arabcast / عرب كاست
Region: AE
Thursday 12 June 2025 16:05:00 GMT
802885
17504
459
5036
Music
Download
Comments
عبدالله ابن ماء السماء :
طبقت كلام الدكتور رضا وكنت اصوم اكثر من 16 ساعة ووقت الاكل ابلع الدنيا بلع ولانقص وزني وبعد ماخففت الاكل مع الصيام نقص وزني
2025-06-12 21:13:39
192
نور🇱🇾🇱🇾 :
يعني نصيم 20 ساعة ما يأثرش على هرمونات
2025-06-12 19:11:21
2
مجموعة إحساس :
اقطعوا السكر والخبز والارز من باب تجربه مع صيام 16 ساعه
2025-06-12 22:36:43
98
شيري :
أحكيلكم سر بس قولي ما شاءالله نزلت من شهر وأسبوعين ١٣كيلو بس انا أصوم ٤٨ ساعه يعني اكل يوم بعد يوم وجبه واحده فقط وازا كنت بدي اكل شي حلو اكله فورا بعد الوجبه وبعدها ارجع اصوم صح صعب جدا وتعب بس الحمدلله مبسوطه من النتيجه ويارب اكمل
2025-06-12 23:54:58
30
Om Adam :
كيف طريقته
2025-07-21 11:33:27
0
سفاح سرحان :
قطعت السكر سبع سنوات والخبز ولا نزل وزني
2025-06-13 05:49:14
1
مايسترو' :
انا اتبعت نظام الصيام المتقطع بعد فتره صار حتى صيام 16 ساعه مايفيد تعود الجسم للاسف
2025-06-13 10:01:09
5
🆁 :
تأكل ما تشاء بس اقل مما تشاء
2025-06-13 20:28:35
42
Kimo :
عن تجربة من يبي يخس يستبدل أكله بالبروتين ،،كل لا تحرم نفسك لكن بروتين لانه ينمي الجسم وما يعطي فرصة للدهون تتكوم ،،معاها اشرب ماي كثير مع بذر الكتان بأسبوع بس يفرق معك ،،عن تجربة ونا وزني كان ١٤٩
2025-06-13 12:10:32
3
user45940499276332 :
انا أصوم حق ١٦ ساعه واكل خفيف ولا ينزل الوزن
2025-06-13 10:17:53
1
خالد :
والله حاولت بس عقبه الحياه الاهل ب الاخص الاب والام يحطموني يدعون علي💔اخرتها اليوم امي تهددني اكلم ابوك يطردك المشكله توي جاي من صلاة الجمعة واحاول ابدا صفحه جديده صارو يقولون لي مانبغى نشوفك اللي اعرف ناس يبغون ولد جاهزه او عطوني رقم جمعيه تتبناني بس عشان اكلت من اكلهم
2025-06-13 15:20:59
1
عباس يوسفي :
ابا أنقص 40كيلو
2025-06-13 09:45:13
1
واووو :
بإختصار وجبه وحده في اليوم .. وجربته والله ممتاز جدا
2025-06-12 23:44:25
9
خالد :
انا طبقت الصيام المتقطع ولي الآن تقريباً شهر نزلت ٤كيلو ونص بس قطعت الخبز والمشروبات الغازية والحلويات.. طبعا بديل الخبز عندي الخس والملعقة وكان نظامي اول اسبوعين ١٦/٨ والاسبوع الثالث ١٨/٦ والاسبوع الرابع ٢٠/٤
2025-06-13 18:40:27
8
Mr.M7 :
سويته وكنت اشرب قهوة كثير عشان ما اشتهي اكل وتعبت
2025-06-13 17:23:08
0
oudcloud :
لازم يكمل جملته ويقول تقطع السكر والخبز
2025-06-13 05:44:23
2
He :
٢٠ ساعه كثير مره يمكن لو اسويها يغمى علي
2025-06-13 03:04:38
0
moon :
عادي في الصيام اشرب لبن
2025-06-12 22:55:40
0
Mo🤍 :
يارجال كنت اكل وجبه وحده واصوم يوم كامل واسوي رياضه حديد ومشي ونزلت كيلو واحد بس في شهر 😂
2025-06-13 03:25:08
2
فطّيم 🤍 :
اخر وجبه اكلتها ٣ الفجر يعني … اكل خمس العصر كويس
2025-06-14 03:48:57
1
Be Positive :
يصير نشرب كوفي او جاي اخضر خلال ساعات الصيام المتقطع؟
2025-06-12 16:10:02
2
۰۪۫R۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫N۪۫۰۰۪۫A۪۫۰🦋 :
يعني هسه اني اتغده ب1ونص ووعشاء ب٨ونص وره العشاء بعد مااكل للثاني يوم صحيح هذا صيام المتقطع
2025-07-02 14:29:01
0
Houssem :
عن تجربة في رمضان ازيد 10 كغ
2025-06-13 15:47:36
1
sarhan ali :
كلامه صحيح نسبيا والدليل أنا ما نفع معي
2025-06-13 17:28:11
3
لا إله إلا الله :
شهر رمضان نصوم اكثر من ١٦ ساعة وناكل مانشاء كيفما نشاء بالكمية التي نشاء ومانقصت اوزاننا
2025-06-13 16:16:24
0
To see more videos from user @arabcast.ae, please go to the Tikwm
homepage.
