@meric_coach: UN DOS LARGE ET DESSINÉ 🔥 SANS MATÉRIEL JUSTE UNE SERVIETTE ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Développer un dos solide, large et fonctionnel pour améliorer ta posture, tes performances et ton esthétique. Comment réaliser la séance ⬇️ • 6 exercices ciblés • 4 séries par exercice • 10 à 12 répétitions par exercice • 30 secondes de récupération entre chaque série • 1 minute de récupération entre chaque exercice • Contraction volontaire et amplitude maximale à chaque rep 💥 Et toi, tu le travailles assez ton dos ou tu l’oublies ? 👇🏼 ⸻ #mericcoach #doslarge #backworkout #lats #renforcementmusculaire #trainingmotivation #séancedos #musculationfrance #dosmusculation #posture #fitfrance #hometraining #largedback #backgains #coachingfitness #muscu

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Saturday 14 June 2025 13:45:08 GMT
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Comments

1374536duchieu
Đức Hiếu :
I am from Vietnam, let me ask how long do these exercises take to get the latissimus dorsi muscles in the back to pull up?
2025-07-15 15:15:46
0
tiktokshopkim
Kimtok :
Can you actually build muscle only using a towel or body weight?
2025-06-15 20:36:32
1
quickandeasyrecipe
QuickandEasyRecipe :
I will do this tomorrow💪👌🤪
2025-06-14 14:02:08
1
interesting_inform1
Загадки Головоломки Развитие :
хорошая тренировка в домашних условиях для укрепления спины 👍😊
2025-06-14 15:33:49
2
andreitone1988
andreitone1988 :
Will corect posture?
2025-06-19 06:37:06
2
abundancia005
Abundancia :
Bendiciones infinitas para todos 🙏🙏🙏
2025-06-14 21:16:16
2
foteininedelcheva
User130 :
είσαι τελείως, ευχαριστώ
2025-06-23 20:18:19
0
white_rabbit1485
White_Rabbit1485 :
Great ! 🖤
2025-06-28 09:16:55
0
pin.leon777
La León 77 :
buen trabajo 👏👏
2025-06-19 20:27:56
0
2000liverpool
trùm comment dạo:))) :
Thanks man i really needed it 👍
2025-07-10 12:03:28
0
mark_calta
Mark_Calta :
credici 😂😂😂😂😂😂
2025-06-15 14:22:47
0
alessandrospagnu60
alessandrospagnu60 :
😁
2025-06-19 17:25:30
1
miha_piha123
MIHA :
😁😁😁
2025-06-18 19:37:43
1
nabz2021
Nabil Al-mushki :
🥰🥰🥰
2025-06-19 18:48:25
0
mariuspeter48
mariuspeter48 :
🥰
2025-06-19 15:27:26
0
akifsaleem08
عاکف :
👍
2025-06-16 13:03:43
1
dpbarbosaa_
Barbosaa :
🙏🏻
2025-06-15 19:53:37
1
soejuly78
soejuly :
👍👍👍👍👍👍👍
2025-06-15 13:37:21
1
stan_roudi
🎸Stan Roudi 🎸 :
👍👍👍
2025-06-15 10:42:23
1
paro3685
Bocah workout :
💪💪💪💪💪
2025-06-14 21:47:48
1
vaszicseva81
Vászics Éva :
🥰🥰🥰
2025-06-16 20:04:20
0
rajkc289
Raj. :
👏👏
2025-06-14 15:35:36
1
glendy.caridad.he
Glendy Hernández :
💞
2025-06-14 14:30:02
1
user914662441
HASSAN :
💪💪💪
2025-06-14 14:12:27
1
papo17401
Papo :
🔥🔥🔥💯💯💯
2025-06-14 13:51:03
1
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