@aleex.va_: ¿QUIERES EMPEZAR A ENTRENAR PLIOMETRÍA PERO NO SABES CÓMO? • • • La Pliometria de bajo impacto es la mejor forma de empezar a realizar entrenamientos pliométricos y conseguir una adaptación de músculos y tendones. • • • También nos puede servir como calentamiento para la parte principal de la sesión, ya sea de fuerza o de pliometria más avanzada. • • • #fyppp #Gym #fyp #parati #futbol⚽️ #offseason #pretemporada #pliometria #plyometrics #gym
aleex.va_
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Monday 16 June 2025 13:05:49 GMT
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Comments
‘ :
Esta bien a ese ritmo? O debe ser mas explosivo?
2025-06-26 14:22:28
22
Lic. Raquel González :
ya vas a a quemar algo tienes que trotar correr y luego Acer saltos de alto impacto no crece ni tu pierna yo te enseño jajaja
2025-06-26 17:56:49
2
Marcos Roes 💪🏼🏋🏻 :
Hacer pliometría! Es esencial para el rendimiento 🚀
2025-06-22 15:49:09
148
Yo :
👍¿cuántas series y repeticiones?
2025-06-18 23:40:03
4
Michelle Fourlong :
Aquí dándome cuenta que las que van a las clases de step nos llevan mil años de ventaja 😂😭
2025-07-17 00:14:14
7
aleex.va_ :
Si quieres más ejercicios así déjalo en comentarios!!!📨📨
2025-06-16 13:06:08
10
Humacata Javier :
Yo: Que buena sesión.
Alex: que bueno que te gustó la rutina.
Yo: Había rutina? yo me puse a bailar ajaja
Nah mentira buena rutina disfrazada de baile
2025-07-21 03:17:00
1
Anderson_Solano42 :
Busco un entrenador
2025-07-05 20:31:28
1
Medyy JJ :
puedes mostrar tu rutina semanal
2025-06-16 22:18:35
6
alesitoalexis :
genial
2025-06-17 14:38:59
1
NPasalodos :
10/10 en el ritmo
2025-07-03 06:27:32
3
Edisean :
comba suave ?
2025-07-08 10:03:53
1
Yata Rod ♠️🎱 :
🔥🔥 Qué entrenamientos están mejor para rendir en el futbol??
2025-06-26 22:45:43
1
Paredes :
Cómo se llaman esos banquillos?
2025-07-19 16:10:29
0
Majoni :
para el fútbol es muy útil no??
2025-07-02 21:45:07
0
Diego :
Lo puedo hacer horas antes de partido??
2025-06-19 23:53:10
0
Kenia Ibarra :
Si hago eso en el trampolín sirve 👀 ?
2025-07-05 02:32:51
0
capuchino y Angie 💖 :
Se pueden hacer con tenis de running o se necesitan de otro tipo.?
2025-07-22 04:00:50
0
User02789494 :
Como dosificas o indicas cantidad de repeticiones?
2025-06-21 05:47:46
0
Mozart_Mr.brightside :
que tal para el skateboarding?
2025-07-16 01:52:09
0
Delia Estala :
👌
2025-07-09 18:05:47
1
💢 :
😁😁😁
2025-07-02 02:57:42
1
Maguii :
💔💔💔
2025-06-23 17:14:11
1
SIMPLEMENTE HERNÁN :
SERA QUE ESOS EJERCICOS ME SIRVEN PARA LOS ESQUIOTIBIALES
2025-06-23 18:02:34
1
violedele ropeflow jumprope :
todos con soga!!!!!
2025-06-19 00:07:38
1
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