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@a_2_o_i: #رفيقت_عمري#lLOVE#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #البيست_فريند #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

الحلووهة مااެغيࢪهـااެ🖤.
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Tuesday 17 June 2025 10:33:18 GMT
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Comments

g149562
ســ℘ـــৣـوســ℘ــــৣــوG🖤🍂 :
الله يخليلك ياها
2025-06-21 14:25:43
1
y_8144
𝓨𝓪𝓼𝓶𝓲𝓷🫂 :
❤️❤️❤️
2025-06-19 06:48:44
1
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🧠 Romper el ayuno con una comida muy grande puede sobrecargar tu sistema digestivo. Al perder parte de su capacidad de relajación, el estómago provoca esa sensación de distensión y pesadez que suele aparecer después de comer demasiado. . 🥖 Otro error frecuente es cortar el ayuno con carbohidratos rápidos como pan o pastas. En ese momento el cuerpo es especialmente sensible a la glucosa y esto puede generar picos de glucemia e insulina que reducen los beneficios del ayuno. . 🌱 Durante el ayuno también disminuye la producción de enzimas digestivas y de tu microbiota. Por eso alimentos ricos en rafinosa como legumbres, repollo o ciertas coles pueden ser difíciles de digerir justo al romper el ayuno, aunque en otro contexto resulten saludables. . 🔁 En conclusión, elegir porciones ligeras y alimentos que no disparen la glucemia ayuda a mantener la sensación de ligereza y aprovechar mejor los efectos del ayuno. . 💬 ¿Con qué comida solés romper el ayuno? . #AyunoIntermitente #Nutrición #Bienestar #Salud
🧠 Romper el ayuno con una comida muy grande puede sobrecargar tu sistema digestivo. Al perder parte de su capacidad de relajación, el estómago provoca esa sensación de distensión y pesadez que suele aparecer después de comer demasiado. . 🥖 Otro error frecuente es cortar el ayuno con carbohidratos rápidos como pan o pastas. En ese momento el cuerpo es especialmente sensible a la glucosa y esto puede generar picos de glucemia e insulina que reducen los beneficios del ayuno. . 🌱 Durante el ayuno también disminuye la producción de enzimas digestivas y de tu microbiota. Por eso alimentos ricos en rafinosa como legumbres, repollo o ciertas coles pueden ser difíciles de digerir justo al romper el ayuno, aunque en otro contexto resulten saludables. . 🔁 En conclusión, elegir porciones ligeras y alimentos que no disparen la glucemia ayuda a mantener la sensación de ligereza y aprovechar mejor los efectos del ayuno. . 💬 ¿Con qué comida solés romper el ayuno? . #AyunoIntermitente #Nutrición #Bienestar #Salud
gng he was just trying to eat his candy #fyp #funn #Siblings
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Apparently, Halloween is now a romantic holiday!! 🖤🧡🖤🧡 #halloweenlover #fun #romance #Love
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