zonasehat_id
Region: ID
Thursday 12 June 2025 12:49:22 GMT
134697
3622
68
957
Music
Download
Comments
roberto :
untuk teman2 yg puasa if jangan terlalu timbang BB karna bisa bikin kita stress klo tidak turun, santai saja yg penting fokus.
2025-06-12 22:42:13
55
Jimmy nuts :
IF gak ada guna karena yg penting itu HITUNG KALORI, lu mau IF sampai salto kalau buka puasa makan 3500 kalori juga nambah BB
2025-06-13 14:59:31
14
D3L :
dah IF 2 BLN, 18/6 dah 2 bulan, berat badan awal 80 kg. skrng dah turun jadi 75kg kok lama ya, maunya turun ke 68 atau 69 kg
2025-06-13 01:27:21
1
pheixiyu :
klo buat anak kecil bisa ikut? atau bs mulai di umur brp klo buat anak kecil?
2025-06-14 00:57:17
0
gracetian :
dok tolong di tiktok banyak sales gula
2025-07-01 12:12:09
0
samsul_maarif :
Udh ngelakuin if bb tetap tp perut tambah lama tambah kecil
2025-06-12 22:17:57
13
tiniwastini417 :
aku pra diabet lalu ikut if 6 bulan alhamdullillah sekarang tensi normal gula normal 💪
2025-06-14 03:04:59
2
Vita Lubis :
puasa senin kamis bagus yg penting ketika berbuka jangan berlebihan.dan itu makanya disaat habis puasa ramadhan orang tidak kurus malah gemuk karena mereka membalas dendam dengan makan banyak karbo dan gula
2025-06-21 13:50:56
1
onychan30 :
Masya allah ya, makanya badan ulama2 itu Rata2 fit walaupun sdh tua krna rajin puasa dan makan tdk berlebihan. Masya Allah
2025-06-14 03:06:12
1
the BANDIT :
benar sudah Saya buktikan
2025-08-20 15:30:09
0
nadyatul nazhiroh007 :
aq if buat sehat, bb turun bonus aja
2025-08-05 13:28:33
0
Rosacin :
knp klu if koles naik ya
2025-08-11 03:57:11
0
💅🏼❤️Ⓜ️🅰️Ⓜ️🅰️♓ NCEL❤️💅🏼 :
TPI klw lagi DTG bulan masih boleh puasa kah
2025-06-13 22:29:24
0
titin :
saya it 5 bln badan jadi rasa enteng.dapat bonus turun bb
2025-07-24 05:37:55
0
Astika Tulang Gadang :
Yang komen IF percuma kalau kelebihan kalori. Lha, waktu dan jumlah ditata, ditoto. Diatur.
2025-06-14 02:17:59
0
Jeon Jeora :
IF + defisit kalori best si 😊 olahraga tipis² bagi yg gk suka olahraga😅
2025-06-15 09:52:54
0
Arini79 :
saya lbh memilih puasa daud
2025-06-14 01:31:49
0
askiaadeaa :
AQ konsisten jam nya,18:6 tp mkan nya msh biasa Karbo lumayan,manis sdah TDK,gorengan juarang ,alkhamdulillh BS turun BB ny
2025-06-13 13:37:57
0
Lisa :
Aku sembuh dgn IF
2025-07-06 01:46:07
0
raqillq :
kadang pngen nyerah if udh 4 bln BB stuck dsitu
2025-06-14 04:37:56
0
roberto :
aku lagi menjalani if sudah 6 bln ternyata banyak perubahan dlm badanku ,perutku udah mengecil.
2025-06-12 14:02:58
3
ayuning Tika😍 :
alhamdulillah if sudah jln 5blm hasilnya memang bagus luar biasa
2025-06-15 11:09:21
0
Leo1221 :
aku blm konsisten 😭
2025-06-13 02:30:37
0
Musholli Radesna :
nmbh sehst dok itu yg pdnting
2025-06-13 06:20:11
0
roberto :
𝕡𝕦𝕒𝕤𝕒 𝕀𝕗 𝕓𝕦𝕒𝕥 𝕡𝕚𝕜𝕚𝕣𝕒𝕟 𝕜𝕚𝕥𝕒 𝕝𝕖𝕓𝕚𝕙 𝕗𝕠𝕜𝕦𝕤.
2025-06-20 09:34:06
0
To see more videos from user @zonasehat_id, please go to the Tikwm
homepage.
