@itsfanyli: Flan🍮 [Todo 220 kcal y 20 g P]👇 🔐Guarda la receta y sígueme en Instagram para más @itisfany (recetas con macros cada semana 💕) Ingredientes todo el flan. 🍮 ✨2 huevos. ✨200 ml de leche desnatada. ✨Endulzante + vainilla al gusto 👩‍🍳Llevas a la freidora de aire 20 min a 185•C (ve mirándolo) 👉🏻Macros todo el postre.🍮 - Carbohidratos: 11 g - Proteínas: 20 g - Grasas: 12 g ~ 220 kcal . 👉¿Necesitas ayuda para perder grasa y peso/aumentar músculo o aprender a comer? Únete a mi programa 100% personalizado con 40% DESCUENTO y comienza a ver cambios reales✅, incluye: - Plan de alimentación 100% personalizado (con recetas de mi Instagram) - Cesta de la compra detallada - Rutina de ejercicio personalizada para casa o gym (detallada, con fotos y vídeos para la correcta ejecución de los ejercicios) - Recomendaciones para comer fuera - Apoyo constante 👉Contáctame hoy mismo dándole clic al enlace en mi perfil 🔗 o en [email protected] 📩 . #fit #saludable #healthyfood #comidasaludable #recetasaludable #recetas #snacksaludable #brownie #sinazucarañadida #tartafit #tartadeyogur #altoenproteina

Fanyli |Recetas y Motivación
Fanyli |Recetas y Motivación
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Wednesday 11 June 2025 15:39:33 GMT
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Comments

josune93
josune :
alaaaa! ya un postre para mí agenda. yo le he añadido 5 minutos más, igual es por la leche, que la mia era semidesnatada. el flan ha sido catada por mi marido, quien es el que me ha dicho, y le ha gustado mucho, y ya me ha dicho que tienes más recetas🥰🥰🥰
2025-06-12 16:05:49
7
piliromero915
piliromero915 :
Hola!! Se puede hacer en microondas u horno? Y cuanto tiempo seria? Gracias
2025-06-11 22:31:38
2
user21643815
Ara M. :
Justo termine de hacer la receta, quedo líquido, tuve que añadirle maicena y meterlo a cocción por media hora más
2025-06-15 21:32:10
84
tere01275
tere :
queda líquido!!!! que hago, lo tire!!!!!
2025-06-16 16:05:23
3
wen.h._
ᗯEᑎᗪY :
Se puede hacer con leche de almendras? La leche me cae mal.
2025-06-18 22:29:26
3
xime_20_08
Delma Canseco :
hola, y si en el caso que no tenga freidora o microondas, en qué puedo hacer
2025-06-16 12:53:16
1
chuckmestayer
Carlos Mestayer :
Qué rico!!! Flan con plástico!!!
2025-07-27 03:46:43
1
tatiana_ascanio
Tatiana Ascanio :
Se puede hacer con leche deslactosada ?
2025-07-08 21:08:29
2
democrazy96
Luna~Lvg :
Se le podría echar proteína en polvo?
2025-06-13 13:30:44
13
swetzgirl_
𝓇𝒶𝓎 :
Cuánto tiempo en microondas?
2025-07-26 02:28:49
0
userbelieber.y
Belieber ✨ :
Qué material de recipiente es ? No sé cuáles pueda alterar al air fryer
2025-07-25 20:42:55
0
user88188684
Marisol Gioia :
Es de vidrio esa fuente!
2025-06-16 22:54:07
0
cris_ti_
Cris :
llevo poco tiempo con la freidora de aire y me da un miedo terrible meter algo que no sea papel de horno. ¿Confirmamos que no pasa nada con el cristal o barro a cualquier temperatura? Y eso que toda mi vida usé horno 😣😣
2025-06-17 03:44:47
12
solsol984
pedacito :
Puedo agregarle yogurt griego en lugar de leche?
2025-06-19 23:06:52
2
katherinpirela
Kathe🐛🦋 :
yo lo hice en la airfrayer y quedó perfecto 25min !
2025-07-23 23:27:17
5
ma_agu_zu70
M.A.Z._70 :
Yo lo hago con leche de proteína 😁
2025-06-12 14:49:13
3
yaberboy
yaberboy :
Póngale una cucharada de ron y un poco de canela para quitarle el olor y sabor a huevo
2025-06-23 03:29:01
4
smq2709
user124567778 :
que Rico ,y a leche se le añade se podría hacer flan de café y por lo alto cacao o chocolate.derretido uffff mañana lo hago , gracias por compartirlo 🥰
2025-06-12 15:09:23
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sandritamontoyac86
Sandra Rita Montoya :
esa fuente entra en la freidora de aire???
2025-06-16 22:30:08
0
tegimume
. :
Ame la receta 1000/10 tal cual siguiendo las indicaciones
2025-07-06 22:07:15
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aramax2213
Caroline :
Me quedó igualita muchas gracias por la receta
2025-07-02 19:55:08
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user71562554300948
Ines María :
Lo hice y hay que precalentar el horno y ponerlo sobre30 minutos, sino sale bien 🤦🏻‍♀️
2025-06-20 21:34:12
1
korinavald
Kori :
en el microondas sale?
2025-07-23 17:51:45
0
liliana.fuentes.q
Liliana Fuentes Quijano :
puede ser cualquier leche
2025-07-17 20:42:05
0
claudiamarcos42
Clau :
Que función usa en la freidora, quizás eso hace la diferencia … para que sea líquido
2025-07-13 16:16:40
0
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