@juliainr11: Lo que como en un día para bajar % de grasa sin dietas locas y sin pasar hambre 👀💪🏻 Desayuno🍳: Huevos, queso y jamón + café y piña ☕️ Almuerzo: pollo caprese, papas y ensalada 🥗 Cena: huevos con verduras y tortilla ✨ Lo mejor: no paso hambre, no hago dietas extremas, y me sigo sintiendo con energía. Si te gustaría comer así y organizar tu alimentación fácil, tengo un ebook con un plan de 7 días y otro con más de 70 recetas saludables que te pueden ayudar un montón. El link está en mi biografía 😍 #loquecomoenundia #Receta #delicia #almuerzo #saludable #alimentacionsaludable #desayuno #cena
tengo 9 días desayunando huevo y hoy vomité 🤮🤮🤮ya no los paso,cabe destacar que estoy ayuno,y no sé con qué más romperlo,que no sea huevo🤮🤮
2025-07-10 22:01:44
9
Milagros H 🍂 :
En qué parte del desayuno está el pan? 😞😞😞
2025-06-12 23:03:34
83
🦀Jose Melendez 🦀 :
Y merienda por qué ataca la anciedad 😢
2025-07-10 19:03:37
3
Haniii2018 :
Que queso usas amiga ?
2025-06-12 01:27:17
13
Karen R🍓 :
Alguien me da tips para que me queden las papitas así?🥺 Las pongo en la freidora pero no me quedan así
2025-07-09 20:55:32
0
Gabriela Carolina Di :
he llegado a la conclusión de que necesito una freidora de aire🙄 se pueden hacer tantas cosas sin tanto trabajo
2025-06-28 00:02:19
2
Evelin Medrano :
hola nena, tienes horarios de comida?
2025-06-12 16:59:16
0
💫 Rosma :
estoy en ese proceso de bajar peso, que me recomiendas?
2025-06-12 14:21:13
0
Francis V. :
Solo quiero saber como le va con el recibo de la luz con la airfryer 🤣
2025-06-13 00:19:59
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Anais Quiroz :
Pero quienes somos mamás es más complicado , prepararles a ellos y diferente para nosotras 🥺
2025-06-13 17:04:17
8
Elizabeth :
El café amargo??
2025-06-12 12:55:06
0
Rouss🧚🏻 :
Ya te seguí me encanta 😊
2025-06-12 21:30:29
0
Lorein :
Hola amiga, si tengo resistencia a la insulina puedo comerla?
2025-06-12 16:55:11
0
anayuraimahernand :
Hola y el café lo tomas con azúcar o sin azúcar ??
2025-06-12 21:34:31
0
valentinalazartem :
👏Sii, se baja con ese tipo de preparaciones yo la hacía a mi esposo porque le mandaron por salud y bajo, nada arroz, fideos, no jugos un pedazo de papa, un pan en el desayuno con algo si se logra bajar
2025-06-13 01:04:48
0
anyelithsierra711 :
literal fue mi almuerzo hoy ... mi desayuno fav es huevo aguacate y plátano... cena tortilla
2025-06-13 00:43:03
0
Danmelisbaptista :
que le colocas al pollo dentro
2025-06-12 22:05:17
0
yennyjimenezgimen :
me encanta
2025-06-12 20:27:26
1
user8222662871950 :
El café y la piña dan una tremenda acidez 🥺
2025-07-17 22:14:01
0
Karen Correa :
Holaaa, cuanto pesas y cuantas calorías consumes al día? 🥰
2025-07-09 05:24:09
0
Bdk💖 :
Qué es eso verde que le colocaste a la pechuga?
2025-07-01 15:23:26
0
marthavaladez96 :
que tesito tomas disculpe
2025-07-14 05:37:59
0
Cindy Salazar Marroquín :
Porque sin carbs en el desayuno ?
2025-07-01 05:24:10
0
Abril_1517 :
Ty por las recetas
2025-06-12 07:11:38
0
🌛☀️ :
pones aceite? o la grasa natural de la carne?
2025-06-29 02:12:18
0
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