@art_trener: Не занимаясь спортом вы сокращаете свою жизнь. Не так давно (ладно, давно) вышло исследование (Beale et al. 2007), где рассчитали, сколько часов к жизни вам добавляет интенсивная физическая нагрузка. Которую в принципе можно обобщенно назвать "спортом", чтобы поняли все слои населения. Подсчитано, что 30 минут физической активности средней интенсивности в неделю, если проводить ее 52 недели в году, будут связаны с 0,010677 (Годы жизни с поправкой на качество) на человека в год. Я сам не понял что написал, это копипаста оттуда, в общем, в среднем час тренировки добавляет 3.6 часов жизни, что верно для первых двух часов тренировок в неделю. То есть затратив 2 часа, вы получаете обратно 3.6 часов. Больше - прибавки тоже будут, но значительно меньше. То есть когда вы говорите, что у вас нет времени тренироваться...Что-ж, вы сами себе сокращаете жизнь. Вы иррациональны.😊 #здоровье #зож #фитнес #спорт
Тренер Артём
Region: LV
Wednesday 11 June 2025 15:02:12 GMT
Music
Download
Comments
byelovv :
вы летаете ??
2025-06-11 15:06:58
4532
Фаланга :
Тип в креативе передвигается
2025-06-11 15:26:40
3494
Maks Repair :
Почему-то не вижу 150 летних спортсменов 😁
2025-06-11 19:48:23
12
georgyfedotov4 :
Дело даже не в том продлевает эта жизнь или нет. Дело в том в каком состоянии ты подойдёшь к концу жизни. Будешь лежать и ходить под себя или же передвигаться самостоятельно да ещё помогать другим.
2025-06-11 15:09:59
349
Lana_photograph :
Хорошо, вопрос - пойдёт ли активная ходьба по 3 часа ежедневно за физические нагрузки?)
2025-06-11 22:27:48
3
Владимир Жугин :
Интересно, и как им удалось это ПОСЧИТАТЬ? 😂
2025-06-13 05:39:31
0
mazzybob :
Может вопрос шире? Те кто больше занимаются спортом - больше заботятся о своем здоровье, соблюдают правильный режим питания, ходят по врачам и т.п. И скорее всего именно это даёт им прибавку к жизни. ну и если посчитать за 40 лет при 5 дополнительных часах жизни накапливается больше года. много это или мало, не знаю. если спорт приносит удовольствие, то достаточно, а если все делать из под палки, то в замен одного года мучений под штангой получишь год жизни.
2025-06-11 17:54:16
3
anonymous :
Если человек тренируется по 6 часов в неделю в течение 20 лет, он условно может прибавить себе около 2.56 лет жизни
2025-07-31 19:15:35
0
♪♪♪Akirо♪♪♪ :
Не летайте высоко, сейчас время неспокойное, сбить могут
2025-06-11 16:26:21
429
l :
Тратить на спорт 3 часа что бы продлить жизнь на 1 час
2025-06-11 19:53:42
0
umer22888 :
Что скажете на счет печени за место грудки?
2025-06-11 18:49:31
0
DimoN :
моноколесо?)
2025-06-11 16:38:12
0
Греган :
поэтому не пью не курю не употребляю ,ходил в зал и пойду потом (щас перелом)
буду впервые начинать проходить мед осмотры думаю,хочу пожить до 80.
Сейчас мне 17 и рановато я думаю
2025-06-11 15:08:34
10
Vaneo :
Ору
2025-07-08 06:45:50
1
DeusFlow 🇩🇰 :
3 часа плюс, минус 1 час на тренировку ? А если дальше прибавка уменьшается , то получится профит не такой уж и большой учитывая затраты 😅 так-то я 20 лет занимаюсь, надеюсь хоть годик другой прибавил 🥵
2025-06-12 15:04:00
0
Threaded Dreams Studio :
как вы так быстро идете и не трясетесь? вы ливитирутее что ли
2025-06-12 16:30:20
2
Leybus :
А 10 часов работы физического труда считаются за тренировку?
2025-06-12 04:47:04
0
Gudda :
смотря каким спортом заниматься.
2025-06-11 18:22:34
0
Тульский пряник :
Иррационально обменивать 2 часа жизни в молодости на 3 часа жизни в старости
2025-06-11 15:41:03
28
2.8 :
Когнитивное искажение. Вы не сокращаете жизнь, вы её не продлеваете
2025-06-14 09:05:41
0
Daki :
ну а что делать если работа с 8 до 19 часов где тут время на тренировку
2025-06-13 14:47:46
0
Siscr :
такую жизнь, продлевать не хочется...
2025-06-28 07:35:31
2
Dyrian05 :
Я буду бессмертным 😈)
2025-06-30 03:39:35
0
Саша Лис :
а это выйдет по. итогу в плюс? Человек тратит время чтобы получить время?
2025-07-13 21:01:19
0
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.