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RUDNIK_UA
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Thursday 12 June 2025 12:02:11 GMT
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Comments

turboreal33
я цемент :
нифига реклама имба
2025-07-18 10:46:05
264
banancheke_e
bананчеке_Ə :
имба едит
2025-07-19 08:25:43
54
melnuk01
мельник :
ціна?
2025-07-17 16:36:23
6
cot1100
cot :
Реклама имба только из-за начала
2025-07-19 19:26:53
8
timofeyk7
Timofeyku💠 :
реклама имба
2025-07-22 08:02:50
5
mister_fox_07
fox :
реклама прикольная получилась😂😂😂
2025-07-20 05:36:15
5
user9236166382870
SUPERSUPERMAN :
дипинс?
2025-07-18 20:22:58
0
mobile_legend_gora
жорик шульга :
впервые имба реклама
2025-07-23 04:33:01
2
lerusik243
lerusik :
мальчики сколько дадите по истории?
2025-07-19 18:28:32
0
yaroslavalegenka
Yaroslava Legenka-Rabenko :
👏
2025-07-06 10:35:31
2
katerinakobzar1525
Katerina Kobzar15.25 :
🔥🔥🔥
2025-06-12 17:06:49
2
lamurrrr_happyinlove
lamurrrr :
👍👍👍👍👍👍👍
2025-06-12 20:16:39
1
kag9s
Жрал Шаурму :
у вас есть 2.717 секунд что б заентерисовать зрителя
2025-07-18 10:31:56
6
randomkontent08
zentiX💸 :
реклама топ и единственная которую приятно смотреть без "ыыы купи купи за 0.99$ ыыы купи мы бомжики"
2025-07-19 06:38:58
1
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adin is funny asl with 21 😭 #adinross #adinrossclips #playboicarti #fyp #viral #21savage
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Todo mundo já sabe que lipedema é uma doença inflamatória, que não tem cura, mas tem tratamento certo ? CERTO! . Dito isso, o que faz parte do tratamento inclui uma dieta antiflamatória direcionada a lipedema e treinos com periodização específica para lipedema ( por isso seu personal trainee precisa aprender periodizar bem seu treino e volume, a minha é @amandafpersonal ) Além disso tratamento estético (faço na @alearaujoclinic ) . Então o que faço errado que piora meu lipedema? - Paro de fazer as rotinas diárias para desinflamar (shot, raspar a língua, chás) - Diminuo a frequência dos treinos (principalmente pernas) - Paro de fazer cardios diários - Consumo de açúcar mais que 3 X na semana - Fazer mais que 2 dias de refeição “ livre “ - Consumir glúten (em mim piora demais o intestino e a inflamação) - Deixar de beber água adequadamente diário - Consumir álcool, pode ser até vinho (em mim inflama muito) - Consumir menos do que foi calculado na dieta, principalmente menos proteína . Fazendo isso desregula meu intestino que é a chave do tratamento, fico com maior retenção hídrica, aumenta inflamação e inchaço nas pernas, os roxos voltam aparecer e o tônus muscular vai por água abaixo… . Por isso que eu criei o meu protocolo LI-BERTI E DESENFL-AME 🤎 . Então entende que os pilares e as rotinas precisam ser feitos SEMPRE!? E que nós desinflamados qualquer deslize piora MUITO todo trabalho feito? . Então comunidade estou aqui de exemplo sempre para vocês das minhas conquistas diárias em acertar na dieta e treinos e também mostrar a piora quando não faço corretamente… e você ? Como você piora seu lipedema ??? . . #lipedema #lipedemafighter #lipedemabrasil#nutrilipedema #nutriçãolipedema#lipedemaribeiraopreto #lipedemafitness #desinflamelipedema
Todo mundo já sabe que lipedema é uma doença inflamatória, que não tem cura, mas tem tratamento certo ? CERTO! . Dito isso, o que faz parte do tratamento inclui uma dieta antiflamatória direcionada a lipedema e treinos com periodização específica para lipedema ( por isso seu personal trainee precisa aprender periodizar bem seu treino e volume, a minha é @amandafpersonal ) Além disso tratamento estético (faço na @alearaujoclinic ) . Então o que faço errado que piora meu lipedema? - Paro de fazer as rotinas diárias para desinflamar (shot, raspar a língua, chás) - Diminuo a frequência dos treinos (principalmente pernas) - Paro de fazer cardios diários - Consumo de açúcar mais que 3 X na semana - Fazer mais que 2 dias de refeição “ livre “ - Consumir glúten (em mim piora demais o intestino e a inflamação) - Deixar de beber água adequadamente diário - Consumir álcool, pode ser até vinho (em mim inflama muito) - Consumir menos do que foi calculado na dieta, principalmente menos proteína . Fazendo isso desregula meu intestino que é a chave do tratamento, fico com maior retenção hídrica, aumenta inflamação e inchaço nas pernas, os roxos voltam aparecer e o tônus muscular vai por água abaixo… . Por isso que eu criei o meu protocolo LI-BERTI E DESENFL-AME 🤎 . Então entende que os pilares e as rotinas precisam ser feitos SEMPRE!? E que nós desinflamados qualquer deslize piora MUITO todo trabalho feito? . Então comunidade estou aqui de exemplo sempre para vocês das minhas conquistas diárias em acertar na dieta e treinos e também mostrar a piora quando não faço corretamente… e você ? Como você piora seu lipedema ??? . . #lipedema #lipedemafighter #lipedemabrasil#nutrilipedema #nutriçãolipedema#lipedemaribeiraopreto #lipedemafitness #desinflamelipedema

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