@vxltris: больше рецептиков и похудение в тгк: voltris 🧡 ингредиенты: 3 пачки мягкого творога по 125г 1 яйцо 10г кразмала Сахзам все тщательно смешать и поставить микроволновку на 5 минут (я делала на макс мощности) обязательно дать остыть, убрать в холодильник на ночь (несколько часов) готово!🩷 я лично, всю массу разделила на 2, и во вторую часть добавила какао 10г и 20мл сливок- получилось еще интереснее, пробуйте! #ппдесерт #похудение #рецептза5минут #рецептвмикроволновке #белковыерецепты #многобелка #деффициткаллорий