Charité hat auch den Hinweis gegeben, dass zuviel Wasser den Kreislauf belastet. Absolute Obergrenze sind 5 Liter, Normalgewichtige deutlich darunter! Und das Wasser muss sehr kalt sein, damit der Körper die Energie aufbringen muss.

💗 Steffifee 💗 :

Ich hab's befürchtet. Ich verdödel meine Zeitimmer mit Cardio 🤷🏻‍♀️

Iceman :

Das ist interessant. Bei einem erwachsenen Menschen können 6 l Wasser schon zu einer Wasservergiftung führen nicht bei jedem aber kann das ist also ein guter Tipp ha ha

hans Uwe :

was für Zero Getränke würdet ihr empfehlen? bin nicht so der wasser fan 😅

Tarek Nada49 :

Wenn man soviel Wasser trinkt dehnt der Magen dann nicht extrem aus und man kann mehr essen weil der Magen größer ist ?

Tombin130 :

Amigo, was bringt es mir Oberarme wie ein ochse zu haben, aber ein puls von 170 zu haben nach dem ich 5 Treppenstufen hoch laufe. Cardiotraining ist immer wichtig für das herz

HappyFitVital :

Marco :

Ey, kg ohne Größe ist auch für Wassermengen grenzwertig. 70kg bei 1,2m ist viel, aber 2m gar nicht.