@le.renard.et.les.raisins: 👇escalopes de pois chiches à la poêle👇✨ elles sont si faciles à faire ce serait dommage de s’en priver ! abonne-toi à @le.renard.et.les.raisins pour plus de recettes faciles 💚 180g de farine de pois chiches 1 cas d’épices au choix (pour moi un mélange entre des herbes de Provence et une mélange d’épices kefta) 1/2 cac de sel 2 cas d’huile (pour moi celle contenue dans un bocal de tomates séchées) Dans une poêle ou casserole faire bouillir 300ml d’eau puis y ajouter tous les autres ingrédients, mélanger avec une cuillère en bois sur feu moyen-fort jusqu’à ce qu’une boule se forme. La poser sur une planche à découper et la couper au couteau en tranches, puis aplatir légèrement chaque tranche. Les faire cuire sur feu moyen-fort dans un fond d’huile quelques minutes de chaque côté (attention en les retournant, elles peuvent être fragiles). Cette recette m’a été inspirée par @easyclarissa, merci à elle ! 🫶 [ Recette facile rapide express simple pas cher apéro galette légumineuse haricots pois chiches lentilles idée repas plat dîner déjeuner picnic snack sans gluten sans lait sans lactose sans allergène sans œuf vegan végétarien végétalien sain healthy entrée protéiné 1€ petit budget pas cher budget serré étudiant famille nombreuse meal prep organisation fait main fait maison ]

Le Renard et les Raisins 🌱 vg

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Tuesday 17 June 2025 16:00:00 GMT